پــــزشک یـــاب قــــم

2022-06-21 15:43:28 رژیم‌های پر پروتئین تغییری در اندازه‌ حجم‌ عضلات میانسالان ایجاد نمی‌کند !

۵۰ نفر میانسال «بین ۴۰ تا ۶۴ سال» رو در ۱۰ هفته مورد آزمایش قرار دادند و متوجه شدند، رژیم‌های پر پروتئین هیچ تاثیری در حجم عضلات و قدرت و استقامت اونها نداره

در این آزمایش ویژگی‌های‌ مختلف افراد بررسی شده و تنها تغییری که ایجاد شده میکروب‌های روده افراد بوده که اونم طبیعیه، چون رژیم غذایی تغییر کرده

+ ورزش رو در جوانی جدی بگیرید، وگرنه در میانسالی تغییر ایجاد کردن خیلی سخته
@PezeshkYabQom
www.drbin.ir
www.PezeshkYab-Qom.ir
Instagram.com/drbin_Qom باز کردن / نظر دهید

2022-06-20 16:46:59 ‌ دکتر سعید یزدانی
متخصص داخلی
فوق تخصص گوارش و کبد

آندوسکوپی
کولونوسکوپی

آدرس : میدان سعیدی ابتدای خیابان امام ساختمان نخل
تلفن: 36627387

برای رای دادن به پزشک،دریافت نوبت آنلاین و مشاهده اطلاعات تکمیلی به لینک زیر مراجعه کنید
http://drbin.ir/doctor.php?id=355


دکتر #سعیدیزدانی #فوق_تخصص #گوارش_کبد مطب #امام #میدان_سعیدی

@PezeshkYabQom باز کردن / نظر دهید

2022-06-20 16:46:59 ‌ ‌ دکتر مهدی پزشکی مدرس
متخصص بیماریهای داخلی
فوق تخصص گوارش و کبد و آندوسکوپی

بالون لاغری
آلاستوگرافی کبد
بیماریهای پانکراس و مجاری صفراوی

آدرس: بلوارجمهوری، خیابان محمود نژاد - تقاطع خیابان عراقی - مجتمع شهر پزشکان - طبقه هفتم
تلفن: 32404931

برای دریافت نــوبــت آنــلایــن و مشاهده اطلاعات تکمیلی به لینک زیر مراجعه کنید
http://drbin.ir/doctor.php?id=153

دکتر #پزشکی_مدرس #گوارش_کبد #بلوارجمهوری
‌
@PezeshkYabQom باز کردن / نظر دهید

2022-06-20 16:46:59 ‌ دکتر سید سعید سرکشیکیان
متخصص داخلی
فوق تخصص گوارش و کبد

آدرس : بلوارجمهوری، میدان سپاه- ساختمان پزشکان جمهوری -طبقه سوم6
تلفن: 32905080

برای رای دادن به پزشک،دریافت نوبت آنلاین و مشاهده اطلاعات تکمیلی به لینک زیر مراجعه کنید
http://drbin.ir/doctor.php?id=181


دکتر #سرکشیکیان #گوارش_کبد #بلوارجمهوری

@PezeshkYabQom باز کردن / نظر دهید

2022-06-20 16:46:59 ‌ دکتر جمشید وفایی منش
متخصص داخلی
فوق تخصص گوارش و کبد

متخصص داخلی -فوق تخصص گوارش و کبد ومجاری صفراوی
هیئت علمی دانشگاه
آندوسکوپی
کلونوسکوپی
انجام ERCP

آدرس : دورشهر، میدان رسالت ، بالای زیرگذرعطاران ، ساختمان برج سفید ، طبقه اول ، واحد 116
تلفن: 37401016

برای رای دادن به پزشک،دریافت نوبت آنلاین و مشاهده اطلاعات تکمیلی به لینک زیر مراجعه کنید
http://drbin.ir/doctor.php?id=608


#وفایی_منش #داخلی #گوارش_کبد #دورشهر

@PezeshkYabQom باز کردن / نظر دهید

2022-06-20 08:17:27 توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتین است و می ‌تواند در رفع کم‌خونی و نیز افزایش انرژی موردنیاز بدن، بدون نگرانی از چاقی و اضافه وزن موثر باشد. همچنین دارای آنتی اکسیدان ، فیبر ، انواع ویتامین، تانن، املاح معدنی، پکتین و سقز می ‌باشد و پرکالری است. جالب است بدانید که هر فنجان توت حاوی ۰.۹ گرم پروتئن است.

