آدرس کانال:
دسته بندی ها:
دستهبندی نشده
زبان: فارسی
مشترکین:
322
توضیحات از کانال
برنامه تمرینی,مشاوره ،چاقي،لاغري،ماساژ توسط کارشناس ارشدتربیت بدنی و مربي
رسمي پرورش اندام و فيتنس
جهت دريافت برنامه و هرگونه سؤال به
@omidmazloomi أدمين
تربت حیدریه،شهرک ولیعصر،باشگاه آرشام
تلفن٠٩٣٧١٣٢٠٦٢٢
اینستاگرام omidmazloomi
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
1
3 stars
0
2 stars
0
1 stars
0
آخرین پیام ها 2
2022-06-20 19:44:38
80 viewsOmid Mazloomi, 16:44
2022-06-20 19:44:38
80 viewsOmid Mazloomi, 16:44
2022-06-20 19:44:38
81 viewsOmid Mazloomi, 16:44
2022-06-19 19:27:31
حرکت کرانچ از پهلو ایستاده برای گرم کردن عضلات مورب شکمی قبل از شروع تمرینات شدیدتر شکم بسیار مفید است.
@arshamclub
84 viewsOmid Mazloomi, 16:27
2022-06-19 19:23:46
شکم صلیب پا90
شکم صلیب
هدف شکم پهلو ولگن
@arshamclub
83 viewsOmid Mazloomi, 16:23
2022-06-19 16:06:34
قایقی ۲ مدل
قایقی دو مدل
پارویی ۲ مدل
84 viewsOmid Mazloomi, edited 13:06
2022-06-16 17:47:02
صلیب دور دنیا +نشرجلودمبل جفت
ترکیبی
107 viewsOmid Mazloomi, edited 14:47
2022-06-16 16:07:05
@omidmazloomi
شکم پهلو پیچ روسی
101 viewsOmid Mazloomi, edited 13:07
2022-06-13 11:02:45
پشت ران دمبل تک پا با کش
پشت پا دمبل تک پا
پشت ران و باسن
115 viewsOmid Mazloomi, edited 08:02
2022-06-09 09:01:29
پرس سرشانه دمبل آرنولدی
#پرس #سرشانه #آرنولدی
121 viewsOmid Mazloomi, edited 06:01
آ
