آدرس کانال:
دسته بندی ها:
سلامتی
زبان: فارسی
مشترکین:
2.67K
توضیحات از کانال
🔰ارشدفیزیولوژی ورزشی
🔰مربی بدنسازی،فیتنس
✅ارائه رژیم غذایی
✅ارائه برنامه تمرینی
ارتباط 👇
@Fitbody97
اینستاگرام👇
https://www.instagram.com/fitness._body_
یوتیوب👇
https://www.youtube.com/channel/UC3XcwJULpXEHsMER0XGZUvQ?sub_confirmaion=1
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
1
3 stars
1
2 stars
0
1 stars
1
آخرین پیام ها 15
2022-05-17 18:24:19
برای جلوگیری از پیر شدن سلول های مغز چه کنیم؟ از ۳۰سالگی به بعد روزی ۳۰هزار نورون تو مغز میمیره؛برای جلوگیری از پیرشدن سلول‌های مغز، تنها کار مؤثری که میشه کرد حفظ connection مغزیه!
+ چطور؟ با مطالعه، حل جدول، پازل، شطرنج و کارایی که مغز رو به چالش بکشه...
@FitnessBody97
284 views15:24
2022-05-17 13:24:30
عوارض هولناک نشستن طولانی مدت بسیاری از ما تمام روز کاری خود را پشت میز می‌گذرانیم و سپس در مقابل تلویزیون استراحت می‌کنیم.
+ عوارض طولانی نشستن رو ببینید( )
@FitnessBody97
82 views10:24
2022-05-17 13:17:21
فواید قهوه
زیاده روی نکنید
@FitnessBody97
85 viewsedited 10:17
2022-05-15 18:32:14
تاثیر مصرف پروتئین وی
@FitnessBody97
161 viewsedited 15:32
2022-05-14 08:31:50
۷
ساعت خواب، برای سلامت مغز، ایده‌آل محسوب می‌شود !
آخرین تحقیقات نشان میدهد ۷ ساعت خواب، برای سلامت مغز، ایده‌آل محسوب می‌شود.تحقیقات قبلی روی حیوانات و انسان‌ها نشان داده بود که خوابِ تکه تکه می‌تواند تجمع پروتئین‌های سمی مرتبط با بیماری آلزایمر را افزایش دهد. علاوه بر این، خواب عمیق با موج آهسته مواد زائد و پروتئین‌های سمی را از بین می‌برد.
+ مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۰ نشان داده بود که وجود خواب تکه تکه یعنی فرد در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی است
@FitnessBody97
253 views05:31
2022-05-13 20:27:52
مکان‌های ممنوعه برای نگهداری گوشی
گذاشتن تلفن همراه در بعضی مکان‌ها باعث میشه سلامتی ما به خطر بیفته!
@FitnessBody97
246 views17:27
ف
