Get Mystery Box with random crypto!

قوم امشي أقرا

لوگوی کانال تلگرام goma8ra — قوم امشي أقرا ق
لوگوی کانال تلگرام goma8ra — قوم امشي أقرا
آدرس کانال: @goma8ra
دسته بندی ها: دستهبندی نشده
زبان: فارسی
مشترکین: 64.74K
توضیحات از کانال

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏ اكبر قناة تعليمية في السودان 😎💙✨
خشو سريع عشان م تفوتو المِنح الدراسية و رسايل التحفيز الزابطة وتنظيم الوقت و المحاضرات والكورسات واللايفات واللقاءات و البوستات الدرعة ☑️
ويلا #قوم_امشي_اقرا 🔥✨
❌ممنوع نشر الروابط❌

Ratings & Reviews

2.67

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

1

3 stars

1

2 stars

0

1 stars

1


آخرین پیام ها 7

2023-04-17 22:04:28
كيفية التعامل مع نوبة الصرع:-
١-نظف المنطقة المحيطة بالشخص، وقم بإزالة الأشياء الصلبة أو الحادة، مثل: النظارات، والأثاث.
ضع وسادة تحت رأسه.
٢- قم بفك أي شيء حول رقبته، مثل: الملابس، وأربطة العنق، والمجوهرات لمساعدتهم على التنفس.
٣- لا تحاول الضغط على الشخص أو تقييد حركته فهذا يمكن أن يؤدي إلى الإصابة.
٤- لا تضع أي شيء في فم الشخص، بما في ذلك أصابعك، ولا تحاول أن تمسك لسانه أو تجبره على فتح فمه لمنع حدوث أي إصابة.
٥- طمئن المارة الذين قد يشعرون بالذعر واطلب منهم إعطاء الشخص مساحة.
٦- لاحظ وقت بدء النوبة وانتهائها.
٧- قم بجعل الشخص يستلقي على جانبه عندما تتوقف التشنجات لتسهيل التنفس وإبقاء مجرى الهواء مفتوحًا.
٧-لا تترك الشخص بمفرده بعد النوبة فقد يصاب بالارتباك وابقى معه وتحدث إليه بهدوء وحاول أن تجعل الحوار مريحًا له حتى يتعافى.
٨- لا تعطيه أي شيء ليشربه أو يأكله حتى يتعافى تمامًا

دمتم في حفظ الله ورعايته

#قوم_امشي_اقرأ
2.1K views19:04
باز کردن / نظر دهید
2023-04-17 18:15:27 عوجة عاجلة شديد
مستشفى النو امدرمان على أعتاب التوقف نتيجة لعدم وجود كادر طبي في المستشفى..
اي كادر طبي ( طبيب، تمريض، معمل، اشعه، تخدير)
شير في كل مكان
للتواصل 0902814198
666 views15:15
باز کردن / نظر دهید
2023-04-16 23:02:58 تسجيل لايف الليلة
2.6K viewsedited  20:02
باز کردن / نظر دهید
2023-04-16 22:23:41 https://t.me/Goma8ra?livestream=9a3fb8e0a25b6049cc

رابط اللايف، أدخلوا واعملوا شيررر
3.0K viewsedited  19:23
باز کردن / نظر دهید
2023-04-16 22:02:22 مع الأوضاع الراهنة دي . . . ناس كتيرة شديد دخل جواهم الخوف والهلع والتوتر، الواحد بقى نوم ماقادر ينوم ومدبرس ولافي في مواقع التواصل الاجتماعي. -عايزين نخفف عنكم ونشيل جزء من الهلع دا، عسى ولعلى نقدر نفيد شخص ونخفف عنه. - د.محمد عبدالله في لايف الساعة 9…
3.1K views19:02
باز کردن / نظر دهید
2023-04-16 21:27:54 نصائح مهمة
كيف تحمي نفسك من خطر الإصابة بطلق ناري:

أولًا ابتعد قدر الإمكان عن مكان الاشتباك
المنزل أو البيت هو أأمن مكان.

1. إذا كنت ماشي بكرعينك في الشارع :

• أبحث عن مخبأ بسرعة وبعد تلقاه انبطح أرضاً وارقد ووجهك إلى أسفل نحو الأرض.

• ما ترتبك وحاول حدد مصدر الطلقات.

2. في حالة إتعرضت لإطلاق النار وأنت في سيارة :

• أعمل تقييم سريع للشي الحاصل وأستخدم تفكيرك الشخصي لإتخاذ الفعل المناسب.
• إذا كان الطريق قدامك فاتح أسرع في القيادة ولكن بأمان بعيدًا عن المنطقة.
• لو الطِلق جاياك من قدام من الأفضل تقيف وتطلع من السيارة وترقد في الأرض بعيدًا عن السيارة في حفرة إن أمكن.

