تمرین برای جلوگیری از قوز کردن! اگر روزانه مدت زیادی قوز میکنید، این کشش را در دوطرف بدن، برای جلوگیری از کوتاهی عضلات سینهای حتماً انجام دهید! @FitnessBody97 117 views13:20
