یوگا و سلامتی

2023-04-09 21:31:25 ❖ پاکسازی ذهن در ۲۱ روز (رایگان) ❖
@ghodratehzehne

خارج کردن آنرژی منفی از منزل
@meditationzehn

چگونه دیگران را شیفته خود کنیم
@Internal_strength

من یک زنم_درکم کن.♡
@zaneh_emroozi

☆ مَـسـتِ مـولانـا
@samaedell

هر کتابی....... بخوای...... دارم
@seemorghbook

کاش این حرفارو قبل 40 سالگی میدونستم
@chehel_salegi

"عبارات تاکیدی مثبت"
@ebarate_takidi

مثبت باش معجزه میشه
@aMosbattBash

مرجع فیلمهای انگیزشی
@Film_Aangizeshi

☆ چگونه کاریزماتیک باشیم؟☆
@ghanonee_jazb

فن بیان و گویندگی
@raz_zabanbadan

کتآبخانه جامع با محوریّت كتابهای فلسفی و...
@KetabTOpdf

کانال اختصاصے جول اوستین
@JolOsteen_daron

اسرار ترسناک ماورالطبیعه! چشم سوم!
@LOSTWORLDSS

آموزش یوگا
@meditationlives

پاکسازی بدن از انرژی‌های منفی ،ترس و بیماری
@Asrar_Daroun

منحصر به فرد باش رفیق
@LibraryInternational

عرفان و متافیزیک
@erfanvametafizik

مراقبه با فرشتگان
@meditateangels

دانلودکتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf

درمان انواع بیماری و راز زیبایی با طب سنتی
@damnooshkadeh

آهنگ‌هایی که حال شما رو خوب می‌کنه
@NAVAZANDEGAN

قانون جذب ثروت
@g_jazbeservat

《متافیزیک》رهایی ازگذشته
@Roohe_bartar

آموزش یوگا
@healthy_yoga

آموزش گویندگی وفن بیان
@goyande_radio

((آوا درمانی وضربه تراپی))
@kheradedaroun

شعر و • شراب و • اندیشه
@shabhaye_niloofari

برترین کلیپهای انگیزشی
@kiiliippppAangizeshii

نُشخوار ذِهنی
@POROF2

دلنوشته های دلنشین
@nevshtehay_nab

" خدا خدا خدا خدا "
@dostiye_khoda

کتب و دروس نجوم و اوفاق
@yortchi_bosjin

❖ اسرار ذهنی ❖
@asrare_zehne

جملاتی که به شدت آرووومت میکنه
@Mojezhkhodshnase

❖ مثبت اندیشی ❖
@mosbbatandishi

هرروز یڪ صفحه باقرآن
@Yahooo_Daroon

پرورش اعتماد بنفس فوق العاده
@Etemadbenafse_fogholade

☆ اشعار مولانا ☆
@mevlana_shams

ثبت نام دانشگاههای ترکیه♡
@turkish_words

☆ راه موفقیت ☆
@Rah_movafagiat

«زیباترین تصاویر طبیعت»
@ShokohAfarinesh

جادوی جذب
@jadouye_jazb

☆ متن انگیزشی ☆
@j_angizeshi

از فرش تا عرش
@aarsheee

جادوی فکر
@jadoeejazb

+عبارات تاکیدی مثبت+
@jomelate_takidi

آموزش زبان استانبولی
@immigration_company

❖ هوش مالی ❖
@hosheemali

☆ آموزش تندخوانی ☆
@jadouye_zehn

انواع مدیتیشن
@meditationjazb

زن های "شاااد" و قدرتمند!
@zanan_khoshbakhti

زندگی مثبت
@EbartTakede

