Get Mystery Box with random crypto!

فرامتنی

لوگوی کانال تلگرام faramatni — فرامتنی ف
لوگوی کانال تلگرام faramatni — فرامتنی
آدرس کانال: @faramatni
دسته بندی ها: دین
زبان: فارسی
مشترکین: 4.99K
توضیحات از کانال

این کانال به شما امکان می دهد که به سوژه ها و رویدادها از منطری فراتر نگاه کنید و برای شکوفایی استعدادها و رضایت از زندگی ، سبکی تازه در پیش بگیرید.
لطفا نظرات ، پیشنهادات و سوالات خود را از طریق آی دی @metatextural با مدیریت کانال در میان بگذارید.

Ratings & Reviews

3.67

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

2

3 stars

1

2 stars

0

1 stars

0


آخرین پیام ها 11

2022-06-08 05:54:45 @faramatni

فرمول آرامش در زندگی:

هرچه روح تو بزرگ‌تر باشد، اشتباهات دیگران را کوچک‌تر می‌بینی....

هرچه اشتباهات دیگران را کوچکتر ببینی، از دیگران کم‌تر توقع داری....

هرچه توقعت از دیگران کم‌‌‌تر باشد، کم‌تر از آنان دلگیر می‌شوی

هرچه کم‌تر دلگیر شوی، کم‌تر آسیب می‌بینی...

هرچه کم‌تر آسیب ببینی، راحت‌تر می‌بخشی...

هرچه راحت‌تر ببخشی، آرامش زندگی‌ات بیشتر می‌شود...

@faramatni
869 views02:54
باز کردن / نظر دهید
2022-06-07 22:47:03 @faramatni

این برای هزارمین بار
اصلا با آب طلا بنویسید و بزنید به دیوار قلب تان:

سرنوشت چیزی جز انتخاب های لحظه به لحظه ما در طول عمرمان نیستند و هیچکسی در هیچ جایی برای ما تقدیری ننوشته است.
ما سرنوشت خود را خودمان رقم می زنیم ، با بی نهایت انتخاب های کوچک و بزرگ متوالی طول زندگی مان.
#انوش

@faramatni
228 views19:47
باز کردن / نظر دهید
2022-06-07 06:22:17 @faramatni

از من در مورد آرامش بخش ترین کارهایی که می توان انجام داد در این زمانه عسرت ها و استرس ها ، پرسیده اند. سعی می کنم تیتروار چند مورد از بی هزینه ترین و در عین حال آرامش بخش ترین کارهای روزمره را نام ببرم و توضیح هریک را بگذارم برای موقع و موعدی دیگر:

۱- خلوت کردن با خویش در کنار رودخانه (و ترجیحا جویباری کوچک) و گذار عمر را به تماشا نشستن.

۲- کودکانگی کردن: مثلا نشستن زیر سایه صنوبرها و تبریزی ها ، گوش دادن به خش خش برگها در نوازش نسیم وتماشا کردن ، بوییدن ، دراز کشیدن و غلت زدن بر سبزه ها

۳- خوانش شعر: به ویژه شعرهای سهراب سپهری، فریدون مشیری، حافظ ، سعدی و قیصر امین پور ( ترجیحا با صدای بلند و ترجیحا در یک مکان خلوت)

۴- مطالعه داستان های کوتاه طنز ( مثلا داستانهای کوتاه چخوف و به ویژه آخر شب)

۵- گوش دادن به موسیقی های آرامش بخش بی کلام ایرانی، کلاسیک و شرقی (ترجیحا موریکونه ، ونجلیس و کیتارو) (و درصورت علاقه به موسیقی با کلام: ترانه های بیژن بیژنی)

۶- یوگا

۷- مراقبه

۸- بخشش و نیکوکاری

این لیست می تواند بسیار بلندبالا باشد و به ویژه براساس دنیای مطلوب آدمها تغییراتی نیز در این برنامه ها وجود داشته باشد. اما هرچه هست آرامش بخشی و آرامش گیری ، کاری است بسیار دم دست و روزمره که می توان با آن ، این روزهای سیاه را تا حدی سفید یا خاکستری کرد.

خاصیت اکسیروار این کارهای کوچک و دردسترس را در ایجاد آرامش درونی ، فقط با تجربه هاشان درک خواهید کرد.
#انوش

@faramatni
650 viewsedited  03:22
باز کردن / نظر دهید
2022-06-07 06:22:17 @faramatni

اول صبح ، ما و واژه های شیوا و شعری شوق انگیز از مشیری و موسیقی فرحبخش خوانش و یک عالمه حس های دلنشین دوست داشتن.

