صحيح أن الاعتقاد الغالب أن العادة السرية شائعة عند الرجال، لكن | إستشارة طبية
صحيح أن الاعتقاد الغالب أن العادة السرية شائعة عند الرجال، لكن الحقيقة أنه عادة موجودة عند النساء أيضا، بل وقد تمارسها المتزوجات أيضا، لذلك يشيع السؤال ما هي اضرار العاده السريه عند المتزوجات المحتملة؟
أسباب اللجوء للعادة السرية؟
الاستمناء أو العادة السرية، من العادات الشائعة سواء كان عند الرجال أو النساء، وقد تبدأ من مراحل مبكرة عند الرغبة في اكتشاف الجسم، ومن أشهر الأسباب التي تكون وراء ممارسة العادة السرية:
التخلص من الضغط والتوتر.
النوم بشكل أفضل.
التخفيف من الألم والتشنجات.
الحصول على المتعة والنشوة كبديل عن العلاقة الجنسية.
قد تختلف الأسباب حسب كل شخص ممارس للعادة، لكنها في الأغلب تكون تتعلق بما سبق.
اضرار العاده السريه عند المتزوجات
لا يوجد أبحاث كافية عن تأثير العادة السرية بالتحديد على المتزوجات، ولكن توجد بعض الأضرار التي قد تنتج عن الإفراط في ممارسة العادة السرية عند النساء، والتي قد تؤثر على المتزوجات بدورها أيضا:
نفسيا
الشعور المستمر بالذنب من القيام بممارسة العادة السرية، وخاصة في حال العيش في مجتمع لا يتقبله، ويرى فيه سلوك غير مقبول، مما يزيد من الشغط النفسي، والذي قد يؤدي بالبعض إلى الشعور بالاكتئاب، الذي ينعكس على الحياة بشكل عام.
اجتماعيا
من أبرز الآثار الجانبية لممارسة العادة السرية، هو قضاء أغلب الوقت دون الاهتمام بأي شئ آخر، بسبب الإفراط في ممارستها، مما قد يؤدي إلى:
الهروب من المسؤوليات اليومية. التأثير على الإنتاج اليومي.
إهمال احتياجات الشريك، مما قد يؤثر على العلاقة بين الزوجين.
جسديا بعض النساء يحاولن إدخال بعض الأجسام الصلبة، مما قد ينتج عنه بعض الكدمات والجروح في المنطقة التناسلية، خاصة عند اللجوء إلى الممارسات العنيفة.
ممارسة العادة السرية أثناء الحمل
بعض النساء تلجأن إلى ممارسة العادة السرية أثناء فترة الحمل، الأمر الذي قد يسبب التشنجات المعروفة بتقلصات براكستون هيكس، ومن المفترض أنها تختفي بعد وقت قصير، لكن في حال استمرارها يجب استشارة الطبيب على الفور، كما يجب على النساء اللاتي يعانين من مشاكل في حملهن، تجنب العادة السرية لأنه قد تزيد من فرص المخاض.
فوائد ترك العادة السرية
في حال وصول الاستمناء إلى حد الإدمان، يكون تركها والتوقف هنا عامل مساهم في التخلص من الأضرار السابق ذكرها، بالإضافة إلى أن بعض الأشخاص من الممارسين لها يهملون في حق أجسامهم، الغذائ الصحي الذي يساعد على منح الجسم ما يحتاجه. بالإضافة إلى ذلك أيضا، التخلص من الضغط النفسي الذي يسببه القيام بها، والاهتمام بالقيام بالمسؤوليات المطلوبة يوميا، هو من فوائد التخلص من العادة السرية.
كيف تتخلصين من العادة السرية؟
يمكن ببعض الخطوات البسيطة، إعادة التوازن إلى حياتك مرة أخرى والتخلص من إدمان العادة السرية المستمر، لذلك يمكنك القيام بالتالي
الاهتمام بتناول طعام صحي، لمنح الجسم المغذيات المفيدة.
الاهتمام بممارسة الرياضة والأنشطة المختلفة.
شغل الوقت بالبحث عن مهارات أو هوايات جديدة ومفيدة.
الابتعاد عن كل المثيرات والمحفزات التي تذكرك بممارسة العادة السرية
هل العادة السرية تفقد العذرية ؟
أغلب الفتيات يكون لديهن خوف من تأثير ممارسة العادة السرية على غشاء البكارة، أغلب أراء الأطباء والخبراء هنا، أن ممارسة العادة بشكل سطحي دون ممارسة عنيفة أو إدخال أجسام صلبة، لن يسبب فض الغشاء الذي يوجد على بعد 2 سم من فتحة المهبل. المشكلة في الغالب تكون مع محاولة إدخال أجسام صلبة وهي متعددة يمكن أن يكون منها بعض أنواع التامبون (السدادة القطنية)، بالإضافة إلى أجسام أخرى وهي يمكن أن تسبب الكدمات والجروح للأعضاء التناسلية وأحيانا مع الممارسة العنيفة يمكن أن يكون لها تأثير محتمل على الغشاء، ولكن في حال الشك بشدة يمكن استشارة طبيبة مختصة للاطمئنان.
تأثير العادة السرية على الدماغ
يساعد الاستمناء على إطلاق بعض الهرمونات مثل:
هرمون الدوبامين وهو المسؤول عن الشعور بالسعادة.
هرمون الإندروفين وهو مسؤول عن تسكين الألم.
هرمون الأوكسيتوسين وهو الهرمون المسؤول عن الحب.
هرمون التستوستيرون وهو هرمون يطلق أثناء ممارسة الجنس.
هرمون البروكلاتين هو هرمون له علاقة بالمزاج.
كل من هذه الهرمونات لها دور في تقديم فوائد مختلفة للجسم، مما يساعد على تعزيز صحة الجسم بطرق مختلفة حسب المصادر العلمية المختلفة.