کتاب‌های نایاب: pdf Books
@Ketab_17

مولانا مولانا مولانا
@moolanaa

☆ جملات انگیزشی ☆
@angizzzeshi

طرزِ +فکرتو +عوض کن!
@MossbatAndishann

نا امیدی《ممنوع》!
@OMidBeZendgiii

آرزوی تو دستور توست
@Kevintorodoooo

رهایی از افکار منفی
@jazbe_afkarmosbat

رمان.......pdf......رایگان
@roman_bookk

کتاب و زندگی
@Ketabestann_daron

جملاتی که فهم و شعور را بالا میبرد
@ashar_nab53

☆ روانشناسی ☆
@arameshzehne

فرازمینی ها_alins
@arzamin

عجایب جهان
@Land_Of_Wonders

راز اعداد فرشتگان
@moragebeangels

فرازمینی ها
@farzaminiha

چشم سوّم چیست؟ چگونه آن را فعال کنیم!
@Cheshm3kaenat

قانون جذب پول
@jazbomoragebe

رفع کاملِ افسردگی و استرس و ترس
@arameshe_darooon

آنسوی * مرگ * چه خبر است !!
@PasAz_Marg

60000 هزار جلد کتاب ‌𝐏 𝐃 𝐅 رایگان
@LIBRARYMANAWI

موج انرژی مثبت
@moujmosbat

آموزش یوگا
@yogazehn

میوه درمـانی
@Avazesokot

آنچه یک زن باید بداند
@majale_zan

☆ چله عزت نفس ☆
@jadouye_angels

اطلاعات عمومی
@General_information

خدا کیست؟ چیست؟ کجاست؟
@HavalI_behesht12

پیشگویی کائنات(خودشناسی)
@faleroouz

عاشقانه های منو عشقم
@eshghambarayetominevisamm

کدکیهانی و عددکارمایی شما چیست؟
@KoOdkEYHani888

ثروت_ثروت_ثروت
@Servatmandan1399

زندگینامه افراد موفق
@Goodlook_daron

پول_پول_پول
@servatmanddd

عاشقانه های حضرت مولانا
@molanaye_shams

علوم غریبه و اسرار ماورالطبیعه
@Wonderfullllll

حرکات اصلاحی گودی کمر/آرتروز
@Eslahiclub

بهترین باور درباره خداوند
@mojezetaqirebavar

فن بیان و گویندگی
@zabanee_badan

♡ آرامش با قرآن ♡
@mohandesi_fekr

از کائنات اینگونه بخواه، سریع جذب میکنی
@ArchAngelMeditation

آآآهنگ آآآهنگ شاااد جدید  2023
@Muzicshadjadid

هر کـتابی مـیخوای دانـلود کـن..
@ketabnayyab

جذب جنس مخالف با روانشناسی آرام
@arameshzehn44

اِستوری اَنگیزشی
@StoriAm0_5

آهنگ‌ آهنگای شاد شاد جدید بروز 1402
@Sahahrtaraneh

جادوی فکر
@hamisherahi

☆جملاتی برای رهایی از بیشعوری☆
@sokhan_nab53

جملاتی که قلب زنان را آرام‌ میکند!!
@sokhen_nab

خشگلترین پروفایلها و عکس نوشته ها
@waterlily_60

من باخدا رقصیدم
@molana79 باز کردن / نظر دهید

2023-04-08 22:25:52 [ ]

‌‏≣ کد کیهانی راز اعداد ✦ عدد روحتو بشناس✦ کد کیهانی و تاثیر آن درسرنوشت

https://t.me/+j_RtPpTlRGo2NDJk  ⩥⩥ باز کردن / نظر دهید

2023-04-08 21:31:03 ‌‏≣ کد کیهانی چیست؟  راز اعداد ✦ عدد روحتو بشناس
@kod_keyhani

