آدرس کانال:
دسته بندی ها:
ورزش ,
سلامتی
زبان: فارسی
کشور: ایران
مشترکین:
110.29K
توضیحات از کانال
✅ تعرفه تبلیغ در ۶ گروه زیر👇
۱) @grouup_1
۲) @grouup_2
۳) @grouup_3
۴) @grouup_4
۵) @grouup_5
۶) @grouup_6
✅ تبلیغ در اینستاگرام👇
https://www.instagram.com/meditationzehn
تعرفه تبلیغات👇
@tabligh_meditation
ابتدای کانال:
telegram.me/meditationzehn/1
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
0
3 stars
0
2 stars
0
1 stars
1
آخرین پیام ها 21
2023-05-03 09:35:53
یک مانترای ریمیکس و پرانرژی برای ورزش
صبحگاهی...
@meditationzehn
3.7K views06:35
2023-05-03 09:35:53
#ده_حرکت_روزانه_یوگا
این ۱۰ حرکت میتوانند بدن شما را سرحال و آماده نگه دارند.
@meditationzehn
3.5K views06:35
2023-05-03 09:28:17
شکر گزار باش
وقتی تو شاکر باشی
غیر ممکن است که منفی گرا باشی.
وقتی تو قدردان باشی
غیر ممکن است که خرده گیر و سرزنشگر باشی.
وقتی تو شاکر باشی
امکان ندارد دچارِ احساسِ اندوه یا هر نوع احساس منفی دیگری بشوی.
خبر خوش این است که اگر فعلاً در زندگی ات وضعیتی منفی داری، با شکرگزاری مدت زمانِ زیادی طول نمی کشد که اوضاع دگرگون شود.
وضعیت های منفی در یک چشم به هم زدن، مثل یک افسون محو می شود.
@meditationzehn
3.6K views06:28
2023-05-02 21:20:10
≣ کد کیهانی شما چند هست؟ راز اعداد ✦ عدد روحتو بشناس✦ کد کیهانی و تاثیر آن درسرنوشت
https://t.me/+j_RtPpTlRGo2NDJk
⩥⩥#
توصیه_میشود
20.4K viewsedited 18:20
2023-05-02 21:20:01
۸ چیزی که میتونه توی یکسال زندگیت رو تغییر بده!
@meditationzehn
4.3K views18:20
2023-05-02 15:18:50
کسانی که یوگا کار می کنند درصد بیشتری از دستگاه تنفس خود را بکار می گیرند.
-افزایش حجم تنفسی در طول روز وشب موجب دریافت اکسیژن بیشتر و رساندن آن به اندامهای بدن میشود.
-کسی که قابلیت دریافت و مصرف اکسیژن را در حد بالا داشته باشد ، زود خسته نمی شود و کارائی بیشتری خواهد داشت.
-افزایش حجم تنفسی در افرادی که یوگا کار می کنند موجب کاهش تعداد تنفس آنها در دقیقه شده و بر میزان اکسیژن گیری هر بار تنفس می افزاید.
-ورزش یوگا می‌تواند در سلامتی شما تفاوت واقعی به وجود آورد بدون این که اثرات جانبی به بدن تحمیل کند.
@meditationzehn
4.7K views12:18
2023-05-02 15:17:51
پاکسازی چاکرا همراه با مدیتیشن
@meditationzehn
4.0K views12:17
2023-05-02 12:01:33
افکار و باورهای منفی را نمیتوانیم به یکباره از بین ببریم زیرا آنها درذهن ناخودآگاه ما نقش بستند وباید آرام آرام شکسته شوند وجایشان را به باورها وافکار مثبت بدهند...این کار بازور وفشار انجام‌پذیر نیست
هر روز کمی بهتر ومثبت تر بیاندیشید
یعنی از دیروزتان مثبت تر باشید تا رفته رفته مثبت اندیشی عادت همیشگی شما شود وسپس باورهایتان را عالی ومستحکم کنید تا بتوانید هر آن چه را که می خواهید خلق کنید
@meditationzehn
4.5K views09:01
2023-05-02 09:36:04
چگونه خودمان را بیشتر دوست داشته باشیم؟
۳ عامل مهم و تاثیرگذار در عزت نفس
@meditationzehn
4.5K views06:36
2023-05-02 09:34:10
در روز هر بار به یاد آوردی ، نفس عمیق بکش ؛ احساس کن درست بر وسط سینه ات می کوبد. احساس کن که گویی کل هستی بر تو می بارد ، درست بر وسط قلبت ، نه چپ نه راست ... درست وسط. این مرکز قلب توست. در مردم مختلف فرق می کند ؛ معمولاً به راست متمایل است.
این ربطی به قلب فیزیکی ندارد. چیز کاملاً متفاوتی است ؛ به بدن ظریف تعلق دارد. قلبت دقیقاً در وسط است و این نشانه ی خوبی است ، نشانه ای خیلی خوب از تعادل. تو می توانی به آسانی مرکزیت بیابی.
اشو
@meditationzehn
4.3K views06:34
م
