گرسنگی بیش از حد واقعاً باعث نمی شود وزن کم کنید بلکه وقتی ک | مجله علم ورزش
گرسنگی بیش از حد واقعاً باعث نمی شود وزن کم کنید
بلکه وقتی کالری بیش از حد کاهش می یابد، بدن فکر می‌کند که از گرسنگی می‌میرید!
بنابراین مغز و بدن با ارسال سیگنال گرسنگی باعث می‌شود بیشتر غذا بخورید و یا بدن کالری ذخیره کنید؛ همچنین متابولیسم کند خواهد شد و هورمون ها از تعادل خارج می شوند که به توقف هر چه بیشتر کاهش وزن دامن می زند.
اطلاعات بیشتر رو در مطلب زیر که بروزرسانی شده بخوانید