پاکسازی چاکراها؛ مدیتیشن ذهن
@meditationzehn

چگونه دیگران را شیفته خود کنیم
@Internal_strength

من یک زنم_درکم کن..♡
@zaneh_emroozi

☆ مَـسـتِ مـولانـا
@samaedell

کاش این حرفارو قبل 40 سالگی میدونستم
@chehel_salegi

مثبت باش معجزه میشه
@aMosbattBash

مرجع فیلمهای انگیزشی
@Film_Aangizeshi

❖ پاکسازی ذهن ❖
@ghodratehzehne

☆ چگونه کاریزماتیک باشیم؟☆
@ghanonee_jazb

فن بیان و گویندگی
@raz_zabanbadan

کتآبخانه جامع با محوریّت كتابهای فلسفی و...
@KetabTOpdf

گلچین آهنگ‌های « ایرانی و محلی »
@jarasmusic

کانال اختصاصے جول اوستین
@JolOsteen_daron

ماورالطبیعه، ترسناک! شوکه کننده!
@LOSTWORLDSS

اPDFا 50000 هزار جلد کتاب‌ کمیاب
@book_noor

آموزش یوگا
@meditationlives

پاکسازی بدن از انرژی‌های منفی ،ترس و بیماری
@Asrar_Daroun

عرفان و متافیزیک
@erfanvametafizik

مراقبه با فرشتگان
@meditateangels

"عبارات تاکیدی معجزه می کنند"
@ebaratetakide

نکات تفسیری ومعارفی30 جزء قران
@Pious114

آهنگ‌هایی که حال شما رو خوب می‌کنه
@NAVAZANDEGAN

درمان انواع بیماری و راز زیبایی با طب سنتی
@damnooshkadeh

قانون جذب ثروت
@g_jazbeservat

رانندگی از" 0 تا 100"
@driving_school1

《متافیزیک》رهایی ازگذشته
@Roohe_bartar

آموزش یوگا
@healthy_yoga

((آوا درمانی وضربه تراپی))
@kheradedaroun

شعر و • شراب و • اندیشه
@shabhaye_niloofari

برترین کلیپهای انگیزشی
@kiiliippppAangizeshii

نُشخوار ذِهنی
@POROF2

دلنوشته های دلنشین
@nevshtehay_nab

طـراحی و نقاشــی
@Painting_Honar

" خدا خدا خدا خدا "
@dostiye_khoda

جملاتی که به شدت آرووومت میکنه
@Mojezhkhodshnase

❖ اسرار ذهنی ❖
@asrare_zehne

❖ مثبت اندیشی ❖
@mosbbatandishi

کتاب با pdf و صوتی
@kettab_yar

هر روز یڪ صفحه با قرآن
@Yahooo_Daroon

ثبت نام دانشگاههای ترکیه♡
@turkish_words

☆ اشعار مولانا ☆
@mevlana_shams

☆ راه موفقیت ☆
@Rah_movafagiat

«زیباترین تصاویر طبیعت»
@ShokohAfarinesh

جادوی جذب
@jadouye_jazb

☆ متن انگیزشی ☆
@j_angizeshi

از فرش تا عرش
@aarsheee

جادوی فکر
@jadoeejazb

+عبارات تاکیدی مثبت+
@jomelate_takidi

آموزش زبان استانبولی
@immigration_company

کتابهای نایاب با pdf
@kettab_nab

❖ هوش مالی چیست؟ ❖
@hosheemali

☆ آموزش تندخوانی ☆
@jadouye_zehn

انواع مدیتیشن
@meditationjazb

زنهای "قوی" و با انگیزه !
@zanan_khoshbakhti

کتاب‌های نایاب: pdf Books
@Ketab_17

زندگی مثبت
@EbartTakede

مولانا مولانا مولانا
@moolanaa

امید ☆ کلیدِ موفقیت
@OMidBeZendgiii

☆ جملات انگیزشی ☆
@angizzzeshi

کتابهای نایابpdf رایگان
@kettab22

آرزوی تو دستور توست
@Kevintorodoooo

طرزِ +فکرتو +عوض کن!
@MossbatAndishann

کتاب و زندگی
@Ketabestann_daron

جملاتی که فهم و شعور را بالا میبرد
@ashar_nab53

☆ روانشناسی ☆
@arameshzehne

فرازمینی ها_alins
@arzamin

راز اعداد فرشتگان
@moragebeangels

فرازمینی ها
@farzaminiha

چشم سوّم چیست؟ چگونه آن را فعال کنیم!
@Cheshm3kaenat

عجایب جهان
@Land_Of_Wonders

قانون جذب پول
@jazbomoragebe

رفع کاملِ افسردگی و استرس و ترس
@arameshe_darooon

موج انرژی مثبت
@moujmosbat

روح پس از - مرگ - چه میشود!!
@PasAz_Marg

آموزش یوگا
@yogazehn

آنچه یک زن باید بداند
@majale_zan

☆ چله عزت نفس ☆
@jadouye_angels

میوه درمــــانی
@Avazesokot

اطلاعات عمومی
@General_information

خدا کیست؟ چیست؟ کجاست؟
@HavalI_behesht12

پیشگویی کائنات(خودشناسی)
@faleroouz

عاشقانه های منو عشقم
@eshghambarayetominevisamm

کدکیهانی و عددکارمایی شما چیست؟
@KoOdkEYHani888

موزیک ورزشی، بدنسازی و تغذیه ورزشی
@itarbiatbadani

زخم های دلتنگیی
@Zamhmdellll

ثروت_ثروت_ثروت
@Servatmandan1399

زندگینامه افراد موفق
@Goodlook_daron

پول_پول_پول
@servatmanddd

عاشقانه های حضرت مولانا