3. في حالة يكون في ضرب نار فالخارج وأنت داخل مبنى أو جوة بيتك :

• انبطح فوراً على الأرض.
• إذا كان ذلك ممكنًا إزحف دون أن ترفع رأسك أو جسمك نحو الساتر أو إلى غرفة داخلية أو ممر أكثر حماية عن الغرف الأخرى من طلقات الرصاص الطائشة.

• ابق بعيداً عن الأبواب والنوافذ فالزجاج المكسور يعد سببا رئيسيا لحالات الوفاة والإصابة و قاوم الرغبة في النظر للخارج.
• إياك تطلع البلكونة أو السطوح المكشوف أو الساحات أو الحوش عشان تشبع فضولك.
• انتظر حتى يتوقف إطلاق النار قبل أن تترك المخبأ للبحث عن معلومات.

نتمنى الأمن و السلامة للجميع وحفظ الله الشعب والبلاد.

#قوم_امشي_اقرأ
3.3K views18:27
باز کردن / نظر دهید
2023-04-16 21:24:43
3.0K views18:24
باز کردن / نظر دهید
2023-04-16 18:47:12
إسعاف نوبة الهلع panic attacks:

في نوبة الهلع يكون تنفس الشخص سريع مما يؤدي لما يسمى بالقلاء التنفسي( يتسبب بتشنج في العضلات للشخص ، لذلك يشكي المصاب بالنوبة من انقباض اليد او تقلص عضلاتها وقد يشكي أيضا من تنميل في الأطراف والشعور بالدوران وغيره .

1/ اولا ، قم بوضع المصاب في كرسي او اجعله يتكأ عليك .

2/ ما يجب القيام به هنا هو أن يطمئن المسعف المصاب بإن التقلص والتنميل مؤقتان وسيزولان مع زوال النوبة.

3/ قم بإعطاء الشخص كيس ودعه يحاول تنظيم تنفس عن طريق التنفس في هذا الكيس إذ أن السبب الرئيسي للتشنج هو أن فرط التنفس أدى إلى تقليل نسبة ثاني أكسيد الكربون بشكل خطير ويتم استرجاعها عن طريق التنفس في كيس .

4/ حاول بعدها فرك ايدي المصاب وفتحها لإرخاء التشنج وتحريك قدميه ببطئ حتى يزول التنميل .

5/ في العادة تستمر نوبة الهلع لمدة دقائق ..كن بجانب الشخص حتى إنتهاء النوبة .



دمتم في حفظ الله

#قوم_امشي_اقرا
3.4K views15:47
باز کردن / نظر دهید
2023-04-16 17:41:47 مع الأوضاع الراهنة دي . . .

ناس كتيرة شديد دخل جواهم الخوف والهلع والتوتر، الواحد بقى نوم ماقادر ينوم ومدبرس ولافي في مواقع التواصل الاجتماعي.

-عايزين نخفف عنكم ونشيل جزء من الهلع دا، عسى ولعلى نقدر نفيد شخص ونخفف عنه.

- د.محمد عبدالله في لايف الساعة 9 مساء اليوم.

حيطمنكم على الأوضاع الراهنة، ويقدر يخفف عنكم ويطمن قلوبكم.

ربنا يصلح حال البلاد ويحفظنا جميعًا من كل شر.

#قوم_امشي_أقرأ
#ممكن_تتطمن !
3.4K views14:41
باز کردن / نظر دهید
2023-04-16 15:32:12 إعلان حالة طوارئ سامعنك

خايف..
متوتر وما عارف تعمل شنو..
ماري بي ضغوطات في حياتك والأوضاع الحاصلة أثرت عليك ونفسك تلاقي حد يسمعك؟!
ماري بموجات هلع وقلق وعايز زول يوجهك ويقول ليك تعمل شنو؟
راسك م بوقف تفكير بسسب الحاصل وبفكر في أقل و أبسط الأشياء ؟!



سامعنّك فتحت باب الإستشارات

ح تقدر تفضفض و تطلع كل الخوف و الطاقة السلبيّة الجواك وتقدر تحكي كل مشاكلك لينا.
معانا كل مشكلة و ليها حل


إختار الطريقة المناسبة معاك للتواصل معنا واحكي لينا مشكلتك و مرحب حبابك ألف

كل ما عليك أرسل رمز الكود ( طوارئ سامعنك) قبل إرسال إستشارتك وسيتم الرد عليك ف أقرب وقت ممكن

*التواصل عبر اللينكات:*

https://t.me/Sam3nkdira2

https://t.me/Sam3inkausaria4

https://t.me/Sam3nktafk7

https://t.me/Sam3nkfad9

https://t.me/Sam3nkeba11

*التواصل عبر الواتس:*

0996541891
0924853647
0993387438
0113599311
0926216007
*##مبادرة_سامعنك_للصحة_النفسية*
*##مجتمع_سوي_معافى*
3.9K views12:32
باز کردن / نظر دهید