چو از بنفشه شب بوی صبح برخیزد
هزار وسوسه در جان من برانگیزد

کبوتر دلم از شوق میگشاید بال
که چون سپیده به آغوش صبح بگریزد

دلی که غنچه نشکفته ندامتهاست
بگو به دامن باد سحر نیاویزد

فدای دست نوازشگر نسیم شوم
که خوش به جام شرابم شکوفه میریزد

تو هم مرا به نگاهی شکوفه باران کن
در این چمن که گل از عاشقی نپرهیزد

لبی بزن به شراب من ای شکوفه بخت
که می خوش است که با بوی گل درآمیزد

@faramatni
616 views03:22
باز کردن / نظر دهید
2022-06-06 20:28:37 @faramatni

تلاش کن تا اسمت بِرَندِ خودت بشه!
‏تلاش کن تا جایی که هرکسی هر چه قدر تلاش کرد،بهت نرسه!
‏تلاش کن تا زندگیت بشه یه سبک زندگی!
‏تلاش کن تا بشی یه الگو برای اطرافیانت!
‏الان دیگه دوره‌ی تقلید و حسادت خیلی وقته تموم شده!
‏هرکسی رو ببینی داره برای آینده‌اش تلاش میکنه!
‏تو هم به جای منفی نگری و دنبال کردن مسیر موفقیت دیگران، فقط و فقط در مسیر ویژه خودت تلاش کن!

@faramatni
724 views17:28
باز کردن / نظر دهید
2022-06-06 06:30:14 @faramatni

من اگر می‌دانستم زندگی دایره‌ایست که باید در آن چرخید و رقصید و کامی از لذت‌هایش گرفت، هرگز نه می‌جنگیدم و نه کسی را از خود می‌رنجاندم و نه به هر اتفاق خوب، با تردید نگاه می‌کردم.
و شعور را مثل ضرورت نان، جزء جدانشدنیِ رفتارم می‌دانستم و کمی به خودم و آدم‌های زندگی‌م فضا می‌دادم تا آزادانه دقیقه‌های بودن‌شان را آنطور که دل‌شان می‌خواهد زندگی کنند، نه آنطور که من می‌خواهم.
و بطور قطع به آن‌هایی که درگیر حسد و بخل و کینه‌ بودند، اجازه‌ی حضور در زندگی‌م نمی‌دادم.
من اگر می‌دانستم زندگی آفرینشِ فضایی سرخوشانه از بودن است، به تمام بایدها پشت می‌کردم و رها می‌شدم.
رها و رها و رها...

#شیما_سبحانی

@faramatni
173 views03:30
باز کردن / نظر دهید
2022-06-06 06:29:27
.
این همه آشفته‌حالی، این‌همه نازک‌خیالی
ای به‌دوش افکنده‌گیسو، از تو دارم، از تودارم
...


بازنوازیِ بسیار زیبایِ آهنگ جاودانه‌ی «آشفته‌حالی» با ساز ویولُن.

@tahlilvarasad
165 views03:29
باز کردن / نظر دهید
2022-06-05 07:56:21 @faramatni

بوی بهشت می شنوم از صدای تو
نازکتر از گُل است گُلِ گونه های تو

ای در طنین نبض تو آهنگ قلب من
ای بوی هر چه گل، نفس آشنای تو

ای صورت تو آیه و آیینه ی خدا
حقا که هیچ نقص ندارد خدای تو

صد کهکشان ستاره و هفت آسمان حریر
آورده ام که فرش کنم زیر پای تو

رنگین کمانی از نخ باران تنیده ام
تا تاب هفت رنگ ببندم برای تو

چیزی عزیزتر ز تمام دلم نبود
ای پاره ی دلم، که بریزم به پای تو

امروز تکیه گاه تو آغوش گرم من
فردا عصای خستگی ام شانه های تو

در خاک هم دلم به هوای تو می تپد
چیزی کم از بهشت ندارد هوای تو

همبازیان خواب تو خیل فرشتگان
آواز آسمانیشان لای لای تو

 بگذار با تو عالم خود را عوض کنم:
یک لحظه تو به جای من و من به جای تو

این حال و عالمی که تو داری، برای من
دار و ندار و جان و دل من برای تو

قیصر امین پور

@faramatni
675 views04:56
باز کردن / نظر دهید
2022-06-05 06:08:58 @faramatni

جستجو کنید و پیدا کنید :
فرد یا افرادی را که وقتی کنارشان هستید یا به خاطرشان می آورید یا لبخندهایشان را تصور می کنید، وجودتان سرشار شادی و نور و سرور می شود.

پیدایشان کنید و از لحظه لحظه ی بودنشان لذت ببرید.

خوشبختی رویایی دوردست نیست ،
خوشبختی همین لحظه های کوچک شادی ها و شیدایی هاست در میانه ی انبوه تکرارها و روزمرگیها.
حسش کنید
با تمام وجودتان.
#انوش

@faramatni
687 views03:08
باز کردن / نظر دهید