حقایق قهوه _ کافئين عادت قهوه خوردن را فراموش کن : عنوان کتا | jufit sport
حقایق قهوه _ کافئين
عادت قهوه خوردن را فراموش کن : عنوان کتابی است کم حجم چارلز وترال نویسنده ی این کتاب خود از معتادان به قهوه بود. او می نویسد سه هفته پس از ترک قهوه، تازه فهمید خواب عمیق چیست و چه مزه ای دارد. انسان اصولأ قابل تغییر است. قهوه ماده ای تحریک کننده وسمی است، کسی که اعتقاد دارد قهوه طبق تبلیغات تأثیری روی بدن ندارد، یا واکنشهای بدنش راحس نمی کند و یا اصولأ نمی تواند احساس کند!
چرا تولید کنندگان به فکر تهیه ی قهوه ی بدون کافئین افتاده اند؟
این نویسنده مضرات قهوه را چنین بر می شمارد:
تمام ناراحتیهای قلبی، مشکلات تنفسی، لرزش، نداشتن خلق وخویی متعادل، گاهی افسرده و گاهی خوش، سردرد ناشی از دیرشدن آن، خواب ناآرام، تکرر ادرار، عصبانیت، گرفتگی ماهیچه، دهان دره، کمی قند خون، پرحرفی، آشفتگی، نوسانات گردش خون، بالا و پائين بودن فشار خون، بیماریهای دریا و هوا، حالت تهوع، اسهال، زخم معده، خون استفراغ کردن، بالا رفتن کلسترول، سرطان کیسه های تنفسی و لوزالمعده، وزوز گوش
و وقتی تو قهوه را ترک کنی این عوارض برایت به وجود می آیند: سردرد شدید، عدم تمرکز فکری، اضطراب، تب، ضعف عمومی، احساس سرما و گرما، لرزش، تشنج، بدخلقی، آب ریزش بینی، بی خوابی، کودن شدن، ورم شکم، گرفتگی ماهیچه ها
دکتر یوهان هاروی از تأثیرات دروغین قهوه می گوید:
۱_ قهوه خستگی را برطرف می کند : این واقعیت ندارد. قهوه روی خستگی را می پوشاند و مرکز خستگی بدن را فلج می کند.
۲_ قهوه بازدهی کار را بالا میبرد : کاری که باقهوه شروع شود بیشترخسته کننده است تا انجام همان کار بدون قهوه
۳_ قهوه به تمرکر فکر کمک می کند : درباره ی کسانی مصداق دارد که در اثر استفاده از قهوه تمرکز فکری خود را از دست داده اند و باید قهوه بنوشند تا دوباره بتوانند دوباره تمرکز کنند، مانند فرد الکلی یا سیگاری که برای آرام کردن روانش باید الکل بنوشد یا سیگار بکشد.
۴_ قهوه و سایر مواد معتاد کننده شخص را دچار اضطراب ودلهره نمی کنند : هرکس قهوه می نوشد، خود میداند صبح زود قهوه اش را به این دلیل مینوشد که جلوی اضطراب و دلهره ی روزانه اش را بگیرد.
۵_ قهوه انرژی فرد را برای کارهای روزانه افزایش میدهد : خنده داراست. آدم خسته باید بخوابد. اگرکسی یک فنجان قهوه بنوشد و دیگر خود را خسته حس نکند، پس تکلیف خستگی چه میشود؟
۶_ قهوه کار قلب را به صورتی مفید بالا میبرد : قهوه قلب راتحریک و آن را وادار میکند شدیدتر بزند. مانند این است که اسبی خسته شلاق بزنی تا تندتر برود.
