محافظ اطلاعات عمومی

2023-05-11 13:48:47 مراقب حرفهايمان و دلهاي ديگران باشيم

حرفها رایحه دارند
بو دارند
عطر دارند
رایحه حرفهایمان تا ساعتها روی جان و تن می نشیند!
تا مدتها در فضا میماند و تا سالها در خاطره ها جا خوش میڪند

@Eteelaate_omoomi باز کردن / نظر دهید

2023-05-11 09:15:40 از مزایای خودرو اتومات

@Eteelaate_omoomi باز کردن / نظر دهید

2023-05-10 22:31:50 یک تحقیق نشان داده که دمبل های ورزشی‌ باشگاه ها بیش از ۳۶۲ برابر باکتری بیشتری نسبت به صندلی توالت دارد!

@Eteelaate_omoomi باز کردن / نظر دهید

2023-05-10 15:37:08 دوام عطرهای خود را طولانی‌تر کنید
قبل از اینکه از عطر استفاده کنید، به محل موردنظر (گردن و مچ دست) کمی وازلین بمالید. این کار باعث می‌شود تا بوی عطر برای تمام روز حفظ شود.

@Eteelaate_omoomi باز کردن / نظر دهید

2023-05-10 14:07:45 توقف زمان به وقت هیروشیما!
یک ساعت مچی به جا مانده از مبمباران هیروشیما و توقف عقربه لحظه انفجار!
ساعت ۸:۱۵ صبح، لحظه دردناک ژاپن

@Eteelaate_omoomi باز کردن / نظر دهید

2023-05-10 07:50:05 علائمی که نشون میده درونتون پر از خشم هست

مدام از دیگران انتقاد می‌کنید
خیلی زود ناراحت میشین
سر هر موضوعی دعوا می‌کنید
بد می‌خوابین

برای درمان و خروج ازحالت خشم، این کارها روانجام بدین:
دلیل عصبانیتتون رو بنویسید
بنویسید ازچه کسی وبه چه علت ناراحت و عصبی هستین.وقتی فکرتون رو روی کاغذ بیارید مثل این میمونه که سوپاپ فشار باز شده وکل اون هیجان وفشار خالی شده و درنتیجه آروم میشین
تمرین تنفس روانجام بدین
با بینی نفستون روبیرون بدین،با ۴ شماره ازطریق بینی نفس بکشید،تا ۷ شماره نفستون رونگه دارید،با ۸ شماره نفستون رواز بینی خارج کنید.
تمرین تصویرسازی انجام بدین
دریک جای آرام و خلوت دراز بکشین،از نوک پا شروع کنیدبه تجسم کردن همه بافت‌های بدن،بعد تصورکنید که همه اون استرس ازبدنتون خارج شده.

@Eteelaate_omoomi باز کردن / نظر دهید

2023-05-09 23:36:51 فقط یک مادر میتونه اینجوری وفادار باشه!

@Eteelaate_omoomi باز کردن / نظر دهید

2023-05-09 19:30:36 چرا نباید ناخون هات رو بجویی؟

@Eteelaate_omoomi باز کردن / نظر دهید

2023-05-09 12:23:30 ببین بعد این ویدیو برگی برات میمونه؟!

@Eteelaate_omoomi باز کردن / نظر دهید

2023-05-09 08:13:33 بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه ساعتیست؟

مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه
ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار
اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب
ویتامین‌های گر‌وه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی
ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی
آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا
(اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید)
کلسیم: همراه با وعده غذایی
(همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود)
زینک: همراه با وعده غذایی

@Eteelaate_omoomi باز کردن / نظر دهید