روانشناسی

2021-01-18 20:37:20 @pc2016
نشانه های پختگی

اگه دیگه به راحتی وارد رابطه نمیشی نشونه این نیست که سرد و بی احساس شدی، بلکه یعنی مراقبت از خودت رو یادگرفتی.

اگه دیگه سر هر موضوعی با بقیه بحث نمیکنی نشونه این نیست که بی تفاوت و منزوی شدی بلکه یادگرفتی برای آرامشت ارزش قائل باشی.

اگه دیگه توقعات بالایی از آدما نداری نشون این نیست که از همه بریدی بلکه یعنی درک کردن افراد رو یادگرفتی.

اگه دیگه اثری از هیجانات و احساست زودگذر گذشته توی زندگیت نیست نشونه این نیست که روحت مرده و دلت پیر شده بلکه تو به بلوغ و پختگی رسیدی و عشق ورزیدن به خودت رو یادگرفتی.

@pc2016 باز کردن / نظر دهید

2021-01-18 20:36:10 @pc2016
زنی که به صحبت با مردی علاقمند نباشد روبروی او دست به سینه با پاهای روی هم انداخته می نشیند و با زبان بدنش می گوید: "برو"

@pc2016 باز کردن / نظر دهید

2021-01-17 21:23:45 تدریس رایگان دروس کنکور ارشدروان شناسی با فیلم
@niravankonkur
اختلالات روانی راباویس بیاموز
@package_psy
جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor
آموزش موج سوم درمان(cBt)
@darmangaranecbt
من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist
مکالمات زبان انگلیسی
@Amozeshgah_Milad
نکات کنکوری شخصیت
@personality_theories
درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book
کودک وفضای مجازی♡قصه صوتی
@qessekoodak
زندگیت راتغییربده
@navidezendegi
مهارتهای رفتاری
@pc2016
آموزش مهارتهای زندگی و لذت آرامش
@ravanshena30moshaver
زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi
دانلود فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy
نظریه‌های شخصیت را از پایه بیاموزید
@persona20
آموزش امور زناشویی همسران
@abeautifulbedroom
آموزش اصول مقاله نویسی
@phd_kavosh
زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic
آموزش داروهای روانپزشکی
@pharmacologydaro
روانشـناسـی به سبک نوین
@psycho_graphy1
چگونه مغناطیس جذب پول و ثروت شوید
@srvatnamahdod
وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh
درمانگر حرفه ای تئوری انتخاب شوید
@selectiontheory
دانلود رایگان فایل های صوتی روانشناسی
@radio_psy
کانال تخصصی تربیت فرزند
@tarbi
جملاتی که باطلا بایدنوشت
@zehn_ziba1
بیش از ۲۰۰۰ کتاب و جزوه رایگان
@psyportalbook
از بلوغ تا سلامت زناشویی
@sexual_education
درآمد آنلاین کسب کن
@tejaratt_online
بزرگترین مجمع متخصصین طرحواره درمانی
@schematherap
عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist
مجمع درمانگران ACT بین المللی
@acttherapist
روانشناس و مشاور خانواده (رایگان)
@sh351b
مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln
"طرحواره درمانی قدم به قدم "
@uniofschematherapy
متون روانشناسی به زبان انگلیسی
@psych_language
بیش فعالی و اختلالات یادگیری
@darmangarld
0 تا 100 زبان روانشناسی و مشاوره
@englishpsychology011
آپدیت ترین article های رواندرمانی بین المللی
@psychologicalarticles
مهارت مثبت اندیشی
@tghafouri59
مجله خانواده
@daneshzendegi
رشد سالم
@healthy_growth
جزوات رتبه اولیهای کنکور کاملا رایگان"
@psyportalexam
بیش از ۱۰۰۰ پرسشنامه کاملا رایگان
@psyportalscale
حالتو خوب کن
@educational_co
اطلاع رسانی کارگاه های روانشناسی
@psychologyworkshops
فیلم و سریالهای کاملا رایگان
@movie_studio
تنها کانال هنردرمانی
@art_therapist
کنکور روانشناسی ارشد و دکتری
@psyentranceexam
تاریخ جهان در قالب نقشــه
@exciting_maps
بیش از ۲۰۰۰ مقاله و پایان نامه رایگان
@psyportalarticles
جذاب و شنیدنی♡ کوتاه بشنویم
@kootah_beshnavim
آقای درمانگر
@mrpsychotherapist
کارگاه های رسمی کشور را اولین نفر مطلع شوید
@psychology_university
آموزش گروه درمانی ویژه متخصصین
@grouptherapists
تدریسهای تصویری روانشناسی کاملا رایگان
@psyportalmovie
جــ♡ــانان
@jianiani
کارگاه آموزش مقاله وپایان نامه
@pajuhane
گرامر, لغت, ریدینگ, لسنینگ انگلیسی
@moalem_zaban
اخبار روانشناسی
@hrman11
آموزشهای زندگی زناشویي(ورود مجردهاممنوع)
@rabeteye_zanashoi
کتاب های ممنوعه ای که چاپ مجدد نشدند !!!
@jadidtarinha3
•نکته&تست ارشد و دکتری روانشناسی•
@psyc_testyar
کارگاههای رایگان روانشناسی
@psyportalvoice
صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam
تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
آزمونهای آزمایشی رایگان کنکور روانشناسی
@konkore_ravanshanasi
درمانگرحرفه ای شوید
@therapists
آموزش تخصصی آسیب شناسی روانی
@d_s_m_5
جزوات ارشدودکترای روانشناسی
@psyc_library
ترجمه جدیدترین مقالات2020 "کاملا رایگان"
@neuroscience_new
آزمون های زبان انگلیسی
@english_ltt
فرویدوفرویدیسم(مکتب روانکاوی)
@freuddism
شگفتی های حیات وحش
@wildd_life
پژوهشی وروانشناسی،مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch
ژرفای زن بودن
@azadehafsharianpsychologist
تکنیکهای روانشناسی
@nadidparid
دانلودفیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy
تکنیک‌های مشاوره و روان ‌درمانی
@moshaverpsy
آموزش تکنیکهای آدلری
@teknikhayemoshavere
سرزمینPDF دانشگاهی روانشناسی
@psy_file
کارگاههای مجازی روانشناسی
@workshops_psy
تقویت زبان برای دانشجویان روانشناسی
@psyc_zabanyar
پاورپوینت فروشی روانشناسی
@bank_ppt_psy
مجمع روانشناسان ومشاوران ایران
@irn_psychology_counseling
آموزش آزمون های روانشناسی
@psychological_tests
اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari
انگلیسی با جملات کاربردی
@Amozeshgah_Gooyesh
رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches
چگونه کاریزماتیک وجذاب باشیم
@goftemanclinic
منابع وفصول مهم ارشد روانشناسی
@psyc_arshad
فیلم بامضامین روانشناسی
@cinema_psy
دانلودرایگان تمامی فایلهای روانشناسی!
@behsanjesh

