‹پُرتقال‌‌خونی🍊›

2023-05-17 22:30:12 ‹ ›

9 روش برای تغییر از تفکر منفی به تفکر مثبت :

شاکر باشید.
هیجان منفی را کنار بگذارید.
دراطراف خود افراد حمایتگر داشته باشید.
مسئولیت‌پذیر باشید.
مهربان باشید.
زمانی را برای خود کنار بگذارید.
بانشاط باشید.
بخشیدن را بیاموزید.
به نیمه پر لیوان فکر کنید. باز کردن / نظر دهید

2023-05-17 19:51:04 ‹ ›

فواید بغل کردن :

-بغل کردن باعث انبساط ماهیچه ها میشه.
_بغل کردن ترشح هورمون های شادی رو افزایش میده.
-بغل کردن باعث احساس امنیت و اعتماد میشه.
-بغل کردن اعتماد به نفس رو افزایش میده.
-بغل کردن باعث کاهش فشار عصبی و کاهش فشار خون میشه.
-بغل کردن باعث غلبه بر ترس میشه.
پس تا میتونی اونی که دوسش داری رو محکم بغل کن:) باز کردن / نظر دهید

2023-05-17 19:50:23 عجب آهنگیه
هرکی شنیده درجا دانلود کرده
رضا مریدی و مسعود جهانی ترکوووندن باز کردن / نظر دهید

2023-05-17 11:30:29 ≼ ما واسه خوشيامون خودمون جنگيديم
بابامون كارت به كارت نكرد ≽ باز کردن / نظر دهید

2023-05-17 10:30:14 فدا چشات ازت چشمای بد دور
یاد بگیرین اینطوری از عشقتون دلبری کنید

آهنگ جدید رامی، بمب جدید اینستا باز کردن / نظر دهید

2023-05-16 20:30:44 ‹ ›

سه اصل مهم در زندگی :

هیچ وقت با کسی بیشتر از جنبه اش رفاقت نکن، درد دل نکن، شوخی نکن؛
"حرمت ها شکسته می شود"
هیچ وقت به کسی بیشتر از جنبه اش خوبی نکن، محبت نکن، لطف نکن؛
"تبدیل به وظیفه می شود"
هیچ وقت از کسی بیشتر از جنبه اش خوبی نخواه، کمک نگیر، انتظار نداشته باش
"تبدیل به منت می شود" باز کردن / نظر دهید

2023-05-16 18:30:37 ‹ ›

چیزایی که براشون نیاز نیست عذر خواهی کنی:

۱-کسی رو دوست داشتن
۲-نه گفتن
۳-دنبال رویاهات رفتن
۴-برای خودت وقت گذاشتن
۵-الویت هات
۶-پایان دادن به رابطه ی مسموم
۷-نقص ظاهریت
۸-پای تصمیمت وایستادن
۹-حقیقت رو گفتن باز کردن / نظر دهید

2023-05-16 10:00:28 ≼ از هر جا بيفتي دستتو ميگيرم بلند بشي
هر جا جز چشمام ≽ باز کردن / نظر دهید

2023-05-15 22:30:17 ‹ ›

یه چالش ۳۰ روزه برای منظم شدن خودت و برنامه ات:

۱.هر روز سعی کن سر یه ساعت مشخص بیدار شو.
۲.توی این سی روز متعهد به برنامه ی که داری باش.
۳.هر روز نیم ساعت پیدا روی یا ورزش کن.
۴.هر روز ۱۰ صفحه کتاب بخون یا ده دقیقه پادکست گوش بده.
۵.هر ۱۵ دقیقه تمرکز کن شکر گزار داشته باش و خواسته هاتو تکرار کن و انرژی های منفی رو از خودت دور کن. باز کردن / نظر دهید

2023-05-15 20:30:09 ‹ ›

۵ تا یادآوری روزانه به خودم:

-من فوق العاده ام.
-من میتونم هر کاری رو انجام بدم.
-من قوی ام.
-من تسلیم نمیشم.
-من قطعا موفق میشم. باز کردن / نظر دهید