تاثیر فشار خون در رابطه جنسیاز تمام غذاهای سرخ شده که دارای چربی‌های اشباع شده و اسیدهای چرب ترانس هستند خودداری کنید. سیب‌زمینی سرخ کرده، بال بوفالو، پیاز حلقه‌ای و سایر تنقلات سرخ شده از آن جمله هستند. پزشکان هشدار می‌دهند که فشار خون نیز باید کنترل شود.
با این که بسیاری از متخصصان تغذیه و رژیم درمانی آهن را بخشی از یک رژیم غذایی سالم می‌دانند، فراوانی بیش از حد آن نیز می‌تواند مشکل‌ساز باشد. فردی که بیش از حد آهن مصرف می‌کند ممکن است به بیماری به نام هموکروماتوز دچار شود که در آن رسوبات اضافی این ماده معدنی را در خون خود ذخیره می کند. مقامات بهداشتی روزانه حدود هشت میلی‌گرم آهن را توصیه می‌کنند.
افرادی که از هموکروماتوز رنج می‌برند، میل جنسی کمتری دارند و در نتیجه مشکلاتی در رابطه جنسی دارند.
غذاهایی مانند گوشت قرمز، اسفناج و کشمش سرشار از آهن هستند. با این که مصرف آنها در حد اعتدال خوب است اما خوردن بیش از حد آنها می‌تواند در درازمدت باعث ایجاد مشکلاتی در فرد شود.
@AsreSalamat
