Get Mystery Box with random crypto!

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

آدرس کانال: @businesstrick
دسته بندی ها: نقل قول ها
زبان: فارسی
مشترکین: 62.65K
توضیحات از کانال

⚜️آکادمی توسعه فردی✨
مدیـریت؛ فن بیان و مذاکره، فایل صوتی، بیزینس و انگیزشی؛ اعتماد به نفس، زبان بدن، آداب معاشرت، اتیکت رفتاری و ارتبــاطات حرفه‌ای
⚜️ کافیه مطالب قبلی کانال رو مرور کنید😉
⚜️ کانال دوم ما👇
🌱 @motivation_buch
⚜️پشتیبانی
🌱 @adv_admin01

Ratings & Reviews

4.00

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

2

4 stars

0

3 stars

0

2 stars

1

1 stars

0


آخرین پیام ها 71

2022-10-19 14:55:06
@businesstrick
5.3K views11:55
باز کردن / نظر دهید
2022-10-19 14:54:37

مشکل از جایی شروع شد؛ که گفتند زن باید خانه دارِ خوبی باشد، زن باید قرمه سبزی پزِ قهاری باشد. و هیچ کس نگفت، زن باید زیاد بفهمد، زن باید زیاد کتاب بخواند، زن باید از سیاست و حقوق، سر در بیاورد!
زن مبدا است، زن مقصد است.
زن، زندگیست!

@businesstrick
4.7K views11:54
باز کردن / نظر دهید
2022-10-19 13:50:01 فواید مدیتیشن


واژه‌ی مدیتیشن به تمرین‌های متنوعی باز می‌گردد که روی ارتباط بین ذهن و بدن تمرکز کرده و برای آرام کردن ذهن و بهبود کلی حال روحی به کار می‌روند.برخی انواع مدیتیشن شامل حفظ تمرکز ذهنی روی یک حس خاص مانند نفس کشیدن، یک صدا، یک تصویر دیداری یا یک مانترا (یک کلمه یا عبارت تکراری) هستند.



کاهش استرس

یکی از مهم‌ترین فوایدی که مدیتیشن دارد، کاهش استرس است. در واقع مدیتیشن هم در زمانی که در حال انجامش هستید و هم در طولانی‌مدت، باعث می‌شود استرسی که دارید به شدت کاهش پیدا کرده و بتوانید زندگی را با استرس کم‌تر و در نتیجه به‌شکل جذاب‌تر تجربه کنید. به خاطر تاثیری که مدیتیشن روی استرس و اضطراب دارد از آن به عنوان یک روش موثر در علم و پزشکی استفاده شده و بسیاری از روانشناسان به مراجعان‌شان انجامش را پیشنهاد می‌کنند.


افزایش توجه و تمرکز


خیلی‌ها از مدیتیشن به عنوان یک تمرین توجه اسم می‌برند! در واقع اگر شما هم نمی‌توانید مدتی در حد 30 الی 60 دقیقه را به‌شکل متمرکز به انجام کاری مثل کتاب خواندن یا دوره دیدن بگذرانید، یعنی مشکل تمرکز دارید. همینطور اگر متوجه شده‌اید که بعد از گوش دادن یا دیدن محتوایی، عملا همه چیز را در مورد آن فراموش می‌کنید، احتمالا با مشکل توجه روبرو هستید. اما خوشبختانه انجام مداوم مدیتیشن باعث می‌شود به مرور توانایی و مهارت‌تان در توجه و تمرکز بهبود پیدا کند.

بهبود خواب

اگر در به خواب رفتن، در حفظ کیفیت خواب و در حفظ زمان خواب با مشکل روبرو هستید، یعنی بی‌خوابی دارید! همانطور که در مقاله درمان بی خوابی هم گفتم، مدیتیشن مخصوصا با توجه به تاثیری که روی کاهش استرس دارد، می‌تواند مشکلات خواب شما را کاهش داده و حتی از بین ببرد.

کاهش فشار خون

احتمالا می‌دانید که فشار خون بالا چه آسیب‌هایی می‌تواند به بدن و مهم‌تر از همه قلب انسان وارد کند. خوشبختانه انجام مداوم مدیتیشن به کاهش فشار خون کمک کرده و عملا باعث می‌شود تا حد زیادی از شر مشکلات قلبی مرتبط به فشار خون راحت شوید.

افزایش ذهن آگاهی

همانطور که در ابتدای مقاله هم گفتم، مدیتیشن عملا مهم‌ترین تمرین برای رسیدن به ذهن‌آگاهی است. اگر نمی‌دانید منظور چیست، در واقع ذهن‌آگاهی یعنی هم خودتان در لحظه حال باشید و هم توجه و تمرکزتان. نه اینکه مثلا خودتان اینجا نشسته و افکارتان در گذشته یا آینده باشد.

