سیاه و رنگی

2022-07-09 16:59:23 قربانی کن !

«اگر واقعا میخواهی #رشد کنی، واقعا #مسئولیت_پذیر باش. اگر واقعا #برکت و #فراوانی میخواهی، واقعا #شکرگزار باش. اگر واقعا #صمیمیت میخواهی، واقعا #گشوده و #آسیب_پذیر باش. اگر واقعا #انضباط می‌خواهی، با تاخیر در رسیدن به لذت و رضایت کنار بیا.»

-ناشناس

هرچیزی، بهایی داره،
اگر میخواهی، باید بپردازی.

#قربانی / #جذب

سیاه و رنگی
@BLACKNCOLOR باز کردن / نظر دهید

2022-07-07 17:32:31 #شادمانی را در #درون خودت بیاب. او، جایی آن #بیرون نیست. او در درونی ترین #مرکز شکوفایی توست. آنکه در جستجویش هستی، تویی.

#اشو

سیاه و رنگی
@blackncolor باز کردن / نظر دهید

2022-07-05 22:54:30
وقتی بازتاب خودتو، توی یه نفری که باهاش مشکل داشتی، می‌بینی.


چیزای زیادی میتونم در این مورد بگم، ولی همش فرافکنیه.

به نظر شما چرا حرف زدن در مورد سلبریتی‌ها برای مردم انقدر جذابه؟ من فکر میکنم واسه اینه که ما از اونها به عنوان مثال هایی استفاده میکنیم که بتونیم #سایه خودمون رو روشون #فرافکنی کنیم، تا اینطوری بتونیم #قضاوت کنیم چه چیزی توی #جامعه درست و چه چیزی غلطه.
اینطوری از اینکه شخص خودمون رو صادقانه مورد بررسی قرار بدیم و با خودمون و ضعف‌ها و آسیب پذیری هامون مواجه شیم، طفره میریم.

#سلبریتی‌ ها برای ما نماد #موفقیت، #ثروت و #قدرت هستن. افرادی که به بالای زنجیره رسیدن، همه دوستشون دارن و خیلی از مردم اونها رو الگوی خودشون قرار میدن؛

ولی اغلبشون داستان‌ زندگی آشفته‌ای دارن، خصوصا وقتی که به صورت علنی و عمومی با هم درگیر میشن و ایگوی شهرت رو مشاهده میکنیم!

این واقعا غم انگیزه. این نشون میده که حتی کسی که به نظر میرسه موفق ترینِ ماها باشه، شدیدا به درمانی که از طریق #بیداری_معنوی حاصل میشه احتیاج داره و خودش هم نمیدونه که ریشه مشکل کجاست.

سیاه و رنگی
@blackncolor باز کردن / نظر دهید

2022-06-21 15:07:45 یوگا، صرفا یک #ورزش جسمانی نیست. بلکه راهی برای برقراری #تعادل میان بدن، ذهن و روح است.

پی‌نوشت - #اشو :

یوگا توقف ذهن است

این تعریف #پاتانجلی است:
وقتی که #ذهن وجود نداشته باشد، در #یوگا هستی، وقتی که ذهن وجود داشته باشد، در یوگا نیستی.

پس شاید تمام آساناها (تمارین یوگا) را انجام دهی، ولی اگر ذهن به عمل کردنش ادامه بدهد، اگر در‌ حال #فکر کردن باشی، در یوگا نیستی.

یوگا حالت #بی_ذهنی است.

اگر بتوانی بدون ذهن بمانی، بدون هیچ #آسانا بمانی، یک #یوگی کامل شده‌ای. این برای بسیاری رخ داده است، بدون اینکه هیچ آسانایی انجام دهند، و برای کسانی هم که برای زندگانی‌های متوالی آسانا انجام می‌داده‌اند رخ نداده است!