↫ فواید توت :

↫ بهترین قند طبیعی
↫ کاهنده کلسترول بد خون
↫ ضد سرطان و بیماری قلبی
↫ سرشار از فیبر و ملین است
↫ دشمن اضطراب و عصبانیت
↫ حاوی آهن و داروی کم خونی

↫ بنابراین توت خشک را جایگزین قند کنید.

@PezeshkYabQom
www.drbin.ir
www.PezeshkYab-Qom.ir
Instagram.com/drbin_Qom باز کردن / نظر دهید

2022-06-20 08:17:27 اثرات باورنکردنی پیاده روی برای سلامتی

بهبود عملکرد مغز
تقویت استخوان بندی
بهبود خلق و خو
بهبود گردش خون
تنظیم سطح قند خون
تقویت سیستم ایمنی
بهبود وضعیت خواب

@PezeshkYabQom
www.drbin.ir
www.PezeshkYab-Qom.ir
Instagram.com/drbin_Qom باز کردن / نظر دهید

2022-06-20 08:17:27 مصرف آبلیمو یا آبغوره بعد از غذا برای بریدن چربی و کاهش اثرش یک باور غلط است !

تنها مصرف آبلیمو یا آبغوره قبل از غذا به هضم غذا کمک میکند زیرا باعث افزایش ترشح بزاق و شیره‌های گوارشی میشود.

@PezeshkYabQom
www.drbin.ir
www.PezeshkYab-Qom.ir
Instagram.com/drbin_Qom باز کردن / نظر دهید

2022-06-20 08:17:27 هر چه سن انسان بالاتر میرود زمان در نظرش سریعتر میگذرد. علت این پدیده آن است که بخاطر ضعیفتر شدن حافظه، مغز خاطرات را اولویت بندی میکند و به غیر از خاطرات خاص، بقیه را نادیده میگیرد

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌@PezeshkYabQom
www.drbin.ir
www.PezeshkYab-Qom.ir
Instagram.com/drbin_Qom باز کردن / نظر دهید

2022-06-20 08:17:27 شیــــــر را معجزه‌آسا کنید

شیر+خرما : تقویت کلیه، ضد سنگ کلیه
شیر+سنجد : ضدپوکی استخوان ، ازبین برنده پادرد
شیر+عسل : ضدمیکروب قوی
شیر+موز : از بین برنده بی‌خوابی ، عضله‌سازی
شیر+انبه : اشتها آور ، ضدکیست تخمدان ، ضد عفونت ، ازبین برنده ورم لوزه

شیر+نارگیل : خونساز ، ویروس‌کش ، ضد استرس
شیر+خرمالو : رفع سرماخوردگی ، ضد آب مروارید و تقویت کننده چشم‌ها
شیر+بادام : شیر افزا برای مادران‌، رویش دندان نوزاد، ضدبیماری قلبی
شیر+برنج : پخت شیر همراه برنج استخوان‌سازه و برای درمان ناباروری موثره
شیر+زردچوبه: ضدسرطان ، ضدسرماخوردگی

شیر+انجیر : ( انجیر خشک ولی خیس خورده ) رفع سریع یبوست
شیر+نشاسته :(جوشاندن شیر با نشاسته) رفع گلودرد و چرک گلو

@PezeshkYabQom
www.drbin.ir
www.PezeshkYab-Qom.ir
Instagram.com/drbin_Qom باز کردن / نظر دهید