کانال تخصصی روانشناسی(تحصیلی- تربیتی)

2022-05-12 08:40:03 یکی از عواملی كه مانع از استراحت كودك مي شود و موجب ماندن خستگي جسمي مي شود، تغذيه کودک است. از قديمي ها و مادر بزرگ ها بسيار شنيده ايم كه "اين بچه رودل كرده "به دكترها كه مي گوييم رودل به ما مي خندد.

رودل يعني سردل بچه يك چيزي مانده است. اين ها همه تجربه است و هيچ سالمندي ادعاي علم ندارد ولي تجربه دارد. تغذيه ي غلط باعث كندي دستگاه گوارش مي شود و كودك در اين حالت نمي تواند بخوابد و يا شب خواب آشفته خواهد داشت و بنابراين دستگاه گوارش هم احتياج به استراحت دارد. به بچه ها اجازه دهيد استراحت دستگاه گوارش داشته باشند.

دائم با قاشق و بشقاب دنبال بچه ها نرويد. اجازه دهيد گرسنه شوند. البته با رعايت خط تعادل. نه پرخوري و نه كم خوري. ما دائم در حال دادن مواد نيرو زا و نگهدارنده و محرك هستيم و از طرف ديگر هم مانع از حركت آن ها مي شويم بعد ادعا مي كنيم كه بچه خوب نمي خوابد و بد خواب شده و يا بي قرار است.


‌تحصیلی/تربیتی
@MPSYCHO
https://t.me/joinchat/AAAAAEa7J751oZWrFEzBMA باز کردن / نظر دهید

2022-05-11 08:40:03 در پی فرصت هایی باشید تا به کودک تصویر جدیدی از خودش ارائه دهید.

دو مثال

مادر: فکر کردم یخچال خراب شده و می‌خواستم به تعمیرکارِ یخچال تلفن کنم اما تو فهمیدی دوشاخه از پریز در آمده. آفرین چطور این فکر به سرت خطور کرد!!

پدر: میبینم که در کتاب خوانی خیلی روان شدی معلومه که تمرین کردی که اینقدر پیشرفت کردی.


‌تحصیلی/تربیتی
@MPSYCHO
https://t.me/joinchat/AAAAAEa7J751oZWrFEzBMA باز کردن / نظر دهید

2022-05-10 08:40:01 اصول کاربردی ارتباط با نوجوان

اصل برخورد مثبت و مثبت فکر کردن در مواجهه با اشتباه نوجوان. نباید به گونه‌ای رفتار کنید که احساس کند می‌خواهید او را قضاوت یا تنبیه نمایید، بلکه از کلمات و عبارات مثبت استفاده کنید و با تشویق کردن و بیان یکی از ویژگی‌های مثبت فرزندتان، شروع کنید و سپس مطلب اصلی را بازگو کنید.
مثلا به او بگویید: «از اینکه بچه‌­ای اهل درس دارم و اخلاق و رفتار خوبی دارد خوشحالم؛ اما اینکه استفاده از تبلت را مدیریت نمی‌کنی، من و پدرت را نگران کرده است.»

اصل پرهیز از تحمیل کردن
چیزی یا کسی را به نوجوان‌تان تحمیل نکنید. بدترین تحمیلی که به نوجوان‌ها می­‌شود، این است که از او می­‌خواهیم مثل ما باشد یا می‌گوییم وقتی به سن شما بودیم آنگونه رفتار می‌کردیم، آنگونه لباس می‌پوشیدیم و...

یادتان باشد دنیا تغییر کرده و بر اساس این تغییرات روحیات و نیازهای ما هم تغییر کرده است. باید به فرزندان اعتماد کرد و به آن‌ها اجازه داد که به تدریج پس از کسب آگاهی لازم بتوانند تصمیم‌گیری در امور زندگی، تحصیلی و شغلی را تمرین کنند.


‌تحصیلی/تربیتی
@MPSYCHO
https://t.me/joinchat/AAAAAEa7J751oZWrFEzBMA باز کردن / نظر دهید

2022-05-09 08:40:02 ‍ ‌ ‌

#نوجوان

مهم ترین عامل لجاجت نوجوان و تقویت انگیزه او در رسیدن به خواسته غیر منطقی، این است که حق انتخاب را از او بگیرید.
پس در برابر خواسته های
غیرمنطقی نوجوان خود، بی درنگ «نه»نگویید.

بلکه با سردی بگویید؛ نظری ندارید و او خود باید انتخاب کند.