@Tab_psy باز کردن / نظر دهید

2021-01-14 13:58:44 @pc2016
ویژگی های یک همسر خودشیفته

*دروغگوهای همیشگی

*سعی می کند تقصیر را گردن شما بیاندازد

*گناهکار بودن: سعی می کنند شما احساس بدی داشته باشید 

*شنوندگان ضعیف

*خوشیفتگی در رابطه زناشویی

*احساسات شما را دست کم می گیرند

*به خوشحال کردن شما توجه نمی کنند

هرگز برای اولین بار عذرخواهی نمی کنند

*خیلی سرگرم رسیدن به هدف خود هستند

*آن ها سعی می کنند ضعف های شما را بزرگ تر نشان دهند در حالی مشکلات خودشان را کوچکتر می کنند.

*نمی توانند هر گونه انتقاد اندک یا درک شده را تحمل کنند.

*بهترین کارشان را می کنند تا رفتار شما را کنترل کنند.

@pc2016 باز کردن / نظر دهید

2021-01-14 13:57:11 @pc2016
راه‌های کاهش استرس

*یاد بگیرید که برنامه‌ریزی کنید.
آشفتگی، بی‌نظمی و عدم سازمان دهی در کارها و برنامه‌ها می‌تواند تولید استرس کند.

*شناسایی محدودیت‌ها و ضعف‌ها
ما هرگز نمی‌توانیم کامل و بی‌نقص باشیم. پس برای خود اهدافی تعیین کنید که دست یافتنی و قابل دستیابی باشند.

*در زندگی بازی، تفریح و سرگرمی داشته باشید.
شما هر از گاهی نیاز دارید که از فشار زندگی فرار کنید و به تفریح و سرگرمی روی آورید. صرف‌نظر از سطح توانایی و مهارتتان در بازی، سرگرمی‌ها و بازی‌هایی پیدا کنید که برایتان جذاب و لذت‌بخش باشند.

⁣*شخصی مثبت، سازنده و مفید باشید.