برگردان: محسن خاتمی

(به مناسبت روز جهانی یوگا و طولانی ترین روز سال)

سیاه و رنگی
@blackncolor باز کردن / نظر دهید

2022-06-20 18:50:38
وقتی بهترین نسخه‌ی خودت رو #تصور میکنی تا بتونی خلقش کنی؛ ولی تصوری که از بهترین نسخه‌ی خودت داری، #محدود شده به میزان عزت نفسی که به طور #ناخودآگاه داری؛ پس الان در عوض باید روی #پذیرش خودت کار کنی...

مدام به ما گفته میشه که اگه روی چیزی #تمرکز کنیم، یا خودمون رو در حالت مورد نظرمون #تجسم کنیم، حتما اون چیز برامون رخ میده و این تکنیک اصلی #جذب و موفقیته.

در حالی که وقتی ما در درون به اون #تصویر و #هدف باوری نداریم، حتی اگر در اون موقعیت واقع بشیم هم پسش خواهیم زد، و به موقعیتی که برامون باورپذیرتره بازخواهیم گشت.

در واقع ما چیزی که «میخوایم» رو جذب نمیکنیم، ما چیزی که «هستیم» رو جذب میکنیم.

#جهان بازتاب #ذهن ماست، چون ذهن ما با فیلتر خودش، #واقعیت رو #ترجمه و #تجربه میکنه.

بهتر میخوای؟
بهتر نخواه، بهتر باش!

#قانون_جذب / #باور


سیاه و رنگی
@blackncolor باز کردن / نظر دهید

2022-06-14 14:58:58 ⁣هرچی بیشتر #قدرت طلبی رو رها کنی⁣
(به دیگران اعتماد کنی) #قدرتمند تر میشی⁣.

به جای اینکه شب‌ها بیدار بمونی⁣
همه چیز رو #کنترل کنی⁣
به زیبایی کار رو با #اعتماد کردن⁣
به #دیگران انجام میدی⁣
و اونا کار رو برات ادامه میدن⁣.
می‌تونی شب بخوابی و⁣
به سیستم عصبیت اعتماد کنی⁣
تا تو رو صبح بیدار کنه⁣
حتی می‌تونی بگی⁣:
"من می‌خوام ۶ صبح بیدار بشم"⁣
و اون مثل ساعت زنگدار بیدارت می‌کنه⁣!

رسیدن به حس #یگانگی با تمام #کائنات⁣
این نیست که سعی کنی به قدرت برسی⁣
به روی مابقی کائنات⁣،
این کار فقط مختلش می‌کنه⁣
و بیشتر از همیشه جهان رو طوری می‌کنه⁣
که انگار اصلاً باهات یکی نیست⁣.
راه یکی شدن با #جهان اینه که بهش اعتماد کنی⁣
و بگی بذار ببینم تو می‌خوای چیکار کنی⁣ ...
⁣
#آلن_واتس / #تسلیم / #پذیرش

برگرفته از پیج هیچ.فیری:
Instagram.com/hich.free

سیاه و رنگی
@blackncolor باز کردن / نظر دهید

2022-06-12 17:23:42 وقتی که از طریق چشم‌ها #نگاه میکنی، چشم‌ها نمیبینند؛ آنها فقط دریچه های دیدار هستند.

#بیننده در پشت #چشم ها قرار دارد. آنکه از طریق چشم ها میبیند، چشم ها نیست.


برای همین است که می توانی چشمانت را ببندی و بازهم #رویا، #تصاویر و مناظر را ببینی.

بیننده در پشت #حواس قرار دارد؛
بیننده از طریق حواس به سمتِ #دنیا می رود. ولی اگر چشمانت را ببندی، بیننده در #درون باقی می‌ماند. اگر این بیننده، این #آگاهی، #مرکزیت داشته باشد، ناگهان از خودش #هشیار می‌گردد.

