اطلاعات پزشکی

2021-07-26 20:36:43 مزایای داشتن خواب عمیق:

شاید شنیده باشید که بزرگسالان نیاز به ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه دارند، اما در واقع چیزی که اهمیت دارد کیفیت خواب است.

برخلاف تصور عموم، افرادی که خواب سنگین دارند از فعالیت مغزی بالاتری نیز برخوردارند.
در حین خواب عمیق، سوخت و ساز گلوکز بدن افزایش می‌یابد.
باعث حمایت بیشتر از حافظه کوتاه مدت و بلند مدت و یادگیری کلی می‌شود.
مغز این افراد نهایت تلاشش را می کند تا صداهای اطراف را به میزان کمتری بشنود تا فرد خواب راحت‌تری داشته باشد.
خون رسانی به عضلات را افزایش می دهد.
باعث بازگرداندن انرژی و بازسازی سلول ها می شود.


@medicall_information باز کردن / نظر دهید

2021-07-26 18:37:01 فشار خون ‌تان را صبح ‌ها و شب ‌ها چک کنید !

به طور کلی فشار خون در طول روز نوسان دارد؛ نزدیک به زمان خواب در پایین ‌ترین سطح خود است و صبح که از خواب بیدار می‌شوید، بالاترین میزان را دارد

اگر قرار است فشار خون ‌تان را تحت کنترل داشته باشید تا به پزشک ‌تان کمک کنید تصمیم بگیرد آیا به دارو نیاز دارید یا نه، پس با یک بار چک کردن فشار خون در روز نمی ‌توانید اطلاعات درستی به پزشک ‌تان بدهید

+ اگر خودتان فشار خون ‌تان را می ‌گیرید، بهترین کار این است که یک بار صبح و یک بار پایان عصر یا شب این کار را انجام دهید. هر روز سر ساعت مشخصی فشار خون ‌تان را بگیرید.


@medicall_information باز کردن / نظر دهید

2021-07-26 15:49:11 استرس چه کارهایی با زیبایی خانم‌ها می‌کند !

افزایش کبودی و چروک زیر چشم
افزایش ریزش ابرو و نازک شدن موها
افزایش جوش‌های بزرگ و کوچک در ناحیه صورت و کمر

+ به رژیم غذایی خود توجه داشته باشید زیرا غذایی که می‌خورید، می‌تواند زندگی شما را تا حد غیر قابل‌ تصوری تغییر دهد


@medicall_information باز کردن / نظر دهید

2021-07-26 15:48:57 دستگاه تصویربرداری Ultrasound که در ابعاد چراغ قوه است. کنترل عمق تصویربرداری و فوکوس بر روی قسمت های مورد نظر بصورت دستی صورت می‌گیرد. این دستگاه دارای ۴ حالت مختلف عکس برداری از قلب، شش‌ها، ناحیه شکمی و عکس برداری از جنین و بیماری های اختصاصی زنان است. این دستگاه به راحتی از طریق اتصال WiFi به گوشی هوشمند یا تبلت متصل می‌شود.


@medicall_information باز کردن / نظر دهید

2021-07-26 10:51:45 قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا آب زیاد بنوشید !

سخنگوی ستاد کرونا البرز: به کسانی که نوبت تزریق واکسن‌شان رسیده توصیه میشود تا قبل و بعد از تزریق آب زیاد بخورند. مصرف مایعات کافی نه تنها سبب عملکرد بهتر بدن در هنگام واکسیناسیون میشود بلکه از افت فشار خون نیز جلوگیری میکند. نیازی به مصرف ویتامین نیست ولی فرد باید بعد از تزریق استراحت کافی داشته باشد

تا سه روز علایمی مثل سردرد و درد محل تزریق نگران کننده نیست اما در صورت بروز علایم غیر عادی در فرد مثل مشکلات گوارشی، ادامه سردرد، گلو درد و... باید به پزشک مراجعه شود

@medicall_information باز کردن / نظر دهید

2021-07-26 08:09:46 خارش مداوم پشت نشانه چیست !؟

خارش ممکن است در نتیجه اختلالات سیستم عصبی مانند استرس، اضطراب، افسردگی، وسواس و همچنین عوارض جانبی برخی دارو‌ها و بیماری دیابت رخ دهد

+ سایر دلایل خارش کمر یا هر ناحیه از بدن، کم‌خونی، کمبود آهن و مشکلات در غده تیروئید، کبد، کلیه‌ها و تومور‌ها از جمله عوامل دیگر این عارضه می‌باشند


@medicall_information باز کردن / نظر دهید

2021-07-25 21:30:05 عوامل تاثیر گذار در اختلالات کبدی

تغییر در روند تولید چربی در بافت کبد و نحوه عملکرد کبد در برابر چربی هایی که از روده به کبد منتقل می شوند.

عمل های جراحی که مسیر معده ، یا روده و یا هر دو را کوچک می نمایند، از قبیل عمل جراحی بای پس روده.

استفاده طولانی مدت از لوله های روده ای برای تغذیه که معمولا پس از عمل جراحی استفاده می شوند.

استفاده از برخی داروها از قبیل:

آمیودارون (داروی قلبی)، کورتون، استروژن های صنعتی و بعضی از داروهای کنترل سرطان.


@medicall_information باز کردن / نظر دهید

2021-07-25 18:11:36 علل شایع #بواسیر:

نشستن طولانی مدت در توالت
افزایش سن
برداشتن وزنه سنگین
اسهال یا یبوست مزمن
شش ماهه دوم حاملگی
چاقی
بیماری های کبدی
رژیم غذایی کم فیبر


‎‌‌‌‌‌‌ @medicall_information باز کردن / نظر دهید

2021-07-25 12:49:40 ۵ راه تقویت ایمنی بدن در روزهای کرونایی !

مصرف چربی‌های سالم
مانند امگا۳ها و روغن زیتون: به دلیل خواص ضدالتهابی

مصرف غذاهای گیاهی
به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی، فیبر و ویتامین C

خواب شبانه کافی
بی‌خوابی زمینه‌ ابتلا به بیماری‌ها رو افزایش میده.

فعالیت بدنی
به دلیل کاهش التهاب و بهبود عملکرد مطلوب سلول‌های ایمنی

آبرسانی کافی به بدن
کم‌آبی، آمادگی بدن برای ابتلا به بیماری‌ها رو افزایش میده.

@medicall_information باز کردن / نظر دهید

2021-07-25 07:04:01 در وعده صبحانه سوسیس و تخم‌مرغ نخورید !

خستگی و خواب‌آلودگی
بیماری‌های روده و کبد
جوش
ریزش مو
سردرد

+ مصرف سبزیجات همراه با آن، تا حدی به کاهش عوارض بالا کمک می‌کند.


@medicall_information باز کردن / نظر دهید