کاهش افسردگی

مهم‌ترین دلیل ابتلا به افسردگی، اضطراب است و با توجه به اینکه مدیتیشن به کاهش استرس و اضطراب کمک زیادی می‌کند، بسیاری از روانشناسان امروز از مدیتیشن به عنوان یکی از درمان‌های افسردگی کمک می‌گیرند.



@businesstrick
4.3K views10:50
باز کردن / نظر دهید
2022-10-03 13:53:42
پس از پيروزى انقلاب حيوانات،
خوک ها كه از هوش بالاترى نسبت به ساير حيوانات برخوردار بودند، نقش رهبرى حيوانات مزرعه را به دست مى گيرند. اما پس از چندى در بين خود حيوانات یک سرى توطئه و كودتا انجام مى گيرد

بعد از اين انقلاب حيوانى، یک قانون اساسی معروف به «هفت فرمان» بر روی دیوار مزرعه نوشته می‌ شود که شامل بندهای زیر است:

همه ى آن ها که روی دوپا راه می ‌روند، دشمن هستند. همه ى آن ها که چهار پا یا بالدار هستند، دوستند. هیچ حیوانی حق پوشیدن لباس را ندارد. هیچ حیوانی حق خوابیدن در تخت را ندارد. هیچ حیوانی حق نوشیدن الکل را ندارد.
هیچ حیوانی حق کشتن حیوان دیگری
را ندارد. همه حیوانات با هم برابرند.

در اواخر داستان تمام شش فرمان اول از روی دیوار پاک شده و جمله هفتم نیز به صورت زیر تحریف می‌شود:

همه ى حیوانات با هم برابرند،
اما برخی ها برابرترند ...

قلعه حیوانات
#جورج_اورول

@businesstrick
1.2K views10:53
باز کردن / نظر دهید
2022-09-20 19:05:23 نکات اصلی احوالپرسی

جملات منفی در احوالپرسی

چرا به ما سر نمی‌زنی؟
چه عجب تو رو دیدیم؟
چه‌قدر چاق شدی؟ وای چقدر لاغر شدی؟
راهت را گم کرده‌ای که پیش ما آمدی؟
حالی از ما نمی‌پرسی!
یعنی ما ارزش یک زنگ زدن هم نداریم؟
مارو دوست نداری به ما سر نمیزنی؟

این جملات پر از احساسات منفی و ناراحت‌ کننده و طعنه آمیز هستند و رابطه دوستانه را زیر سوال می برد. و فرد مقابل را برای ملاقات بعدی ترغیب نمی کند.

جمله های جایگزین برای احوالپرسی :

حال‌تون خوبه؟
خوش می‌گذرد؟
وضعیت کار چطوره؟
در حال حاضر مشغول چه کاری هستید؟
اوضاع و احوال‌تان خوب است؟
خوش احوالید؟
سلام خوبید؟
خانواده‌ خوب هستند؟
از دیدنتان بسیار خوشحالم.
چقدر دلم می‌خواست شما را ملاقات کنم؟
خوشحالم که شما را از نزدیک می‌بینم.
چه خبر؟ همه چیز مرتب است؟
در سلامت به سر می‌برید؟
آخر هفته خوبی داشتید؟
تعطیلات خوبی داشتید؟
امیدوارم همیشه شاد و سلامت باشید.
خیلی وقت بود که شما را ملاقات نکرده بودم، از دیدار مجدد شما بسیار خرسندم
همه چیز بر وفق مراد است؟
امروز همه چیز خوب پیش رفت؟
من تا حالا شما را این‌جا ندیده بودم. به تازگی به این‌ جا آمده‌اید؟
از دیدن شما خوشحالم. تمام اعضای گروه را می‌شناسید؟
امروز بسیار برازنده شده ‌اید.
از این که به گروه ما ملحق شدید بسیار خوشحالم.
امیدوارم بتوانیم همکاری خوبی با یک ‌دیگر داشته باشیم.
در فکر شما بودم، چه تصادفی!
بیماری‌تان بهبود یافت؟خوشحالم که شما را در سلامتی کامل می‌بینم.
ملاقات با شما مایه خرسندی من است.


