چرا ضعف عضلات باسن مهم است؟ زیرا باعث افتادگی لگن،چرخش ران و ساق شده و عارضه زانوی ضربدری و کف پای صاف ایجاد می کند. Join ➣ @EslahiClub کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی 4.7K views15:57