برای كاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی از گردو و دیگر میوههای دانهدار غنی از آنتی اكسیدانت به میزان حداقل 4 بار در هفته استفاده كنید گردو باعث بهبود عملكرد قلبی با استفاده از مكانیزمهای مختلف است. #تغذیه و #سلامتی https://t.me/+R_YKPsbqbc6o-_M2 83 viewsedited 16:03
