#Pattellar #Tendon #Strenghtening #Junper_Knee #Knee_Pain تمرینات تخصصی توانبخشی برای #کشکک_زانو #التهاب_کشکک_زانو #تاندونیت_کشکک #زانوی_پرندگان #درد_زانو تمرین آخر خم و باز کردن زانو در دامنه محدود در برابر مقاومت کش بهمراه حفظ تعادل تک پا ۱۰ تکرار-۳ ست Channel ➣ @EslahiClub کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی 2.8K viewsedited 15:17