@businesstrick
2.5K views16:05
باز کردن / نظر دهید
2022-09-20 18:00:27 #زبان_بدن_در_مذاکره

اگر در جلسه شخصی را دیدید که یک دستش روی چانه و دست دیگرش روی میز قرار دارد.و با آن دستی که روی میز است انگار مرتب بازی می کند مثلا آن را حرکت می دهد یا در حالیکه به شما نگاه می کند خط خطی میکند این یعنی" من حوصله ام سر رفته ،مطالبی که عنوان می کنی برام جالب نیست و برامم مهم نیست که راسته یا دروغ فقط زودتر تمومش کن،چون بحث جذابی برام نیست!"

از آنجایی که این حالت یکی از حالتهای به بن بست رسیدن مذاکره است بحث را در نهایت آرامش عوض کنید بخصوص با یک مزاح یا شوخی!!!



@businesstrick
1.9K views15:00
باز کردن / نظر دهید
2022-09-20 17:59:45 گاهی احساسات افراد رو تایید کنید.


يكى از مهمترين نكات ايجاد رابطه خوب با فرزندتان، همسرتان يا دوستتان اين است كه نگوييد تو نبايد اينگونه حس كنى!
هميشه براى شروع، احساسات افراد را تاييد كنيد

مثلاً به همسرتان بگوييد:
"ميدونم از اينكه دير اومدم عصبانى هستى"
"ميدونم الان از دستش عصبانى هستى"
"ميدونم دلت شكسته"

يا به فرزندتان بگيد:
"ميدونم ميترسى"
"ميدونم عصبانى شدى كه بيشتر تو پارك نمونديم"

شايد باور نكنيد

اما در بيشتر مواقع تاييد احساس ديگران معجزه ميكند.

@businesstrick
1.9K views14:59
باز کردن / نظر دهید
2022-09-20 17:59:19
#یک_قاچ_کتاب

چیزی هست به نام وجدان؛ که می‌توانی به‌ آسانی با یک گلوله خلاصش کنی و برای همیشه از شرّ حضورِ تُرش‌ رویانه‌اش راحت شوی. اما در این حال، دیگر هیچ گاه عطرِ شادیِ خالص را استشمام نخواهی کرد؛ و صافی کمرنگ اما عمیقِ آرامش، بر زندگیت جای نخواهد گرفت.


#یک_عاشقانه_ی_آرام
#نادر_ابراهیمی

@businesstrick
2.1K views14:59
باز کردن / نظر دهید
2022-09-15 19:51:22 شما آدم پخته‌ای هستید اگر :

١. نیاز ندارید داشته‌هاتون رو به رخ کسی بکشید.
٢. تنها موندن رو به وارد شدن تو هر رابطه‌ی اشتباهی ترجیح میدید.
٣. انتقادپذیر هستید و در مقابل انتقاد واکنش درستی دارید.
۴. به خاطر اشتباه دیگران جنجال درست نمی‌کنید، آبروی کسی رو نمی‌برید!
۵. دنبال روابط و‌ دورهمی‌های بیهوده نیستید.
۶. تو مشکلات دنبال مقصر نیستید، بلکه دنبال راه‌حل هستید.
٧. مدیریت افکارتان به دست خودتان است و به دیگران اجازه نمیدهید که افکار شما را منفی کنند.

@businesstrick
4.6K views16:51
باز کردن / نظر دهید
2022-09-15 16:23:34
توجه
‌‌‌‌ ‌‌ چاپ
#پنجم از این کتاب پرفروش منتشر شد
کتاب
#مهره_مار_در_ارتباطات

#کتابی_فوق_العاده_در_زمینه
ارتباطات بین فردی؛آداب معاشرت؛ارتباط صحیح بین دوستان و زوجین؛فن بیان در ارتباطات؛جذابیت و کاریزماتیک بودن؛متقاعدسازی؛هوش هیجانی؛ارتباط برقرارکردن به روش فالگیرها؛روشهای برخورد با حسادت افراد و تمسخر آنها؛برخورد با افراد لجباز؛چگونگی بیان درخواست افزایش حقوق؛نکات مهم در مهمانی ها و آداب غذاخوردن؛درگوشی برای خانمها و درگوشی برای آقایان؛رازهایی درباره ارتباط برقرار کردن با مردان و زنان و...

آرامشی را با ارتباطات صحیح بدست می‌آورید‌ که قابل قیمت گذاری نیست.

خرید کتاب به دوروش زیر:

به سایت زیر مراجعه فرمایید.

http://www.damdasti.com/m/fa/کالاها/9fc3d7152ba9336a670e36d0ed79bc43/مهره-مار-در-ارتباطات.html

ارتباط مستقیم با ادمین:

‏ @adv_admin01
3.8K views13:23
باز کردن / نظر دهید