@molanaye_shams

علوم غریبه و اسرار ماورالطبیعه
@Wonderfullllll

حرکات اصلاحی گودی کمر/آرتروز
@Eslahiclub

قوانین خداوند را درک کنیم
@mojezetaqirebavar

فن بیان و گویندگی
@zabanee_badan

♡ آرامش با قرآن ♡
@mohandesi_fekr

از کائنات اینگونه بخواه، سریع جذب میکنی
@ArchAngelMeditation

آآآهنگ آآآهنگ شاااد جدید  2023
@Muzicshadjadid

جذب جنس مخالف با روانشناسی آرام
@arameshzehn44

هر کـتابی مـیخوای دانـلود کـن..
@ketabnayyab

آهنگ‌ آهنگای شاد شاد جدید بروز 1402
@Sahahrtaraneh

جادوی فکر
@hamisherahi

☆جملاتی برای رهایی از بیشعوری☆
@sokhan_nab53

جملاتی که دل کوه را میلرزاند!!
@sokhen_nab

خشگلترین پروفایلها و عکس نوشته ها
@waterlily_60

من باخدا رقصیدم
@molana79 باز کردن / نظر دهید

2023-04-08 21:29:29

#مودراها

مودراها وضعيت‌هاي دست، ‌چشم و يا بدن هستند كه در سنت‌هاي شرق براي عميق‌تر شدن مرافبه به كار مي‌روند. «مودراها» مهر يا نماد نيز هست. مودراها شخص را به حالتهاي مختلف آگاهی هدايت مي‌كنند. مودراها بر شفافيت ذهن و احساسها اثر مي‌گذارند و وقتي مرتب انجام می شوند سلامت جسمي را بهبود مي‌بخشند.

@healthy_yoga باز کردن / نظر دهید

2023-04-08 21:29:28

#یوگا

یوگا آن چیزی است که کمک می‌کند آدم ظرفیت‌هایش
را تیز کرده و افزایش دهد . یوگا در انجام دادن حرکات
بدنی (Asanas) و کنترل تنفس (Pranayama) محدود
نیست. یوگا معنایش وحدت یافتن مطلق است با آنچه
که آدم انجام می‌دهد , برای یکی شدن با الوهیت

@healthy_yoga باز کردن / نظر دهید

2023-04-08 19:43:09 استاد عباسمنش

اگر میخواین به همه خواسته هاتون برسید در کانال تلگرام استاد عباسمنش عضو بشین بهترین استاد موفقیت جهان هستن ایشون

https://t.me/+f0Hw18Wc5cZjZGQ0
https://t.me/+f0Hw18Wc5cZjZGQ0 باز کردن / نظر دهید

2023-04-08 09:56:08 چگونه کاریزماتیک باشیم؟ و دیگران را جذب کنیم.☆
https://telegram.me/joinchat/AAAAAECbsE20LsZh41Iavw
#بشدت_توصیه_میشود باز کردن / نظر دهید

2023-04-07 21:26:48 #یوگا_ورزش_کامل

یوگا ورزش کاملی است برای جسم و ذهن. تکنیک ­هایی در یوگا وجود دارد که هم بدن را ورزش می دهد و هم ذهن را به تکاپو و ورز آمدن وادار می­ کند.
یوگا از دو بُعد جسمی و ذهنی تشکیل شده و هیچ وقت تمرین های بدنی از تمرین­ های ذهنی جدا نیست. برای انجام تمرین­ های بدنی ( آسانا ) از تمام کفایت­ های ذهنی مثل توجه، دقت و تمرکز استفاده می­ شود، همین طور برای انجام تمرین­ های ذهنی مثل مراقبه، درست به همان اندازه که از ذهن استفاده می‌کنیم بدن را هم به کار می­ گیریم چون وضعیت بدن و حالت نشستن در ایجاد تمرکز فکر و جایگاه "حضور" نقش مهمی دارد.
در هر تمرین یوگا این تاکید به وصل کردن وجود دارد.

@healthy_yoga باز کردن / نظر دهید

2023-04-07 21:26:48 ‍ #حرکت_سگ_سر_پایین / #ادهو_موکها_سواناسانا
Downward facing Dog

تمرینات ساده یوگا

حرکت سگ سر پایین استاندارد یوگا پشت بدن را باز می کند و حرکت بسیار انرژی بخشی است.

این حرکت برای صبح ها عالی است.

برای این حرکت از وضعیت گربه که در آن بودید شروع کنید. زانوهایتان کاملا زیر لگن قرار دارد. دستها کمی از شانه جلوتر است. در همین حال زانو ها را از زمین جدا کنید، دنبالچه را به سمت سقف بکشید و دستهایتان را کاملا صاف کنید. پاشنه هایتان را به سمت زمین بکشید تا همسترینگ شما کاملا صاف شود. اشکالی ندارد اگر پاشنه پایتان واقعا زمین را لمس نمی کند. تا جایی که می توانید بالا تنه را بین دستها قرار دهید و سعی کنید به زمین نزدیک شوید. در تمام این مدت دنبالچه به سمت سقف است.

برای کشیدن بیشتر می توانید پاهایتان را نوبتی از زمین جدا کنید تا روی ران هایتان بیشتر کشیده شود.

@healthy_yoga باز کردن / نظر دهید

2023-04-06 22:24:56 [ ]

‌‏≣ کد کیهانی راز اعداد ✦ عدد روحتو بشناس✦ کد کیهانی و تاثیر آن درسرنوشت

https://t.me/+j_RtPpTlRGo2NDJk  ⩥⩥ باز کردن / نظر دهید