برنامه شوک دهنده پشت بازو پشت بازو سیم کش معکوس20*4 پشت | باشگاه پرورش اندام برادران شایسته

برنامه شوک دهنده پشت بازو

پشت بازو سیم کش معکوس20*4
پشت بازو پرسی 20*4
پشت بازو کیک بک 15*3
پشت بازو سیمکش Vپشت به دستگاه 20*3
پارالل 15*3
حرکات کششی

@bashgaheshayeste