مجله علمی آموزش

2024-05-05 12:00:17 یک حرکت ساده برای جلوگیری از سکته

@Learn_Mag باز کردن / نظر دهید

2024-05-04 13:51:45 یک تست ساده برای تشخیص داشتن آمادگی بدنی و انعطاف و تعادل هست

@Learn_Mag باز کردن / نظر دهید

2024-05-03 10:20:22 این نکته مهم رو یادت بمونه

@Learn_Mag باز کردن / نظر دهید

2024-05-02 14:31:18 کدوم قسمت بدنت رو میخوای خوش‌فرم کنی؟
برای هرکدوم از این قسمتا یه حرکت ببین

@Learn_Mag باز کردن / نظر دهید

2024-04-15 11:55:41 وزنی که گردن شما داره تحمل می‌کنه:

@Learn_Mag باز کردن / نظر دهید

2023-07-24 10:18:05 به آب نوشیدنی گلاب اضافه کنید

گلاب غنی از آنتی اکسیدان و دارای خواص ضد التهابی است و کاهش دهنده لکه ها و بهبود دهنده رنگ پوست بوده و مقوی معده، قلب، کبد و اعصاب بوده و آرامبخشی قوی است.

@Learn_Mag باز کردن / نظر دهید

2023-07-23 10:15:31 بهترین زمان برای جذب هر ویتامین؟

مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه

ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار

اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب

ویتامین‌های گر‌وه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی

ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی

آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا(اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید)

کلسیم: همراه با وعده غذایی(همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود)

زینک: همراه با وعده غذایی

@Learn_Mag باز کردن / نظر دهید

2023-07-22 17:31:08 نقاط صحیح برای گذاشتن کیسه یخ در هنگام بروز گرمازدگی

فرد را فورا به سایه و جای خنک منتقل کرده و روی شریان های اصلی بدن کیسه یخ قرار ده

@Learn_Mag باز کردن / نظر دهید

2023-07-22 11:52:58 خواص آب عسل و آبلیمو ناشتا

تقویت قوای روحی و جسمی
از بین بردن یبوست
از بین بردن چربی های اطراف شکم
تقویت کننده معده
کاهش چربی خون

@Learn_Mag باز کردن / نظر دهید

2023-07-22 10:39:21 شیر را معجزه‌آسا کنید

شیر+خرما : تقویت کلیه، ضد سنگ کلیه
شیر+سنجد : ضدپوکی استخوان ، ازبین برنده پادرد
شیر+عسل : ضدمیکروب قوی
شیر+موز : از بین برنده بی‌خوابی ، عضله‌سازی
شیر+انبه : اشتها آور ، ضدکیست تخمدان ، ضد عفونت ، ازبین برنده ورم لوزه

شیر+نارگیل : خونساز ، ویروس‌کش ، ضد استرس
شیر+خرمالو : رفع سرماخوردگی ، ضد آب مروارید و تقویت کننده چشم‌ها
شیر+بادام : شیر افزا برای مادران‌، رویش دندان نوزاد، ضدبیماری قلبی
شیر+برنج : پخت شیر همراه برنج استخوان‌سازه و برای درمان ناباروری موثره
شیر+زردچوبه: ضدسرطان ، ضدسرماخوردگی

شیر+انجیر : ( انجیر خشک ولی خیس خورده ) رفع سریع یبوست
شیر+نشاسته :(جوشاندن شیر با نشاسته) رفع گلودرد و چرک گلو

@Learn_Mag باز کردن / نظر دهید