مشاوره کنکور انلاین

2023-06-11 20:09:07 #توصیه
#مشاوره

۱۰ راهکار برای رفع بی حوصلگی موقع درس خوندن

|روش اول:بر موانع غلبه کنید|

۱ مشغول هر کاری که هستین از اون دست بکشید و برید درس بخونید

*از تکنیک ۵ دقیقه استفاده کنید... یعنی به خودتون بگید فقط ۵ دقیقه میخونم، به سبب کنجکاو بودن مغز ناخوداگاه درس خوندن رو ادامه میدید

۲ حتما از مطالبی که می‌خونید یادداشت‌ بردارید و خلاصه نویسی کنید

۳ به خودتون انگیزه بدهید

*حتما هدفتون رو مشخص کنید

۴ برای خودتون جایزه در نظر بگیرید

۵ دیگران رو در جریان برنامه‌ی درس خوندن خودتون قرار بدید

*اینجوری چون دوست ندارید جلو اونا بخاطر عمل نکردن به برنامه خجالت زده بشید حتما میخونید

|روش دوم:حواس‌پرت‌کن‌ها را حذف کنید|

۶ زمانی رو به کارهایی غیر از درس خواندن اختصاص بدید

۷ مکانی برای درس خوندن پیدا کنید که اونجا حواستون پرت نشه

۸ به دلخواه‌ خودتون از موسیقی یا نویز سفید استفاده کنید

*البته به طور کلی گوش دادن به موسیقی توصیه نمیشه چه با کلام چه بی کلام،این روش برای افرادیه که خودِ ساکت بودن مکان مطالعه موجب حواس پرتی شون میشه

۹ وقت‌کُش‌ها را از دسترس خود دور کنید

*مثلا گوشی تون رو در اختیار مادرتون بذارید و بهشون بگید تا فلان ساعت بهتون تحویل ندن یا اون رو توی یک کشو بذارید و با یک برگه درِ کشو رو پلمپ کنید و روش بنویسید که مثلا تا ساعت ۱۷ نباید باز بشه

۱۰ قبل از درس خوندن ورزش کنید،غذا بخورید و استراحت کنید

@konkorisa باز کردن / نظر دهید

2023-06-11 20:09:07 #انگیزشی

حواست به نشونه ها باشه....

@konkorisa باز کردن / نظر دهید

2023-06-10 21:32:56 #زنگ_یادگیری
3 قدم تا ترکیبی خوندن


قبل از مطالعه هر مبحث پیش نیازش رو بخون!

حین مطالعه یا تست، اگه کلمه آشنایی دیدی
برگرد و اون مبحث رو مرور کن!

بعد از تموم کردن مباحث نوبت تست ترکیبیه...!


¦¦ @konkorisa باز کردن / نظر دهید

2023-06-10 21:32:56 #انگیزشی

واسه اینکه بدونی، شکست خوردن
لازمه ی موفقیت بزرگه...!

°°¦ @konkorisa باز کردن / نظر دهید

2023-06-10 21:32:56 #انگیزشی

باید به خودت ایمان داشته باشی،اییییمان

.
.
اشخاص عادی با اولین شکست
دست از تلاش برمی‌دارند،
به همین دلیل در زندگی با انبوهی از اشخاص عادی و یک ادیسون روبه‌رو هستیم..!!

ناپلئون هیل

@konkorisa باز کردن / نظر دهید

2023-06-10 21:32:56 If you don't challenge yourself, you will never realize what you can become.

اگر خودت رو به چالش نکشی،
هرگز متوجه نخواهی شد که به چه چیزی تبدیل میشی...

@konkorisa ⃟ باز کردن / نظر دهید

2023-06-10 21:32:56 کمال گرایی چه بلایی سر من میاره:

۱.از بیرون میشم یه آدم فوق العاده اما از درون هیچ چیزی نمیتونه خوشحالم کنه

۲.دچار استرس و اضطراب شدید میشم

۳.همه چی باید تمام و کمال عالی باشه وگرنه به هیچ دردی نمیخوره

۴.به محض اینکه به هدفم بریم حتی یک ثانیه هم از رسیدن بهش خوشحال نمیشم و ازش استفاده نمیکنم و شروع میکنم به جنگیدن برای رسیدن به هدف بعدی

۵.در روابطم اگه طرف مقابلم فقط یک خطای کوچک کنه برای همیشه اون بُتی که ازش ساختم میشکنه و دیگه خطش میزنم

۶.هیچوقت نظر خودم درباره خودم مهم نخواهد بود و فقط نظر دیگران برام اهمیت داره و با کوچکترین نقدی به تمام ارکان زندگی خودم شک میکنم

پ.ن: کمال گرایی یکی از محصولات روانشناسی های زرد و انگیزشی و مخرب است

@konkorisa باز کردن / نظر دهید

2023-06-10 21:32:56 اگه تا االان هیچی نخوندی....

@konkorisa باز کردن / نظر دهید

2023-06-09 20:40:06 ᴵᵀ’ˢ ᵀᴵᴹᴱ ᵀᴼ ᴸᴱᵛᴱᴸ ᵁᴾ ᴬᴺᴰ
ᴮᴱ ᵞᴼᵁᴿ ᵛᴱᴿᵞ ᴮᴱˢᵀ ˢᴱᴸᶠ
وقتشه تصمیم بگیری که بری
مرحله بالاتری و بهترین خودت باشی...


@konkorisa باز کردن / نظر دهید

2023-06-09 20:40:06 رهایی از حواس پرتی


برنامه ریزی
یکی از راه مقابله با این موضوع برنامه ریزی دقیق برای تک تک ساعت های خود و وفادار ماندن به آن است برای ساعت های خود برنامه ریزی تهیه کنید و مرتبا خود را به اجرای آن ترغیب کنید.

فکراتو رو کاغذ بنویس!
هر زمانی که حواست پرت شد به خودت بگو من الان باید اینجا باشم و هر فکری که تو ذهنت اومد رو روی کاغذ بنویس و به خودت بگو بعدا بهش فکر میکنم!

تلقین مثبت
مدام به خودت بگو که من اگه مطالعه خودم رو طبق برنامه انجام بدم حتما موفق میشم و بدون شک به رشته مورد علاقه ام میرسم. ولی اگه طبق برنامه پیش نرم از هدفم دور میشم!

@konkorisa باز کردن / نظر دهید