کراتین و افزایش حجم عضلات افزایش حجم عضلات بدون شک یکی از مهم | 💪PHYSICS 👑 CLUB🏆
کراتین و افزایش حجم عضلات افزایش حجم عضلات بدون شک یکی از مهمترین تاثیرات آنابولیک کراتین می‌باشد که در مورد آن همیشه بحث و گفتگو وجود دارد.مصرف کراتین باعث میشود که سلول‌های ماهیچه ای با جذب آب متورم شوند.این تورم همراه با دم عضلانی همراه میشود که حس خوبی را به فرد میدهد.از طرفی دیگر این تورم باعث تحریک بیشتر سلول‌ها به ساخت مواد حیاتی بیشتر و پروتئین‌های آنزیمی میشود.کراتین همچنین از روش‌های زیر میتواند در رشد و ترمیم ماهیچه‌ها کمک کند: به عنوان یک آنتی اکسیدان کراتین میتواند باعث پاکسازی رادیکال‌های آزاد، بهبود غشای سلول‌های ماهیچه ای و رشد و ترمیم سلول‌های ماهیچه ای به طور کارامد تری شود. کراتین میتواند از اسیدی شدن ماهیچه‌ها جلوگیری کند.هنگامی که (PH) بدن نا متعادل باشد خستگی عضلات به سادگی رخ خواهد داد. کراتین میتواند مقدار کلسیم موجود در سلول‌های ماهیچه ای را تنظیم کند و به سطح مطلوب برساند که این امر باعث انقباض صحیح ماهیچه‌ها میشود.کمبود کراتین میتواند باعث کمبود کلسیم شود که نتیجه آن کاهش عملکرد شما می‌باشد. @physics_club
