🍀نويد زندگى🍀

2022-06-01 18:59:38 | آیا حرف زدن با خود نشانه‌ی اختلال روانی‌ست؟ |

محقق روانشناس، گری لوپیان، سرپرستی پژوهشی را به عهده داشت که در آن به ۲۰ داوطلب اشیایی در سوپر مارکت نشان دادند، و از آن‌ها خواستند آن اشیا را به خاطر بسپارند. به نیمی از آنها گفته شد، نامش شیء را (مثلا موز) را تکرار کنند، و نیمی دیگر ساکت بمانند. در پایان نتایج این تحقیق نشان داد، افرادی که نام شیء را با خود مرور می‌کردند، ۵۰ تا ۱۰۰ میلی‌ثانیه زودتر از افراد ساکت، اشیا را پیدا کردند.

گری لوپیان میگوید، معمولا زمانی که در يخچال یا در قفسه‌های سوپر مارکت دنبال چیزی می‌گردم زیر لب با خودم صحبت می‌کنم. در حقیقت این تجربه شخصی لوپیان موجب شد، او به تحقیق در این زمینه بپردازد. لوپیان در کنار روانشناس دیگری به نام دنیل سوئیگلی، به انجام این پژوهش پرداخت. این دو پژوهشگر در نهایت به این نتیجه رسیدند افرادی که با خودشان صحبت می‌کنند، عموما از سایرین باهوش‌ترند.

وقتی شخصی با خود صحبت می‌کند، مکانیسم‌های حسی‌اش فعال می‌شود. از آنجا که می‌تواند آن کلمه را تجسم کرده، و پیش چشمانش نمودار کند، حفظ آن برای حافظه‌ی افراد آسان‌تر می ‌شود و می‌توانند بر اساس آن عمل کنند؛ در نتیجه به خاطر آوردن آن‌ها برای ذهنشان آسان‌تر خواهد بود.

کسانی که با خود صحبت می‌کنند، عموما زمانی که برای حل یک مسئله نیاز به کمک دارند، به درون خود نگاه می‌کنند. در حالی که شاید دیگران در زمان نیاز به صورت خودکار، به یک دوست، همکار یا مقام ارشد مراجعه می‌کنند. افرادی که با خود صحبت می‌کنند، قادر به تجزیه و تحلیل شرایط هستند و می‌توانند به صورت مستقل و بدون هرگونه راهنمایی خارجی به نتیجه‌گیری برسند.

#روانشناسی

Join | باز کردن / نظر دهید

2022-06-01 12:55:30 خودت باش،
مردم مجبور نیستن ازت خوششون بیاد،
و تو مجبور نیستی اهمیت بدی ...

باز کردن / نظر دهید

2022-06-01 08:58:47 | هلاکویی خدا نیست |

دقت کردید وقتی راجع به خدا و دین با یه دین‌خو حرف می‌زنی می‌ترسه شک به دلش بیُفته و در نتیجه از بحث فرار‌ می‌کنه یا پرخاشگری می‌کند چون از دینش داره هویت می‌گیره و نقدش رو مساوی حمله به شخصیتش می‌دونه. چون به‌خاطر همون احکام شرعی‌ش مثلا دگراندیش رو سلاخی کرده یا دیگری رو آزار داده یا کل زندگی‌ش رو ساخته؛ حالا دقیقا تو جریان هلاکویی هم همین داستان پیش اومده. ما اصلا نگفتیم هلاکویی بد است یا شر است یا حتی‌ مطلقاً بی‌سواد است اما یه عده‌ای روزی که گفتیم هلاکویی هم به‌جایی آدرس غلط داده و‌ اصلا دکترای روانشناسی نداره، به کوب دارن حمله می‌کنن که نخیر ایشون زندگی‌ ما را نجات‌ داده است ما مدیون او هستیم و غیره. خب فرض کنیم نجات داده است و شما مدیون هم هستید اما آیا این دلیل میشه که ایشون هیچ خبط و خطایی نداشته باشن؟باعث میشه که مدرک دکترا قولوپی بیُفته تو مدارک تحصیلی‌شون؟

می‌دونید چرا اینا دست‌پاچه می‌شن و پرخاشگری می‌کنن؟ چون از حرفای هلاکویی هویت می‌گیرن و اصلا طبق حرفای اون مثلا رفتن طلاق گرفتن یا کارهای زیادی انجام دادن و الان اصلا می‌ترسن به این فکر کنن که ممکنه هلاکویی هم خطا داشته باشه و آدرس غلط داده باشه و اینا راه رو اشتباه رفته باشن! به همین دلیل نقد هلاکویی رو حمله به شخصیت خودشون تلقی‌ می‌کنن. آقا، خانم‌، داداش، خواهر نکنید تو رو خدا کسی رو خدا و بت نکنید، مرید نشید، مرید شدن آخر و عاقبتی نداره و دودش تو چشم خودتون میره و نهایتا بدجور زمین میزنه و زندگی‌تون رو نابود می‌کنه.

