Get Mystery Box with random crypto!

#آموزش #حرکات #ورزشی و #تمرینی

لوگوی کانال تلگرام amozeshharekat21 — #آموزش #حرکات #ورزشی و #تمرینی آ
لوگوی کانال تلگرام amozeshharekat21 — #آموزش #حرکات #ورزشی و #تمرینی
آدرس کانال: @amozeshharekat21
دسته بندی ها: دستهبندی نشده
زبان: فارسی
کشور: ایران
مشترکین: 3.32K
توضیحات از کانال

آموزش حرکات🏋️‍♂️
تمرینی🤸‍♀️
اصلاحی👍
ایروبیک و یوگا🧘‍♂️
آرشیو کامل تمامی حرکات بدنسازی و فیتنس👍😠
https://www.instagram.com/p/CIEx2H9JjeH/?igshid=1s87ke74fyg7p

Ratings & Reviews

2.67

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

0

3 stars

2

2 stars

1

1 stars

0


آخرین پیام ها 7

2021-12-26 07:18:12
33تمرین باند مقاومتی که می توانید در هر مکان انجام دهید
#تمرین
318 views04:18
باز کردن / نظر دهید
2021-12-23 23:21:06 گروه چت
238 views20:21
باز کردن / نظر دهید
2021-12-23 23:21:00 https://t.me/dorehamirdostan
238 views20:21
باز کردن / نظر دهید
2021-12-20 11:34:23
#چربیسوزی

روتين تمريني عالي براي رسيدن به تناسب اندام در منزل
265 views08:34
باز کردن / نظر دهید
2021-12-20 11:34:10
Best Shoulder Workout at Home with Dumbbells
266 views08:34
باز کردن / نظر دهید
2021-12-20 11:33:59
تمرینات عالی برای تقویت عضلات پهلو
255 views08:33
باز کردن / نظر دهید
2021-12-18 14:04:20
چالش داریم چه چالشی

چند کیلو هستید ؟ دوست داری چقدر از اضافه وزنت روتقدیم طبیعت کنی ؟
فقط چند ماه مانده تا عید

اگر بخوای خودت رو به چالش دعوت کنی چه چالشی رو برای خودت شروع میکنی ؟
‍ میخوای خوش اندام بشی؟
بذار خیالتو راحت کنم، هیچ میان بری وجود نداره
فقط و فقط
رعایت دقیق و مو به موی برنامه غذایی اصولی
ورزش بدون جر زنی
پاک کردن ذهنت از همه شکها و تردیدها و انرژی های منفی
همین و بس

اگه واقعا تصمیم دارین وزنتون و سبک زندگیتون اصلاح بشه از همین امروز شروع کنید شاید این چالش تلنگری باشه برای یه شروع دوباره از بهانه هات قویتر باش

لاغری از راه درست بدون دمنوش و دارو
بدون گرسنگی و محدودیت غذایی


توجه

این بار چالش ما در سه سطح برگزار میشه و سه پکیج متفاوت برگزار میشه

پیکج طلایی ۴۰ روزه


پیکج نقره ۳۰ روزه


پکیج برنز ۲۰ روزه

#شروع_کن_دختر

برای اطلاع از شرایط و شرکت در چالش به آیدی ذکر شده پیام بدین

@Assriiin
85 views11:04
باز کردن / نظر دهید
2021-12-17 13:13:53
‌#حرف_حساب

ببین مطمئنم تا حالا کلی رژیم های سخت
گرفتی یا توی اون دوران اوج تبلیغات دمنوش
رفتی هزینه کردی یا قرص و دارو خریدی و آخرشم جز آسیب بدنی و آسیب روحی فقط
و فقط زمانتو از دست دادی زمانی که شاید
دوران طلایی جوونیت باشه
مشکل از اون دمنوش ها یا قرص ها نیست
مشکل از تو هست که باورشون میکنی
مشکل از تو که میخوای میانبر بزنی
سلامتی رو فدای عدد ترازو میکنی
واقعا به نظرت کسی که بهت قرص و
دمنوش میفروشه نگران سلامتیت هم هست؟

راه درست اصولی حتی اگه با ما همراه
نشی اینه : سالم خوردنو فعالیت بدنی
تموم شد رفت اینو هدفت قرار بده
برنامه های عجیب غریب نگیر به بدنت
فشار نیار آسیب نزن به اندازه باید بخوری
و لذت ببری اگه خواستی ما باهات
هستیم میتونی بیای تا تفاوت رو درک کنی
مشاور رژیم


@RMT838

@Assriiin

مربی ورزش

@fitnesstrainer68
364 views10:13
باز کردن / نظر دهید
2021-12-15 19:09:03
196 views16:09
باز کردن / نظر دهید
2021-12-15 19:09:03
196 views16:09
باز کردن / نظر دهید