او بی درنگ می فهمد که با این خواسته اش موافق نیستید؛ ولی چون با صراحت مخالفت نکردید و حق انتخاب را به او دادید، به احتمال فراوان، همان چیزی را بر می گزیند که شما خواسته اید.


‌تحصیلی/تربیتی
@MPSYCHO
https://t.me/joinchat/AAAAAEa7J751oZWrFEzBMA باز کردن / نظر دهید

2022-05-09 08:40:02 تصورنکنید فرزندمان بزرگ شده دیگراحتیاجی به درآغوش کشیدن نیست
اتفاقا نوجوان بیشتراحتیاج به محبت ودر آغوش کشیدن دارد.

پس یادمان باشدحتما آنهارا در آغوش بگیریم وببوسیم.


‌تحصیلی/تربیتی
@MPSYCHO
https://t.me/joinchat/AAAAAEa7J751oZWrFEzBMA باز کردن / نظر دهید

2022-05-08 08:40:02 لجبازی یک بازی دو طرفه است…

لجبازی وقتی شروع میشه که شما به فرزندتون میگید نه، یا نکن یا بکن …
من تمام فریاد ناشنیده ام اینست که این بکن نکن ها بچه رو تو این سنین از پا در میاره و موضوع در بقیه سنین هم از این قراره اینه که شما قراره کار خوب و درست رو به فرزندتون آموزش بدین..

کار پدری و مادری کار اموزش با مهربونیه …
متاسفانه ماها فکر میکنیم کار پدر مادری کار پلیسه که مواظب باشیم سر موقع به بچه بگیم نکن یا بکن یا نصیحت کنیم….

وقتی شما قواعد کار رو تا ۳ سالگی درست رعایت کنید معمولا بچه بقول شما لجباز نمیشه یعنی وقتی چیزی و که دوست نداره یا داره بخاطر خشم و یا بازی یا اذیت شما برعکسشو نمیخواد…
که حتی اگه این موارد هم به دلیل آسیب پیش اومد پدر و مادر باید تو این موارد هم سیاست داشته باشند و وارد این بازی با کودک نشن…

مثلا اگه شما از قبل میدونید تو یک مهمونی بچه ۵ ساله شما هنگام برگشت به خونه لج میکنه که من نمیام پس بهتره بهش بگید پسر گلم تو نیا مواظب خودت باش ما میریم حالا اون میاد برعکس عمل کنه و میگه نه منم میخوام بیام اونوقت شما به هدفتون رسیدین…

پس با بچه ها وارد بازی لجبازی که دو طرفه هست نشید و اگه چیز بدی نمیخوان بهتره یا با سیاست به هدفتون برسید یا کوتاه بیاین و بزارید اونم از زندگیش لذت ببره.


‌تحصیلی/تربیتی
@MPSYCHO
https://t.me/joinchat/AAAAAEa7J751oZWrFEzBMA باز کردن / نظر دهید

2022-05-07 08:40:02 برای بچه هایی که تمرکز ندارند بازی هایی مثل "دارت" توصیه می شود.


وقتی فرزندتان خشمگین می شود، یا عدم تمرکز دارد، میتوانید یک ظرف حباب درست کنید و به او بدهید.

لازمه حباب درست کردن، تمرکز بر تنفس است و تنفس آرام و شمرده، احساسات خروشان کودک را آرام میکند.

یکی از بازی هایی که برای کودکانی که عدم تمرکز دارند و یا به اصطلاح بیشفعال هستند بازی راه رفتن لاکپشتی است.

یک قدم مادر برمی داره بسمت کودک و یک قدم کودک به سمت مادر، تا به هم برسند، و کودک مجبور است تمرکز را تمرین کند و به آرامی بازی کند

برای کودکانی که اختلال تمرکز و یا بیش فعالی دارند بازی تمرکز انجام دهید.

یک نخ بلند در طول اتاق قرار دهید و به کودک بگویید روی آن راه برود.


‌تحصیلی/تربیتی
@MPSYCHO
https://t.me/joinchat/AAAAAEa7J751oZWrFEzBMA باز کردن / نظر دهید

2022-05-07 08:30:18 #سه_شنبه های_آموزش_خانواده
هر هفته سه شنبه رایگان

موضوع هفته اول: لجبازی در کودکان
مدرس: دکتر سلیمی
تاریخ: ۲۰ اردی بهشت، ساعت ۱۶ الی ۱۸ سه شنبه

لطفا قبل از حضور با شماره های زیر رزرو کنید
09905407091
087-33561083
مکان کارگاه: بلوار شبلی، بالاتر از میدان شافعی، کوچه هاوین، کلینیک روانشناسی مهرسا (دکتر سلیمی)

کارگاه مخصوص والدین یا بزرگسالان هست، لطفا فرزندانتان را با خودتان نیاورید...

