چرا عضلات ۶ تکه شکم شما مشخص نمی‌شود؟ فست فود و نوشابه های ر | دنیای فیتنس

چرا عضلات ۶ تکه شکم شما مشخص نمی‌شود؟

فست فود و نوشابه های رژیمی
نمک خوردن
خوابیدن زیاد
استرس زیاد!
شیرینی خوردن
تمرین هوازی زیر 35 دقیقه نباشد
سیگار کشیدن

@Ir_Fit