آدرس کانال:
دسته بندی ها:
سلامتی
زبان: فارسی
مشترکین:
2.21K
توضیحات از کانال
نهدف الى زيادة الوعي الصحي وتعزيز الصحه والنشاط والحيويه
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
0
3 stars
0
2 stars
1
1 stars
0
آخرین پیام ها 12
2021-12-24 16:35:02
177 viewsDt.Rafeef, 13:35
2021-12-24 16:35:02
177 viewsDt.Rafeef, 13:35
2021-12-24 16:35:02
أهمية ممارسة تمارين الإحماء -من المهم تهيئة الجسم قبل ممارسة أي نوع من التمارين الرياضية،
وفيما يلي أهم فوائد تمارين الإحماء::
-
زيادة المرونة: حيث أن زيادة المرونة تسهل الحركة وتسهل أداء الرياضة بشكلها الصحيح.
-
تقليل حدوث الإصابات حيث أن إحماء العضلات قد تساعدها على الاسترخاء مما يؤدي إلى التقليل من خطر حدوث الإصابات.
168 viewsDt.Rafeef, 13:35
2021-12-24 16:35:02
تمارين الإحماء
131 viewsDt.Rafeef, 13:35
2021-12-24 16:34:13
مهم جدا عمل احماء ( تسخين ) قبل بدء التمرين وذلك بأداء تمارين الإحماء#تمارين_الاحماء
151 viewsDt.Rafeef, 13:34
2021-12-24 16:33:49
151 viewsDt.Rafeef, 13:33
2021-12-24 16:33:02
146 viewsDt.Rafeef, 13:33
2021-12-24 16:32:40
126 viewsDt.Rafeef, 13:32
2021-12-24 16:32:00
144 viewsDt.Rafeef, 13:32
ت