⁣*یاد بگیرید که گذشت داشته باشید و عقاید ديگران را تحمل کنید.

⁣*از رقابت‌ها و چشم و هم چشمی‌های غیر ضروری پرهیز کنید.

⁣*به‌طور مرتب ورزش کنید.

*یاد بگیرید که روش شما برای استراحت و آرامش، منظم و عاری از داروهای آرام بخش و مسکن باشد.
⁣
*مشکلات و مسائل خود را درون خود نگه ندارید و با مشاور و افراد قابل اطمینان مشورت کنید.

⁣*تفکر خود را عوض کنید و به مسائل با آرامش نگاه کنید.

@pc2016 باز کردن / نظر دهید

2021-01-09 19:59:39 @pc2016
ﻭﻗﺘﯽ ﮐﺴﯽ ﺣﺎﻟﺶ ﺑﺪﻩ، ﺑﻬﺶ ﭼﯽ ﺑﮕﯿﻢ؟!

ﻭﻗﺘﯽ ﮐﺴﯽ ﺣﺎﻟﺶ ﺑﺪﻩ ﺑﻬﺶ ﻧﮕﯿﺪ:
ﺍﯼ ﺑﺎﺑﺎ ﺍﯾﻨﻢ ﻣﯽ ﮔﺬﺭﻩ...
ﻧﮕﯿﺪ ﺩﺭﺳﺖ ﻣﯽ ﺷﻪ...
ﻧﺨﻮﺍﻫﯿﺪ ﺑﺎ ﺟﻮﮎﻫﺎﯼ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﺑﺨﻨﺪﻭﻧﯿﺪﺵ چون ﻧﻤﯽ ﺧﻮﺍﺩ ﺑﺨﻨﺪﻩ...
ﺧﻨﺪﻩ ﺍﺵ ﻧﻤﯿﺎﺩ ﻏﺼﻪ ﺩﺍﺭﻩ،
ﺑﺮﺍﺵ ﺍﺯ ﻓﻠﺴﻔﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺣﺮﻑ ﻧﺰﻧﯿﻦ،
ﺍﺯ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﺜﺒﺖ ﻭ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺎﺵ ﻭ ﺑﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﯼ ﻓﮑﺮﮐﻦ ﺣﺮﻑ ﻧﺰﻧﯿﺪ،
ﻭﻗﺘﯽ ﮐﺴﯽ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﻪ ﺍﺻﻼ ﺍﯾﻦ ﺷﻤﺎ ﻧﯿﺴﺘﯿﻦ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﯿﻦ،
ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺑﺎﯾﺪ ﺣﺮﻑ ﻧﺰﻧﯿﺪ!
ﺑﺎﯾﺪ ﺩﺳﺘﺶ ﺭﻭ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ، ﺑﻐﻠﺶ ﮐﻨﯿﺪ
و به ﭼﺸﻢ ﻫﺎﺵ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﺪ...
ﺑﺮﺍﺵ ﭼﺎﯾﯽ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ،
ﺑﺮﺍﺵ ﯾﮏ ﭼﯿﺰﯼ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻩ ﺑﭙﺰﯾﺪ،
ﺑﺬﺍﺭﯾﺪ ﺟﻠﻮﺵ، ﺑﻌﺪ ﺣﺮﻑ ﻧﺰﻧﯿﺪ...
ﺑﺬﺍﺭﯾﺪ ﺍﻭﻥ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﻪ ﻭ ﺷﻤﺎ ﮔﻮﺵ ﮐﻨﯿﺪ،
ﻫﯽ ﻓﮑﺮ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﻧﻈﺮﯾﻪ ﺻﺎﺩﺭ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﻧﺼﯿﺤﺖ ﮐﻨﯿﺪ،
ﻓﮑﺮ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﺍﮔﻪ ﺣﺮﻑ ﻧﺰﻧﯿﺪ ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺑﺪﯼ ﻣﯽ ﺍﻓﺘﻪ،
ﺷﻤﺎ ﺟﺎﯼ ﺍﻭﻥ ﺁﺩﻡ ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ...
ﺷﻤﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﻭﻥ ﺁﺩﻡ ﺭﻭ ﺍﺯ ﻭﻗﺘﯽ ﺑﻪ ﺩﻧﯿﺎ ﺍﻭﻣﺪﻩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﮑﺮﺩﯾﺪ...
ﺩﺳﺘﺶ ﺭﻭ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ،
و ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻨﯿﺪ...
ﺍﮔﻪ ﺩﻟﺶ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﺧﻮﺩﺵ ﺣﺮﻑ ﻣﯽ ﺯﻧﻪ...
این بزرگترین کمکه!

