اندیشه زیبا

2023-05-17 22:25:33 هر کتاب صوتی که خواستید اینجا دانلود کنید

  @audiobo0ok
  @audiobo0ok

کاملا رایگانِ رایگان باز کردن / نظر دهید

2023-05-17 21:56:11 ╭──────༺♡༻──────────────╮
رفیق جان
نسبت به خودت با مهربانی رفتار کن
و همواره خودت رک تشویق کن.
یادت باش6 که اگه بخوای به بدبینی
نسبت به یک موقعیت خاص
میدان بدی، ممکنه به واقعیت بپیونده
به عنوان مثال اگر دائم به این فکر کنی
که آزمون ارائه ای که داری
بخوبی برگزار نخواهد شد، ممکن است واقعا
همین اتفاق بیفتد.
سعی کن جملات امیدبخش به خودت بگی ؛
مثلا به خودت بگو:
با اینکه موقعیت سختی است ،
اما من از پس آن بر میام
به افکار منفی اجازه نهیب زدن نده.
به فکر آمدن روزهای خوب نباش ،
روزهای خوب رو خودت بساز... • • •
╭──────༺♡༻──────────────╮ باز کردن / نظر دهید

2023-05-17 20:21:45 خلاصه کتاب قورباغه ات را قورت بده در یک دقیقه:
قانون اول: فکر نکن بخورش.
اگه دو تا قورباغه روی میز هست و تو قراره اونارو بخوری نگاه کردن بهشون و تعلل کردن هیچ چیزی رو حل نمیکنه همین الان قورباغرو قورت بده
کار سختی که باید انجام بدیو همین الان انجام بده.
قانون دوم : اول زشته رو بخور
اگه دو تا قورباغه روی بک میز هست اول اونی که زشت تره رو بخور،اول اون کاری که سخت تره رو انجام بده
وقتی اول صبح کارای سختو انجام بدی اعتماد به نفس پیدا میکنی برای ادامه روزت. باز کردن / نظر دهید

2023-05-17 19:30:17 اگر امروز کسی بهت نگفته من بهت میگم که چقدر قوی هستی چقدر تلاشگر هستی چقدر قدرتمندی و زندگیتو تغییر میدی چقدر زیبایی و فکرت مثل خودت زیباست ویس پست بعد را حتما گوش کن باز کردن / نظر دهید

2023-05-17 19:21:32 هر پسر دختری که وارد رابطه میشه ممکنه بخاطر ندونستن یسری نکات رابطش کات بشه و همه ی ما نیاز داریم که سواد رابطمون رو دراین زمینه بالا ببریم تا بتونیم رابطه موفقی داشته باشیم ، این چنل هرچیزی که باید درمورد رابطه بدونیو بهت اموزش میده :

@RadioRabte
@RadioRabte باز کردن / نظر دهید

2023-05-17 19:18:52 نشانه‌هایی که نشون می‌ده بلوغ عاطفی دارید باز کردن / نظر دهید

2023-05-17 18:34:29 آقا شما هم مثل من ترس شروع کار داری یا از کار فراری‌ای؟
این مدل خیلی می‌تونه کمکت کنه (به من که کرده):
بهش میگن مدل ۳:۳:۳
اما خب می‌شه با شرایط و علایق خودتون وفق بدید.
حالا این مدل یعنی چی اصلاً؟
این مدل میگه شما هر شب قبل اینکه بخوابی، روز بعدتو پلن کن به شکل زیر:
-۳ ساعت روی پروژه/کار مهم
-۳ ساعت روی امور کوتاه‌تر و جزئی‌تر
-۳ ساعت روی امور روزمره و به اصطلاح maintenance.
من به عنوان شخصی که بسیار از شروع کار فراریم و اضطراب می‌گیرم، این تقسیم بندی خودش برام اضطراب آوره. بنابراین تصمیم گرفتم کوچیک شروع کنم.
حتی نیم ساعته.
الان خودم روی تقسیم بندی یک ساعته هستم و باورتون نمیشه چقدر میتونه مؤثر باشه.
هدف اینه که از زمان کمتر شروع کنید و ذهن و بدن رو‌ عادت بدید به زمان‌های بیشتر تا برسید به حد مطلوب.
کامروا باشید. باز کردن / نظر دهید

2023-05-17 18:34:23 هر فیلم و سریالی که‌ خواستی میتونی از این کانال به راحتی دانلود کنی فقط با یک سرچ فیلم دلخواهت رو
پیدا کن! بدون سانسور ، زیرنویس و دوبله فارسی:

@sinama3film
@sinama3film

‌ باز کردن / نظر دهید

2023-05-17 18:34:22 برررررگااااامممم!!
ایوان بند چی خووووونده!!
یعنی قشنگ خوراکه پارتی کردنه

این آهنگو اصلا از دست نده باز کردن / نظر دهید

2023-05-17 18:18:41 روش هايي براي افزايش اعتماد به نفس:

1- از مقايسه خود با ديگران دست برداريد .
2- مثبت بيانديشيد .
3- اشتباهاتتان را بپذيريد .
4- خودتان معرف خودتان باشيد ، نه ديگران .
5- اهداف زندگي را خودتان تعيين كنيد .
6- به خودتان پاداش دهيد .
7- كاري كه عاشقش هستيد را انجام دهيد .
8- با خودتان زمان بگذرانيد .
9- همواره با خودتان مهربان باشيد . باز کردن / نظر دهید