سواد جنسی| رشد فردی |پورن ادیکشن

2022-09-27 10:57:01 ویسی از شما | نتایج محتوای چالش های vip ماه گذشته (دور نهم

کاری که ۵ ماه ازش فرار میکردم و دست دست میکردم رو‌ توی ۲۰ روز‌. تموم‌ کردم

ثبتنام دور دهم
♡ ㅤ    ⌲        
ˡᶦᵏᵉ    ˢʰᵃʳᵉ   Turn on
@NOFaP_WARRIORS
@NOFAP_KING باز کردن / نظر دهید

2022-09-26 14:14:00 دکتر ریچارد رستاک Richard Restak تو اخرین کتابش راهکار های خوبی برای تقویت حافظه داده که توی دو قسمت کل کتابش رو براتون فوق ساده میگم بریم برای 4 نکته اول و قسمت اول این پست :

یک) در اکثر اوقات، حافظه‌ شما ضعیف نیست، بلکه دامنه‌ توجه‌تون پایینه؛ پس باید «توجه» رو تقویت کرد! راهش اینه که اول دامنه توجه خودتون رو بسنجید، اگه اشکال داشت بعدش برید سراغ درمانش.

دو) طی روز مدام حافظه خودتون رو به چالش بکشید. مثلا اگر قراره سوپرمارکت برید، بعد از اینکه لیست خرید نوشتید، سعی کنید حفظش کنید و در طول خرید، با کمک حافظه‌تون پیش برید و آخر سر فقط برای چک نهایی، از لیست نوشته شده استفاده کنید.

سه) یه موقع‌هایی در روز، مو به موی کارهایی که از صبح‌ انجام دادید رو مرور کنید، بذارید مغزتون داغ کنه ولی دست از این چالش برندارید!

چهار) اگه مسیری رو‌ بلدید از برنامه‌های مسیریابی استفاده نکنید و سعی کنید مسیرها رو به صورت ذهنی به یاد بیارید. اخیرا دیدن اون‌هایی که از برنامه‌های مسیریابی زیاد استفاده کردن، سه سال بعد، حافظه فضایی‌شون به شدت افت کرده!

♡ ㅤ   ⌲
ˡᶦᵏᵉ ˢʰᵃʳᵉ Turn on
@NOFaP_WARRIORS
@NOFAP_KIN باز کردن / نظر دهید

2022-09-26 12:15:35 یه خانومی این ویدئو رو تو پیجش گذاشته و نوشته :

شوهرم تو این چند سالی که از ازدواجمون میگذره به تعداد انگشت شمار باهام نز'دیکی داشته و خودا'رضایی رو به من ترجیح میده، زمانی که با هم رفتیم پیش یه روانشناس، جوری از فواید خودا'رضایی میگفت که روانشناس رو هم درگیر کرد ...

امروز برای ۷ مین بار خود ا'رضایی کرده و ضعف بیش از حد او باعث شده جلوی درب دسشویی غش کنه، دیگه تصمیم گرفتم ازش جدا بشم!
(این ویدیو بازخورد زیادی داشته امروز )

منبع نشر این پست
@Onlin_News24 | خبر آنلاین

♡ ㅤ   ⌲
ˡᶦᵏᵉ ˢʰᵃʳᵉ Turn on
@NOFaP_WARRIORS
@NOFAP_KING باز کردن / نظر دهید

2022-09-25 23:09:38 #ببین_که_میشه

@NOFAP_KING باز کردن / نظر دهید

2022-09-25 23:09:13 ویسی از شما | نتایج محتوای چالش های vip ماه گذشته (دور نهم)
تمرکزم تو درس بیشتر شد

کار هامو به راحتی تموم میکنم

9 کیلوگرم وزن کم کردم

ثبتنام دور دهم _شروع همین هفته
♡ ㅤ    ⌲        
ˡᶦᵏᵉ    ˢʰᵃʳᵉ   Turn on
@NOFaP_WARRIORS
@NOFAP_KING باز کردن / نظر دهید

2022-09-25 13:39:56 اگه نمیتونید درس بخونید
اگه تمرکز ندارید اگه نای برخواستن ندارید
اگه چند روزه از همه چی عقب موندین
اگه احساس فلج شدن یا خشم دارید
خودتون رو سرزنش‌ نکنید.این احساس از انسان بودن شماست.به قول سعدی : دگر عضو ها را نماند قرار.خواستم بگم سرزنش‌ و خودخوری اضافه.نداشته باشید؛ اگر میتونید چیزی رو تغییر بدید بسم الله نمیتونید بپذیرید و و مرهم.درد خود و دیگران باشید.(نکته پذیرفتن به معنای سیب زمینی بودن نیست به این معناست که من نمیتونم اوضاع رو صد درصد تغییر بدم ولی اگاهم بیدارم و مسئولیت فردی و اجتماعیم رو در حد خودم انجام میدم.)

♡ ㅤ   ⌲
ˡᶦᵏᵉ ˢʰᵃʳᵉ Turn on
@NOFaP_WARRIORS
@NOFAP_KING باز کردن / نظر دهید

2022-09-25 13:34:32 ویسی از شما | نتایج محتوای چالش های vip ماه گذشته (دور نهم)

ثبتنام دور دهم _شروع همین هفته
♡ ㅤ    ⌲        
ˡᶦᵏᵉ    ˢʰᵃʳᵉ   Turn on
@NOFaP_WARRIORS
@NOFAP_KING باز کردن / نظر دهید

2022-09-24 11:05:49 این روز ها شرایط و اوضاع کشورم خوب نیست ، حال همه ما بد است ، و این چیز بدی نیست ، هر کسی روان سالمی داشته باشه از این شرایط اشفته میشه و این اشفتگی قابل قبوله ، من تصمیم گرفته بودم محتوایی جدید تولید نکنم ولی با پیام های زیادی روبه رو شدم که اقای رضایی حالم بده ، احساس انفعال میکنم ، استرس دارم بیشتر به سمت پورن و خودارضایی میرم میخوام تموم بشه خسته شدم از این همه اشفتگی،نکته ی امروز اینه هدفت این نباشه که اروم بشی ، یااضطراب رو تموم کنی فقط سعی کن مثل ادمی که خودش رو روی اب رها میکنه در درد اضطراب و رنجت رها کنی یعنی قبول کنی الان حالت بده و نخوای فرار کنی ، یاد بگیر که زمانی که موج های از احساسات و تنش ها سمتت میاد تنفس خودت رو کنترل کنی، ان باعث میشه که در موقع تنش ذهن اگاه باشی و وضعیت روانیت رو بهتر جلو ببری' نفس های اهسته و‌ پیوسته بکش و تموم تمرکزت رو روی اون بزار؛ اینطوری اگاه تر‌ و اروم تر میشی چون از توی استخر احساسات بیرون میای و بیشتر خودت رو حس میکنی؛ کار ساده ای هست ولی یه بار امتحانش کن تاثیرش رو میبینی

♡ ㅤ    ⌲        
ˡᶦᵏᵉ    ˢʰᵃʳᵉ   Turn on
@NOFaP_WARRIORS
@NOFAP_KING باز کردن / نظر دهید