روانشناسی

2021-06-03 16:54:11

#همسرانه

ضعف همسرتان را بازگو نکنید! یکی از بدترین رفتارها، اشاره کردن به ضعف‌ها و ناتوانی‌های همسرتان در ‌مهمانی‌های فامیلی یا جمع‌های دوستانه است. حتی به شوخی هم این کار را نکنید. که به شدت آسیب زننده است
@pc2016 باز کردن / نظر دهید

2021-03-10 16:54:28 ‌
آیا در جایی که تملک هست می‌تواند عشق وجود داشته باشد؟ آیا ما می‌توانیم با کسانی که به دنبال کنترل‌شان هستیم در صمیمیت و همدلی باشیم؟ مسلط شدن استفاده کردن از دیگری برای رضایت خود است، و آنجا که استفاده از دیگری مطرح است، عشق نیست.

جیدو کریشنامورتی
@pc2016 باز کردن / نظر دهید

2021-03-09 16:21:05 قانون ۵/۵ ام:
اگر پنج سال دیگر اهمیتی ندارد، بیش از پنج دقیقه برای آن ناراحت نباشید.
@pc2016 باز کردن / نظر دهید

2021-03-09 16:20:35 انسان در جستجوی معنا

اگر دو برادر همسان را به مدت سه سال هر روز به بدترین شکل کتک بزنند و به اولی بگویید کتک خوردنش جزئی از یک تمرین ورزشی است و به دومی هیچ دلیلی برای کتک خوردنش ارائه ندهید، برادر اول بعد از سه سال به ورزشکاری قوی و با اعتماد به نفس بالا و برادر دوم به انسانی حقیر و سرشار از عقده‌ها و کینه‌ها تبدیل می‌شود.

کتک خوردن و رنج برای هر دو یکسان است، اما تفاوت در حکمتی است که می‌تواند به رنج کشیدن‌ «معنا» بخشد. یکی به امید روزهای بهتر رنج می‌کشد و دیگری با هر ضربه خرُدتر و حقیرتر می‌شود.

اینکه چگونه با سختی‌ها و مشقت‌های زندگی کنار بیاییم و به آن‌ها واکنش نشان دهیم، نهایتا محصول یک «تصمیم شخصی» است.

می‌توانیم تصمیم بگیریم به سختی‌ها و مصائب اجتناب‌ناپذیر زندگی از منظر «معنا و حکمت» نگاه کنیم تا در پسِ هر ضربه روحی و هر لطمه جسمی تنومندتر، مقاوم‌تر و آگاه‌تر بیرون بیاییم یا اینکه تصمیم بگیریم در بهترین حالت یک «قربانی منفعل» با حیاتی پر از غم باشیم.

«از کتاب انسان در جستجوی معنا»
ویکتور فرانکل
@pc2016 باز کردن / نظر دهید

2021-02-16 21:51:56 والدین عزیز بچه هاي ما قرار نيست كمبود ها و عقده هاي مارو جبران كنن

والدین توقع دارند :

•نوجوان باید معدل بالای ۱۹ داشته باشد.
•حتما باید پزشکی بخواند.
•باید کلاس زبان برود و عالی صحبت نماید.
•باید موسیقی کار کند و استاد پیانو و گیتار و .... باشد.
•نباید با موبایل بازی کند.
•نباید شیطنت نماید .
•نباید پای تلویزیون بنشیند.
•نباید عصیان نماید.
•نباید اشتباه نماید.

نوجوانان #ربات نیستند که توسط شما برنامه ریزی گردند.

آنها انسان هستند،
آزاد و داراي قدرت انتخاب و تعقل .

شما به عنوان والدين فقط ميتوانيد آنها را راهنمايي كنيد

@pc2016 باز کردن / نظر دهید

2021-02-16 21:50:34 شما علاوه اينكه به نامزد يا زوج‌تان علاقه داريد خودتان را هم دوست داريد.

پس رابطه‌تان را بر اساس يك رويا بنا نمي‌كنيد.

شما مي‌دانيد كه نه خودتان و نه نامزدتان كامل نيستيد و هر كدام نقص‌هاي خاص خودتان را داريد.

بنابراين يكديگر را بر اساس ارزش‌ها و معيارهايي كه اكنون وجود دارد بايد بپذيريد نه چيزهايي كه در آينده ممكن است يك نفر تبديل به آن شود.

@pc2016 باز کردن / نظر دهید

2021-01-27 23:17:09 اگر افراد می‌توانستند یاد بگیرند که آنچه برای من خوب است‌، لزومی ندارد که برای دیگران هم خوب باشد آنگاه دنیای شاد و خوشایندتری می‌داشتیم. تئوری انتخاب به ما می‌آموزد که دنیای مطلوب من اساس زندگی من است نه اساس زندگی دیگران.

ویلیام گلاسر

@pc2016 باز کردن / نظر دهید

2021-01-27 23:16:23 # زوج‌درمانی
ضرورت گفتگو

در رابطه ای که حرفی برای گفتن نداشته باشیم ، معنایش این است که جنس رابطه خوب نیست.

برخی رابطه ها اگر موضوعات عمومی و روزمره را مثل : احوالپرسی ، گزارش روزانه فردی ، خرید کردن ، بیرون رفتن و مهمانی ها و ... را از آن بگیریم ، هیچ حرفی و کلامی با یکدیگر ندارند.
هر چند چنین موضوعاتی در حد معمول و معقول خوب و لازم است ، ولی اگر کل رابطه را چنین موضوعاتی پر کرده باشد ، زنگ خطری برای رابطه است که در دراز مدت کسالت آور و خسته کننده خواهد شد.

عشق و ازدواج همچون درختی است که باید به آن رسید و پرورشش داد تا به پیش برود هرگونه بی توجهی حتی ارتباط کم در کلام باعث پلاسیده شدن و آسیب دیدن این رابطه می شود.

کم توجهی ، بی اهمیتی ، بی ارزشی ، بی تفاوتی و بی علاقگی به جایی منتهی می شود که دیگر همه می پذیرند که این رابطه تمام شده است.

و آن وقت است که نگاه انسان بدنبال شروعی تازه ( خیانت ، جدایی و ... ) می رود که خود شروع فجایع بعدی است.

@pc2016 باز کردن / نظر دهید

2021-01-27 23:15:20 به یکدیگر توهین نکنید...

جر و بحث پیش می‌آید؛ اما تحقیر و توهین کردن به یکدیگر واکنش مناسب و نشانه خوبی نیست.
به جای آن سعی کنید درباره این مسأله حرف بزنید که «چرا» بحث بالا گرفت و «چرا» عصبانی شدید و «چرا» با نظر هم موافق نیستید.

اگر یاد بگیرید احساستان را بدون آسیب زدن به دیگری بیان کنید، حال روحی خودتان و حال آن رابطه‌ بهتر خواهد شد.
@pc2016 باز کردن / نظر دهید

2021-01-21 21:27:10 @pc2016
با چه کارهایی رابطه را سرد می کنید؟

*طولانی مدت قهر می کنید.

*اجتناب می کنید(سکوت می کنید و حرف نمی زنید)

*جای خواب و سفره غذای تان را جدا می کنید.

*از برقراری هرگونه مکالمه جهت حل مسائل به شدت پرهیز می کنید.

*در دعوا مسائل گذشته چه بسا حل شده را توی سر طرف می کوبید.

*در دعواها از جملاتی مثل تو همیشه همینطور هستی، تو تنبلی، توخودخواهی و...استفاده می کنید.
@pc2016 باز کردن / نظر دهید