آرون تی بک

@pc2016 باز کردن / نظر دهید

2021-01-09 19:58:18 @pc2016
پنج اشتباه در رابطه با همسر

*خواهان توجه بیش از اندازه‌اید
رابطه شما نیاز به مراقبت و توجه دارد اما این معنیش این نیست که او هر لحظه پاسخگوی تماس‌های تلفنی شما باشد، دائما به شما پیام بدهد و یا به طور کلی همه آرزوهای زندگی‌تان را فراهم کند.

*رابطه بدون حفظ حریم خصوصی
شاید اعتماد بیش از اندازه‌ای به طرف مقابل داشته باشید و احساس می‌کنید او حق دارد همه چیز را بداند، این یک خوش‌باوری آسیب زننده است. حریم خودتان و دیگران را حفظ کنید.

*گلایه کردن پیش دیگران
اگر مسأله‌ای وجود دارد آن را در حریم رابطه خودتان حل کنید. اگر نیاز به کمک یا مشاوره دارید آن را با فردی که صلاحیت نظر دادن در مورد رابطه را دارد مطرح کنید. این فرد صالح در این موقعیت بدون شک، مادر یا دوست صمیمی‌تان نیست.

*خشم‌های منفعلانه نشان می‌دهید
به هرچیز کوچکی گیر ندهید و برای چیزهای بی‌ارزش به فکر تلافی نباشید.

*او تضمین زندگی شما نیست
در روابط زناشویی تمایل شدیدی به تکیه کردن به دیگری وجود دارد. تکیه کردن به دیگران خوب است اما نه تا جایی که نتوانید زندگی بدون او را تصور کنید.

@pc2016 باز کردن / نظر دهید

2021-01-06 20:48:40 @pc2016
تعدد روابط جنسی بدون عشق در ازدواج تاثیر گذار است؟

محققان با بررسی ۲۰۴ زوج دریافتند کسانی که قبل از ازدواج روابط جنسی متعدد بدون عشق یا روابط جنسی که صرفا بمنظور تفریح شکل می گرفته(مثل آمیزش جنسی یک شبه) داشته اند در زندگی زناشویی به مشکل می خورند!

در واقع تعدد ارتباط باعث کاهش لذت در روابط زناشویی می‌شود و روابط جنسی را با استرس همراه می‌کند!

عدم رضایت و استرس در روابط جنسی بر روی زندگی این افراد تاثیر بسزایی دارد و آنها را سریع به سمت طلاق عاطفی و جدایی سوق می‌دهد!

@pc2016 باز کردن / نظر دهید

2021-01-06 20:47:15 @pc2016
رابطۀ جنسی برای زنان محصول جانبی صمیمیتِ رابطه است؛ در حالی که برای مردان عنصر گرمایشی است که آن‌ها را برای ایجاد پیوند عاطفی، گرم می‌کند.
زنان پیش از آغاز رابطۀ جنسی نیاز به صحبت و ایجاد احساس نزدیکی و صمیمیت دارند؛ در حالی که مردان برای صحبت‌کردن و احساس صمیمیت نیاز به رابطۀ جنسی دارند.
رابطۀ جنسی برای مردان عمدتاً یک پدیدۀ جسمی است؛ در حالی که برای زنان روشی برای پیوند عاطفی است.

بلیندا لاسکمب
علم و هنر باهم ماندن

@pc2016 باز کردن / نظر دهید

2021-01-05 20:58:45 @pc2016
گاهی پیش می آید که ما در رابطه هایی قرار می گیریم،که دوست داشته نمی شویم
آن طور که دوستش می داریم دوست مان ندارد...

مثل این که در جاده ای قرار بگیری که هر چه قدم برمی داری به مقصدت نمی رسی!
اگر حس می کنید که به اندازه ‌کافی دوست تان ندارد، برای خود مدام دلیل نتراشید که اگر دوستم نداشت چرا فلان کار را کرد، یا فلان حرف را زد،
قدر احساساتِ خود را بدانید،
دوست داشتن به آدم عزت نفس می دهد،‌ حالِ خوب و آرامش را به زندگی ات می آورد.
هر حسی که عزت نفس تان را از شما می گیرد،اسمش عشق نیـست!

"قدرِ احساسی به اسم عشق و دوست داشتن که در وجودتان قرار دارد را بدانیدآن را خرجِ هر انسانی نکنید!

@pc2016 باز کردن / نظر دهید