آقای روان‌شناس

2021-07-25 17:00:05 کاش انسان‌ها می‌دانستند
محبت کردن از غرور نمی‌کاهد
بلکه شخصیت را می‌سازد

@mrpsychologist باز کردن / نظر دهید

2021-07-25 11:30:00 مسئولیت پذیری و احساس تعهد، نیرویی به ما می دهد که زندگی‌مان را دگرگون می سازد.

اگر نقش افراد مصدوم و قربانی شده را بازی کنیم از نیرویمان در جهت ناامیدی و درماندگی استفاده کرده ایم.

اگر تصمیم بگیریم مسئولیت‌پذیر باشیم، وقت خود را بیهوده صرف سرزنش و ملامت افراد و چیزهای اطراف‌مان نخواهیم کرد.

@mrpsychologist باز کردن / نظر دهید

2021-07-25 06:58:27 پرخاشگران امروز،تنبیه شدگان دیروزند!

اکثر والدین معتقدند در کودکی با روش تربیتی سرشار از تنبیه بزرگ شده‌اند و الان هم هیچ مشکلی ندارند!
واقعاً ش!

کافی است نگاهی به جامعه بیندازیم.
وقتی وارد بطن هر خانواده می‌شویم، متوجه می‌شویم آدم بی‌مسئله نداریم.
این همه دعوا و خشونت در جامعه ما نشانه تاثیر همین روش اشتباه تربیتی است.

در رانندگی میزان خشونت و تصادفات ما بالاست.
همیشه دعوا داریم و مدام به هم پرخاش می‌کنیم.
چرا باید حتماً در خیابان افسر باشد تا قوانین را رعایت کنیم؟

یاد گرفته ایم از کسی بترسیم تا قانون را رعایت کنیم...
اینها ماحصل همان روش تربیتی نادرست است.


@mrpsychologist باز کردن / نظر دهید

2021-07-24 16:00:01 اخیرا، انجمن روان پزشکی آمریکا (APA)، تمایل عکس گرفتن از خود و یا همان عکس سلفی را به عنوان اختلال روانی تایید کرده است که آن را اصطلاح «سلفیتیس» (selfitis)، نامیده‌اند.

تعریف: «تمایل وسواسی-اجباری برای گرفتن عکس از خود و فرستادن آن در شبکه‌های اجتماعی، تا بتوانند کمبود عزت نفس و شکاف حاصل از فقدان صمیمیت را جبران نمایند و در سه سطح رده بندی می‌شود: لب مرزی، حاد و مزمن.»

اگر روزی سه تا عکس سلفی از خود می‌گیرید، اما آنها را در شبکه‌های اجتماعی به اشتراک نمی‌گذارید، در رده‌ی سلفیتیس لب مرزی قرار می‌گیرید.

اگر روزی حداقل سه عکس از خودتان را به این شبکه‌ها ارسال می‌کنید، دچار اختلال سلفیتیس حاد هستید.

اگر اشتیاق غیر قابل کنترلی برای گرفتن روزانه شش عکس از خود و ارسال آنها را تجربه می‌کنید، شما دچار اختلال سلفیتیس مزمن هستید.

ریشه‌های بیماری سلفیتیس را می‌توان در تعارض فرد با محیط و جامعه برای حل بحران در زمینه برقراری ارتباط و یا حل نیازهای مورد توجه قرار گرفتن و مورد محبت قرار گرفتن که
در هرم نیازی مازلو بحث شده است، یافت.

افرادی با مشخصه‌های «توجه‌طلب با اعتماد به‌نفس پایین»، «خودشیفته‌ها»، «افراد دوری گزین»، «افرادی که به دنبال آخرین مد هستند»، وابستگی ایجاد شده به دنبال انتشار عکس و دریافت لایک که با تغییر در سیکل ترشح هورمون‌ها از جمله دوپامین دارد، یافت. به عبارتی در یک کلام یکی از اختلالاتی که این پدیده می‌تواند به همراه داشته باشد، «خودشیفتگی دیجیتالی» می‌تواند باشد. این مساله در جامعه تا به جایی رفته که حتی بعضی افراد سلفی با جسد عزیزان، سلفی زیر تابوت نیز می‌گیرند و برخی نیز برای گرفتن یک عکس سلفی جان خود را از دست می‌دهند!


@mrpsychologist باز کردن / نظر دهید

2021-07-24 11:30:09 چگونه « نه »بگوییم

مهارت « نه » گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است.
اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید:

۱- می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟

۲- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟

۳- اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم.

۴- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم.

۵- الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم ...


@mrpsychologist باز کردن / نظر دهید

2021-07-24 06:30:08 همیشه خودتان باشید، خود را ابراز کنید و به خود ایمان داشته باشید. بیرون از خودتان دنبال کسی نباشید تا از او تقلید کنید، با تقلید از بقیه دیگر منحصربه‌فرد نخواهید بود...

بروس لی

@mrpsychologist باز کردن / نظر دهید

2021-07-23 20:30:01 آنچه که انجام می‌دهی
در زندگیت بسیار تاثیرگذارتر است،
از آنچه که می‌گویی

@mrpsychologist باز کردن / نظر دهید

2021-07-23 16:30:01 تنها چيزي كه بين تو و هدفت وجود داره، هميشه داستان هاي مزخرفيه كه واسه خودت تعريف مي كني كه چرا نمي توني بهشون برسي !

دی‌کاپریو

@mrpsychologist باز کردن / نظر دهید

2021-07-23 10:05:55 کتک زدن کودکان فقط از نظر جسمی به آن‌ها آسیب نمی‌زند، بلکه آنها را در معرض آسیب‌های روحی شدیدی هم قرار می‌دهد. کودک در طول رشد، یک تصویر شخصی از خود در ذهنش خواهد داشت و در صورتی که شما او را بابت هر اشتباه کتک بزنید، عزت‌نفس او از بین می‌رود و هیچ ارزش و احترامی برای خود قائل نمی‌شود.
@mrpsychologist باز کردن / نظر دهید

2021-07-22 19:56:46 @mrpsychologist باز کردن / نظر دهید