#کاهش_درد_انتهای کمر با سه تکنیک زیر: Box drops در | ✨بانوی تندرست✨

#کاهش_درد_انتهای کمر با سه تکنیک زیر:

Box drops در سه زاویه
Hip says در سه زاویه
Hip rotations در سه زاویه

کانال بانوی تندرست
@behappyfitlady