#ابوذر_شریعتی

Join | باز کردن / نظر دهید

2022-06-01 08:48:46 صبح که از خواب بیدار می‌شوی
در نظر بیاور چه سعادتی است
زنده بودن، فکر کردن، لذت بردن و دوست داشتن..

مارکوس اورلیوس

باز کردن / نظر دهید

2022-05-30 12:21:02 نباید خودمان را سرزنش کنیم که چرا چندان از ذهن خودمان سر در نمی‌آوریم. این معضل در خود معماری مغز ما ریشه دارد؛ زیرا مغز ما اندامی است که طی هزاران سال نه برای غربال‌گریِ صبورانه و درون‌نگرانه ایده‌ها و عواطف، بلکه برای تصمیم‌گیری‌ های سریع و غریزی تکامل یافته است. گاه فهم دینامیک‌های سیاره‌ای در فضا برایمان ساده‌تر از درک سازوکاری است که در اعماق مغزمان در کار است.

#خودشناسی

Join | باز کردن / نظر دهید

2022-05-30 10:37:34 آغاز ثبت نام مدرسه درمانگری هما (برگزار کننده دوره های تخصصی روانشناسی)

با همکاری مراکز خدمات روانشناسی و مشاوره دانشکده روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی

چرا مدرسه درمانگری هما!؟
ارتقا سواد علمی و مهارت های تخصصی
بهترین برنامه برای پیشرفت شغلی
آماده سازی روانشناسان و دانش آموختگان جهت ارائه خدمات تخصصی و درمانی به مراجع

لیست دوره های تابستان 1401

دوره تربیت درمانگر شناختی - رفتاری (CBT)
دوره جامع تربیت روان درمانگر کودک
دوره زوج درمانی مبتنی بر مدل سه گانه خانواده
دوره تربیت درمانگر نوجوان با رویکرد رفتاری شناختی و درمان مراجع محور

بهمراه سوپرویژن گروهی و اعطای مدرک قابل ترجمه از دانشکده روانشناسی شهید بهشتی


مشاوره رایگان:

02129905391

@homa_mohammadpour
09305770249

@homa_hasiri
09305802695

@homa_taghiabadi
09367941657


کانال تلگرام:
@homa_center1 باز کردن / نظر دهید

2022-05-30 09:20:56 تنها زمانے ڪه یه آدم شڪست خورده‌اے زمانیه ڪه زمین بخورے و تصمیم بگیرے ڪه همون‌جا بمونی!


باز کردن / نظر دهید

2022-05-29 14:39:54 | اثر زیگارنیک چیست؟ |

مغز انسان تکالیف ناقص، ناکامل و گنگ را در مقایسه با تکالیف کامل و شفاف، به مدت طولانی‌تری به خاطر می‌سپارد، چرا که سعی می‌کند با فکر کردن به آن‌ها رفع ابهام کند و به یک رضایت درونی برسد. هر چه بهم ریختگی و کارهای ناتمام در اطراف‌مان بیشتر باشد تمرکز کم‌تر خواهد بود. به همین دلیل به داوطلبان کنکور وآزمون‌ها پیشنهاد می‌شود از تماشای سریال‌های تلویزیونی دوری کنند چرا که وقتی ادامه سریال به قسمت آینده موکول می‌شود مغز تا مدت‌ طولانی خود را درگیر پیش‌بینی سرنوشت سریال می‌کند. در واقع هر کار ناتمام تمرکز و عملکرد ما را به شدت کاهش می‌دهد.

راهکار:
١. سعی کنید کارهای ناتمام را اولویت‌بندی کنید و روی کاغذ بنویسید و تک‌تک به آن‌ها بپردازید تا پرونده‌شان بسته شده و از ذهن خارج شوند.خواهید دید ذهن چقدر خالی‌تر می‌شود.

٢. از باز کردن همزمان چندین کار اصلی و فرعی بپرهیزید. پرداختن موازی به چند فعالیت بهره‌وری مغز شما را کاهش می‌دهد.

٣. اتاق خانه، محل کار و هر محیطی که قرار می‌گیرید را مرتب و منظم کنید.

#روانشناسی

Join | باز کردن / نظر دهید

2022-05-28 20:43:47 منابع کنکور ۴۰۲روانشناسی/دانلود رایگان پکیج های پولی
https://t.me/+NRX61ZQ5_sYwNzg0 باز کردن / نظر دهید

2022-05-28 20:43:47 اطلاعیه استخدااام روانشناسان و مشاوران
@psy_estekhdami باز کردن / نظر دهید