😎موفق لایف 😎

2022-07-28 20:12:39 از امروز این روتین رو اجرا کن!

-برای ایجاد اعتماد به نفس:

۱.تختت رو مرتب کن
۲.لباسی که دوست داری رو بپوش
۳.وقتی جلوی اینه قرار میگیری ویژگی های مثبتت رو به خودت یادآوری کن.

-ایجاد احساس خوب و ارتباط
۱.مدیتیشن کن
۲.با افرادی که واست مهمن تماس بگیر
۳.افکارت رو یادداشت کن.

-تمرکز داشتن
۱.هدف های خودتو برنامه ریزی کن.
۲.آب بیشتری بنویس
۳.فضای مجازی رو برای دو ساعت بزار کنار
۴.آفتاب بگیر و ورزش کن.

-قوی کردن ذهن
۱.ذهنتو خالی کن
۲.سعی کن کتاب خوندن رو شروع کنی
۳.گاهی تنهایی برای خودت قدم بزن و فکر کن.

-استراحت کن
۱.بیرون خونه با دوستات وقت بگذرون
۲.به موسیقی گوش بده
۳.چای یا قهوه بنویش


@movafagh_life باز کردن / نظر دهید

2022-07-28 19:51:59 ولی بزرگترین از دست دادن اینه که آدمیزاد خودش رو از دست بده،یهو به خودش بیاد ببینه جوری عوض شده که خودش هم خودش رو نمیشناسه



@movafagh_life باز کردن / نظر دهید

2022-07-28 12:06:55 اینم یک انرژی مثبت از مولانا
حقیقت
نه به رنگ است و نه بو
نه به هآی است ونه هو
نه به این است ُ نه او
نه به جام است و سبو
گر به این نقطه رسیدی
به تو سر بسته و در پرده بگویم
تا کسی نشنود این راز گهر بار جهان را
آنچه گفتند و سرودند
تو آنی
خود تو جان جهانی
گر نهانی و عیانی
تو همانی که همه عُمر به دنبال خودت نعره زنانی
تو ندانی که خود آن نقطه ی عشقی
همه اسرار نهانی
امشب غم دیروز و پریروز و فلان سال و فلان حال و فلان مال که بر باد فنا رفت...نخـــــور
به خدا حسرت دیروز عذاب است ; مردم شهر به هوشید...؟
هر چه دارید و ندارید بپوشید و برقصید و بخندید که امشب سر هر کوچه خـــــدا هســـــت
روی دیوار دل خود بنویسید خـــــدا هســـــت
نه یکبار و نه ده بار که صد بار به ایمان و تواضع بنویسید
خـــــدا هســـــت...
خـــــدا هســـــت...

@movafagh_life باز کردن / نظر دهید

2022-07-28 05:43:28 امروز به خودم اهمیت میدم، به نیازهای حقیقی خودم توجه میکنم، مهمترین کارها رو برای خودم انجام میدم

شاید این یکی از این نیازها، انتخاب روشی برای آرامش بیشتر باشد، خودم در این تلاطم های زندگی بسیار خسته شده. نیاز دیگرم زندگی با طبیعیت درونی خودم است، همه مسائلم از دوری با طبیعیت درونی خودم هست. طبیعت زنانه ای که با تکنولوژی هر روز از آن دورتر میشویم. میخواهم به آن بازگردم

@movafagh_life باز کردن / نظر دهید