و هرگاه از خودت هشیار باشی، از تمامی #هستی هشیار خواهی بود، زیرا تو و #جهان_هستی دوچیز نیستید. ولی برای هشیاری از #خویشتن، انسان نیاز به مرکزیت یافتن دارد. منظورم از مرکزیت داشتن این است که آگاهیِ تو در جهت های مختلف تقسیم نشده باشد، آگاهی تو به هیچ کجا نرفته باشد، در خودش باقی مانده باشد....  بی حرکت، ریشه دار، بدون هیچ جهت گیری، فقط در آنجا، در درون باقی مانده باشد. ماندن در درون دشوار است، زیرا برای #ذهن‌ های ما، حتی همین تفکّر که چگونه در درون بمانیم، یک بیرون رفتن می گردد.
ما شروع می کنیم به #فکر کردن؛ فکرکردن در مورد درون نیز برای ما یک فکر می شود! و هرگونه فکری، چون به #بیرون تعلّق دارد، هرگز متعلق به درون نیست، زیرا در درونی ترین مرکز وجودت تو فقط یک آگاهی و هشیاری خالص هستی.....

#اشو / #خودشناسی / #سکوت_درونی / #ذات_حقیقی / #مراقبه / #مدیتیشن / #بی_ذهنی

برگرفته از پیج:
Instagram.com/selfknowledge.meditation

سیاه و رنگی
@blackncolor باز کردن / نظر دهید

2021-10-26 23:40:50 وقتی متوجه میشی که: بله، تو اینجا هستی تا بقیه رو هدایت کنی، ولی اول باید یاد بگیری که خودت رو هدایت کنی!



اولین مخاطب من، خود منم.
وقتی چیزی می‌نویسم، اولین نفری که می‌خوندش، منم. وقتی حرفی میزنم، اولین گوشی که می‌شندش، منم. وقتی فکری میکنم، اولین کسی که در معرضش قرار میگیره خود منم.

سیاه و رنگی

@blackncolor باز کردن / نظر دهید

2021-10-18 19:19:20 پیشگیری و درمان بیماری ها
از جمله آنفولانزا، سرماخوردگی، کرونا و ...

(تجربه شخصی)

با توجه به اینکه در حال ورود به فصول سرد و تغییر آب و هوا هستیم، و احتمال ابتلا به این بیماری ها بالاتر میره تصمیم گرفتم تجربه شخصی خودم، خانوادم و دوستـای نزدیـکم رو با شما به اشتـراک بذارم تا شاید به دردتـون بخوره. تـوجـه داشته باشید که این اطلاعات صرفا تجربه شخصی ما بوده و ممکنه راه پیشگیری و درمان #قطعی برای همه نباشه چون هر شخص، منحصر به فرده، پس مثل همیشه شما رو به تحقیق و تجربه شخصی تشویق میکنم.

خب بریم سراغ پیشنهادها:

با #نور_خورشید در تماس باشید - #خورشید بدن شما رو از درون گرم میکنه، موجب #آرامش_ذهن میشه و باعث میشه موادی توی بدن ترشح بشه که باعث سلامتی بدن شما میشه.

#تغذیه_سالم داشته باشید - #میوه و #سبزیجات زیاد بخورید و اصلا غذاهای چرب و سرخ کرده نخورید.

#استراحت و #خواب کافی داشته باشید - یکی از #اصلی ترین و #طبیعی ترین روش های درمانیه. در زمان استراحت، وقتی که #انرژی هدر نمیره، بدن به طور #خودکار به #احیا و #درمان خودش مشغول میشه و معمولا موفق عمل میکنه.

#آب کافی بنوشید - آب باعث تعدیل دمای #بدن، کمک به #گردش_خون، #سم_زدایی و جلوگیری از خشکی بدن میشه.

ذهن آرام و روحیه قوی - یادتون باشه که #ذهن شما، ارباب بدن شماست و افکارتون مستقیما روی بدن شما تاثیرگذاره، پس با حفظ #روحیه و #آرامش ذهن، ازش در جهت سلامتی استفاده کنید. از مراقبه کمک بگیرید.