اطلاع رسانی گروه واتس آپی مربوط به آموزش خانواده:

https://chat.whatsapp.com/IJJwZhd80n58Fr18D2wIzI باز کردن / نظر دهید

2022-05-06 08:40:02 ‍ کودک به چه نوع فعالیت‌هایی در برنامه‌ی خود نیاز دارد

هر اندازه قلمرو تجربه هاى كودك وسيعتر باشد، نه تنها بهتر به اين نكته پى ميبرد كه از عهده انجام چه كارهايى به خوبى بر مى آيد و در نتيجه به خود افتخار ميكند، بلكه فرصت پيدا ميكند تا خودش باشد و به روشهاى گوناگون خود را بيازمايد.

پس خوب است دقت كنيم كه برنامه فرزندمان تك بعدى نباشد و انواع فعاليتهاى زير را شامل شود:

فعاليتهاى مربوط به فضاى باز: قدم زدن، بالا رفتن از درخت، بازى در پارك و ...

فعاليتهاى خلاقانه: طراحى، نقاشى، مدل سازى با ماسه و آب، آشپزى، باغبانى، ساختن و شنيدن موسيقى

فعاليتهاى اجتماعى: ديدار دوستان و آشنايان

فعاليتهاى تخيلى: خيمه درست كردن با استفاده از پتو، قطار درست كردن با استفاده از جعبه هاى مقوايى، بازيهاى وانمودى مانند مدرسه بازى يا تلفن بازى

بازيها و مسابقاتى كه در آنها از توپ استفاده ميشود.

بازيهاى بدون ساختار: بگذاريد كودك بنا به ميل خود، در مورد شيوه و نوع بازى تصميم گرفته و آن را اداره كند.

فعاليتهاى وابسته به كتاب: خواندن كتاب براى كودك، نشان دادن عكسهاى كتاب يا مجلات به او، رفتن به كتابخانه

فعاليتهاى شمارشى: شمارش روزمره پله ها، قاشقها، گامها و ...


‌تحصیلی/تربیتی
@MPSYCHO
https://t.me/joinchat/AAAAAEa7J751oZWrFEzBMA باز کردن / نظر دهید

2022-05-05 08:40:01 چه طور بچه‌های خوش قول تربیت کنیم؟

کلمه خوش قولی را در خانه خودتان و بین خانواده مقدس کنید. مثلا جزو یکی از تعریف های کلامی شما از ‏کودکتان باشد، «قربون پسر خوش قولم برم». اینکار برچسب مثبت زدن به کودک است و ریل گذاری ب ای متخلق شدن فرزند شماست.

گاهی موضوع را برایش عجیب کنید. وقتی بچه ها کار ‏خوبی می کنند مثلا نماز می‌خوانند یا بدون اینکه شما گفته باشید در حال کمک به شما هستند و... جمله ‏مذکور را بگویید تا با تعجب بگوید: چه قولی؟ آن وقت از فرصت استفاده کنید و مثلا بگویید: «اینکه خدا گفته ‏نماز بخوانید، به پدر و مادر کمک کنید و... و تو الان این کار رو می کنی‎.»‎

وقتی زمان انجام یکی از خواسته های او رسید، مثلا سر موقع خریدی برایش انجام دادید و... نقش بازی ‏کنید و برای لحظاتی نگویید که آن کار را کرده اید. وقتی بچه‌ها ناراحت شدند و ابراز ناراحتی کردند، بگویید که ‏واقعا چقدر بدقولی حس بدی ایجاد می‌کند. من فقط خواستم نظرتو را درباره بدقولی بدونم، این هم کادوی ‏شما و‎...‎

قرارهای بین خودتان مثل تمیز کردن اتاق و... را به شکل یک قول معرفی کنید و بعد روی دیوار اتاق کودک ‏نصب کنید. به کودکتان یک کاردستی هم برای جمله «من از بدقولی بدم میاد» درست کنید و بالای آن نصب ‏کنید تا بچه ها نسبت به انجام قول شان پایبند باشند‎.‎

مثل همه ویژگی های تربیتی دیگر، اگر بخواهید خوش قولی را به بچه ها یاد دهید اما خودتان خوش قول ‏نباشید هیچ نتیجه‌ای نمی‌گیرید‎، یادگیری بچه‌ها، مشاهده‌ای است.


‌تحصیلی/تربیتی
@MPSYCHO
https://t.me/joinchat/AAAAAEa7J751oZWrFEzBMA باز کردن / نظر دهید