محافظ اطلاعات عمومی

2024-06-21 19:26:27 با وجود آنکه بیشتر مردم خیار را در خانواده سبزیجات و صیفی‌جات جای می‌دهند، این ماده غذایی نوعی میوه به‌شمار می‌رود؛ میوه‌ای بسیار مغذی و آبدار.این میوه منبع خوبی برای تامین آب بدن است و از آنجا که کالری، چربی، کلسترول و سدیم کمی دارد، برای بدن بسیار مفید است.

@Eteelaate_omoomi باز کردن / نظر دهید

2024-06-21 16:49:31 با دوستان خود ورزش کنید!

- یک سبک زندگی فعال به شما کمک می کند تا از نظر جسمی و ذهنی خوب باشید. اگر تنها هستید، به احتمال زیاد تمرینات خود را کاهش دهید یا متوقف کنید.

- با یک دوست قدم بزنید، به باشگاه بروید. فعال بودن با دوستان راهی برای شروع یا رشد روابطی است که به شما احساس بهتری می دهد. حداقل ۲.۵ ساعت در هفته فعالیت داشته باشید.

@Eteelaate_omoomi باز کردن / نظر دهید

2024-06-21 14:45:15 تاثیر میزان خواب روی بروز برخی بیماری ها در افراد

مدت زمان خواب کمتر از ۶ ساعت، در مقایسه با خواب ۷ تا ۸ ساعت، می‌تواند با افزایش قابل توجهی در خطر ابتلا به دیابت نوع دوم همراه باشد. اگرچه تغذیه سالم می‌‌تواند با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم همراه باشد، اما حتی در افراد با تغذیه سالم نیز، مدت زمان خواب کمتر از ۶ ساعت باز هم با افزایش خطر ابتلا به این بیماری همراه بوده است.

این نتیجه یک مطالعه کوهورت آینده نگر بر روی نزدیک به ۲۵۰ هزار نفر با میانه پیگیری حدودا ۱۳ سال است که مقاله آن به تازگی منتشر شده است.

@Eteelaate_omoomi باز کردن / نظر دهید

2024-06-21 12:23:39 چرا باید قبل از حمام ، به شامپوی خود « نمک » اضافه کنیم؟
حتما تعجب میکنید !
اضافه کردن نمک در شامپو باعث می شود چربی پوست تنظیم شود، درمان شوره سر و در رشد مو تاثیر دارد.

@Eteelaate_omoomi باز کردن / نظر دهید

2024-06-21 10:21:52 مصرف مقدار بیش از اندازه کافئین برای قلب مضر است؛ مقادیر متوسط کافئین روی سلامتی بیشتر افراد تاثیرات مثبت قابل توجهی دارد. اما این ماده موجب افزایش ترشح هورمون کورتیزول می‌شود و ممکن است در نهایت منجر به بروز مشکلاتی نظیر اضطراب، افزایش وزن و بیماری قلبی شود.

@Eteelaate_omoomi باز کردن / نظر دهید

2024-06-21 08:54:14 قهوه خوشمزست...
خوشمزگی‌اش به تلخ بودنشه
وقتی می‌خوریم تلخی‌اش را تحویل نمی‌گیریم و می‌گوییم چسبید
زندگی روزهای تلخش بد نیست تلخی‌اش را تحویل نگیر
بخند و بگو عجب طعمی!

@Eteelaate_omoomi باز کردن / نظر دهید

2024-06-21 01:17:02 فنلاند برای هفتمین سال شادترین کشور جهان شد

به گزارش فرانس ۲۴، در گزارش سالانه شادی جهانی تحت حمایت سازمان ملل که روز چهارشنبه منتشر شد، فنلاند برای هفتمین سال متوالی شادترین کشور جهان باقی ماند و کشورهای شمال اروپا جایگاه خود را در بین ۱۰ کشور شاد حفظ کردند، دانمارک، ایسلند و سوئد پس از فنلاند.

افغانستان که از زمان کنترل مجدد طالبان در سال ۲۰۲۰ با یک فاجعه انسانی گرفتار شده است، در رده ۱۴۳ کشور مورد بررسی قرار دارد.

برای اولین بار در بیش از یک دهه پیش، آمریکا و آلمان در بین ۲۰ کشور برتر قرار نگرفتند و به ترتیب در رتبه‌های ۲۳ و ۲۴ قرار گرفتند

@Eteelaate_omoomi باز کردن / نظر دهید

2024-06-20 22:09:25 غذاهایی که به شما انرژی فوری می دهند

درست است که نوشیدن یک فنجان قهوه به شما انرژی فوری می دهد و به شما کمک می کند تا سلامت و تمرکز خود را در تمام لحظات استرس زا حفظ کنید اما برای کسب انرژی می توانید موارد زیر را هم امتحان کنید:

۱)کشک
۲) غذاهای غنی از آهن
۳) جو دوسر
۴) مرکبات
۵)تخم مرغ

@Eteelaate_omoomi باز کردن / نظر دهید

2024-06-20 20:04:33 چرا آقایان نباید از طلا استفاده کنند؟

-استفاده از طلا براي مردان روی هورمونهایی که از هیپوفیز دربدن پخش میشود تأثیر منفی میگذارد ومیتوان به کاهش ترشح تستسترون وکمبود اسپرماتوزوئید، و در نهایت کاهش قدرت جنسی و احتمال عقیم شدن آنها اشاره کرد.

@Eteelaate_omoomi باز کردن / نظر دهید

2024-06-20 15:48:09 چطوری تیرگی زیر بغل، سر زانوها و آرنج رو رفع کنیم؟

هر روز یک برش از سیب زمینی را به مدت 10 دقیقه به قسمت تیره بدنتان بسابید و سپس با آب ولرم شستشو دهید

سیب زمینی با خاصیت اسیدی، یک سفید کننده طبیعی و عالی ست.

@Eteelaate_omoomi باز کردن / نظر دهید