آدرس کانال:
دسته بندی ها:
سلامتی
زبان: فارسی
مشترکین:
2.21K
توضیحات از کانال
نهدف الى زيادة الوعي الصحي وتعزيز الصحه والنشاط والحيويه
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
0
3 stars
0
2 stars
1
1 stars
0
آخرین پیام ها 2
2022-08-14 23:41:53
الدايت ليس حرمان ،، الدايت التزام وأسلوب حياة الآن عرض بداية السنة الهجرية ولمدة محدودة فقط تحدي لمدة 4 أسابيع + { نظام ديتوكس مجانا } (العرض يشمل نظام الكيتو دايت و اللوكارب) فقط بـ 99 ريال سعودي للراغبين في الاشتراك في باقة (( الكيتو دايت )) يُرجى إرسال كلمة "إشتراك" على الرابط https://t.me/joinchat/zyer5OTaFR8zNjg0
للراغبين في الاشتراك في باقة (( اللوكارب )) يُرجى إرسال كلمة " إشتراك " على الرابط https://t.me/+p5y0Q7lVP1A1NDQ0
245 views𝟟𝕒nan 𝟟𝕒ssan, 20:41
2022-08-02 20:30:46
تمارين كارديو منزلية لشد عضلات الجسم والتخلص من الدهون الزائدة
1.2K viewsDt.Rafeef, edited 17:30
2022-08-01 09:53:18
793 viewsDt.Rafeef, 06:53
2022-08-01 09:52:24
763 viewsDt.Rafeef, 06:52
2022-08-01 09:50:53
تمارين لحرق الدهون ورفع اللياقة
718 viewsDt.Rafeef, 06:50
2022-07-29 20:24:24
6 تمارين كارديو لحرق الدهون
1.1K viewsDt.Rafeef, edited 17:24
2022-07-28 11:59:21
تمرين الركض في المكان - تمرين منزلي لا يحتاج أي ادوات
مدة التمرين: 20 دقيقة يومياً فوائد التمرين :
تمد الجسم بالحيوية والنشاط
تزيد معدل ضربات القلب
تزيد عملية حرق الدهون والتخلص منها، مما يساعد في إنقاص الوزن
تنشط الدورة الدموية
تمد الجسم بالطاقة، وتزيد قدرته على التحمل
تزيد مناعة العظام، وتقليل الإصابة بالأمراض
تساعد في عملية بناء العضلات.
تحفيز إفراز الهرمون الذي يعمل على التحكم بالشهية
تنظيم ضربات القلب ودعمه في أداء وظائفه
2.2K viewsDt.Rafeef, edited 08:59
ت