#ماساژ - از پمادهای #گیاهی برای کاهش درد استفاده کنید .

اطمینان از دریافت مواد آلی کافی - بدن ما با استفاده از مواد معدنی و عناصر طبیعی مثل #کلسیم، #منیزیم، #پتاسیم، #زینک، #ویتامین ها و... کار میکنه، پس خیلی مهمه که مطمئن شیم همه چیز به اندازه کافی بهش میرسه.

به بدن شانس پاکسازی بدید - بدن انسان از راه های زیادی از جمله تعریق، دفع مخاط، #خلط، تب، ادرار، سرفه، دفع، #تنفس و ... خودش رو #پاکسازی میکنه. ما برای بهبود سلامتیمون باید از وارد کردنِ سموم بیشتر بهش خودداری کنیم و در عوض توی فرآیند سم زدایی باهاش همکاری کنیم و بهش یاری برسونیم. به عنوان مثال وقتی خلط گلومون بالا میاد، حتما خلط رو دفع کنیم و به هیچ وجه دوباره قورتش ندیم و با روش های طبیعی مثل #بُخور دادن با #اکالیپتوس به دفع این #سموم کمک کنیم.

دمنوش ها - #دمنوش های گیاهی مثل دمنوش #زنجبیل، #سیاهدانه، #هِل، #مریم_گلی، اکالیپتوس و ... میتونن توی سم زدایی بدن بسیار موثر باشن.

غِرغِره آب نمک - #نمک خاصیت پاک کنندگی قوی ای داره و به سم زدایی و پاکسازی گلو از #عفونت و دفع خلط کمک میکنه.

با طبیعت در ارتباط باشید - #طبیعت پر از ارتعاش های #درمانگر، #آرامبخش، شـادی بخش و ارتقـا دهندست. توی طبیعت و پیش #درخت ها وقت بگذرونید. طبیعت درمانگر اصلی ماست.

#تحرک داشته باشید - جنب و جوش داشتن، حتـی در حد یه #پیاده_روی یا نرمشِ سبک، میتونه حالتون رو خیلی بهتر کنه و از این رو به اون رو بشید!

داروهای شیمیایی - مصـرفِ داروهـای #شیمیایی رو به حداقل برسونید و اگه بیمـار شدید نهایتا استامینوفن بخورید تا تبتون بیاد پایین و یا بدن دردتون کم بشه.

خب این فهرست پیشنهادهای من بود بر اساس #تجربه و #تحقیق و شواهدی که دیده بودم. خیلی وقتا راه حل یک مسئله به ظاهر پیچیده، به شدت سادست، برای همین این نکات هم ساده و بدیهی بودن و مطمئنم خیلی هاتون بهشون آگاهی داشتید و این صرفا حکم یه یادآوری رو براتون داشت.
برای اینکه وقتتون رو نگیرم همشو تیتروار نوشتم چون جزئیات دقیقش توی یک مطلب نمی‌گنجید و هرکدوم از این موارد میتونست یه مطلب کامل باشه.


اگه شما هم تجربه یا دانش مفیدی در این زمینه دارید، توی کامنت ها به اشتراک بذارید تا بقیه ما هم استفاده کنیم. ممنون از شما بابت توجه و همراهیتون

اگه این مطلب رو مفید دونستید ذخیرش کنید و برای دوستاتون بفرستید تا هم خودتون این اطلاعات رو داشته باشید و هم اونا بتونن استفاده کنن.

سلامت باشیم

سیاه و رنگی
@blackncolor باز کردن / نظر دهید

2021-10-18 19:05:19 #پیشگیری و #درمان #بیماری ها
از جمله آنفولانزا، سرماخوردگی، #کرونا و ...

(تجربه شخصی)

#سلامتی / #خوددرمانی

سیاه و رنگی
@blackncolor باز کردن / نظر دهید