مدیتیشن ذهن

2023-05-03 15:26:35 پاکسازی چاکرای چهارم

@meditationzehn باز کردن / نظر دهید

2023-05-03 15:26:34 چاکرای قلب (چاکرای چهارم)
#آناهاتا

محل استقرار جناق سینه
رنگ سبز
ذکر مربوطه «یام»

اگر این چاکرا در تعادل نباشد فرد از لحاظ فیزیکی دچار بیماری قلبی و تنفسی، فشار خون ، درد در کتف و شانه ها خواهد شد.

همچنین فرد از لحاظ روحی بیان احساسات افراطی، افسردگی، غم و غصه خواهد داشت.

مراقبه ساده برای پاکسازی چاکرای چهارم :

آگاهی و حواس خود را به سمت چاکرای چهارم ببرید .

رنگ سبز یا صورتی یا طلایی یا هر سه باهم را تصور کنید

که از تاج سر وارد سر شما میشود

و در جایگاه چاکرا (جناق سینه) قرار میگیرد .

این رنگ کل چاکرای چهارم را در برمیگیرد .

هفت بار تنفس کنید .

با هر دم رنگ وارد چاکرا میشود

و با هر بازدم آلودگی ها خارج میشود .

و همزمان با تنفس مانترای یام را هفت بار تکرار کنید .

@meditationzehn باز کردن / نظر دهید

2023-05-03 09:35:53 یک مانترای ریمیکس و پرانرژی برای ورزش
صبحگاهی...

@meditationzehn باز کردن / نظر دهید

2023-05-03 09:35:53 #ده_حرکت_روزانه_یوگا


این ۱۰ حرکت میتوانند بدن شما را سرحال و آماده نگه دارند.

@meditationzehn باز کردن / نظر دهید

2023-05-03 09:28:17 شکر گزار باش

وقتی تو شاکر باشی
غیر ممکن است که منفی گرا باشی.
وقتی تو قدردان باشی
غیر ممکن است که خرده گیر و سرزنشگر باشی.
وقتی تو شاکر باشی
امکان ندارد دچارِ احساسِ اندوه یا هر نوع احساس منفی دیگری بشوی.
خبر خوش این است که اگر فعلاً در زندگی ات وضعیتی منفی داری، با شکرگزاری مدت زمانِ زیادی طول نمی کشد که اوضاع دگرگون شود.
وضعیت های منفی در یک چشم به هم زدن، مثل یک افسون محو می شود.

@meditationzehn باز کردن / نظر دهید

2023-05-02 21:20:10

‌‏≣ کد کیهانی شما چند هست؟  راز اعداد ✦ عدد روحتو بشناس✦ کد کیهانی و تاثیر آن درسرنوشت

https://t.me/+j_RtPpTlRGo2NDJk  ⩥⩥

#توصیه_میشود باز کردن / نظر دهید

2023-05-02 21:20:01 ۸ چیزی که میتونه توی یکسال زندگیت رو تغییر بده!

@meditationzehn باز کردن / نظر دهید

2023-05-02 15:18:50 کسانی که یوگا کار می کنند درصد بیشتری از دستگاه تنفس خود را بکار می گیرند.

-افزایش حجم تنفسی در طول روز وشب موجب دریافت اکسیژن بیشتر و رساندن آن به اندامهای بدن میشود.

-کسی که قابلیت دریافت و مصرف اکسیژن را در حد بالا داشته باشد ، زود خسته نمی شود و کارائی بیشتری خواهد داشت.

-افزایش حجم تنفسی در افرادی که یوگا کار می کنند موجب کاهش تعداد تنفس آنها در دقیقه شده و بر میزان اکسیژن گیری هر بار تنفس می افزاید.

-ورزش یوگا می‌تواند در سلامتی شما تفاوت واقعی به وجود آورد بدون این که اثرات جانبی به بدن تحمیل کند.

@meditationzehn باز کردن / نظر دهید

2023-05-02 15:17:51 پاکسازی چاکرا همراه با مدیتیشن

@meditationzehn باز کردن / نظر دهید

2023-05-02 12:01:33 افکار و باورهای منفی را نمیتوانیم به یکباره از بین ببریم زیرا آنها درذهن ناخودآگاه ما نقش بستند وباید آرام آرام شکسته شوند وجایشان را به باورها وافکار مثبت بدهند...این کار بازور وفشار انجام‌پذیر نیست

هر روز کمی بهتر ومثبت تر بیاندیشید
‌یعنی از دیروزتان مثبت تر باشید تا رفته رفته مثبت اندیشی عادت همیشگی شما شود وسپس باورهایتان را عالی ومستحکم کنید تا بتوانید هر آن چه را که می خواهید خلق کنید

@meditationzehn باز کردن / نظر دهید