پروفسور سمیعی

2023-06-13 15:47:19 رژیـــم نگـیـریـد

اگر چاق هستید و بیشتر اضافه وزنتون شکم و پهلوهاتون جمع شده، رژیم غذایی روش مناسبی نیست

با رویال اسلیمینگ بدون گشنگی و بی حالی لاغر شو....

https://t.me/+ktoeTuacFJE2YzJk

RoyalSlimming.com

آیدی مشاوره @Royalslimmingsales باز کردن / نظر دهید

2023-06-13 15:47:14 این ادویه ها به سلامت بدن شما کمک میکند

JOiN➣ @Prof_samii باز کردن / نظر دهید

2023-06-13 15:47:05 این دختر دیگه رسیده ته خط

همه ما یه روزایی تو زندگیمون داشتیم که دوست نداشتیم کسی رو ببینیم
دوست نداشتیم کارایی که قبلا خوشحالمون میکردن رو انجام بدیم
تواناشو نداشتیم هیچکاری کنیم
خواب و خوراک بهم ریخته
احساس پوچی و بی انگیزگی کردیم
اینا فقط یسری از علائم افسردگیه !!
حتی اگه فکر میکنی این علائم ررو داری درنگ نکن چون اگه به موقع درمان نشه، زندگیتو نابود میکنه

برای صحبت با روانشناس متخصص در زمینه افسردگی روی لینک زیر کلیک کنید

https://e.y3t.ir/thjt
https://e.y3t.ir/thjt
https://e.y3t.ir/thjt باز کردن / نظر دهید

2023-06-13 11:36:50 #ریحان


ریحان با خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی خود می‌تواند به ماهیچه‌های‌قلب کمک کند که عملکرد رگ‌های‌خونی مسئول انقباض و استراحت را به خوبی کنترل کنند. همچنین ریحان می‌تواند از تجمع خطرناک پلاکت‌ها در رگ‌های‌خونی که سبب لخته شدن خون و در نهایت منجر به ایست قلبی می‌شوند، جلوگیری کند

  اگر مقداری ریحان را همرا با غذا میل نمایید ؛ باعث می شود مغز شما آرام شده و عصبانیت و پرخاشگری را کنترل نماید


JOiN➣ @Prof_samii باز کردن / نظر دهید

2023-06-13 09:53:13 #ریزش_مو

برای درمان ریزش مو از آب پیاز استفاده کنید.
یک یا دو پیاز را رنده کنید.
آب پیاز را جدا کنید و سپس این آب را روی پوست سر ماساژ بدهید و
نیم ساعت صبر کنید.
سپس موهایتان رابا آب گرم و شامپو بشوييد.


JOiN➣ @Prof_samii باز کردن / نظر دهید

2023-06-13 09:52:59 ‍ ‍ #آیا_نوشیدن_چای_سبز_به_کاهش_وزن_کمک_میکند؟


#چای_سبز می‌تواند با خطر تری گلیسیرید بیش از حد مقابله کند زیرا دارای مقدار زیادی پلی فنول است.
پلی فنول‌ها وظیفه دارند که یک آنزیم خاص را در بدن فعال کنند و این آنزیم، تری گلیسیرید اضافی را حل خواهد کرد. این بدان معناست که اگر بطور منظم #چای_سبز بنوشید، مقدار چربی در بدن شما کاهش خواهد یافت.


JOiN➣ @Prof_samii باز کردن / نظر دهید

2023-06-12 21:34:02 ‍ #دانستنیها

روش های ساده ای که دست های شما را ۱۰ سال جوان تر خواهند کرد :


۱- از صابون های انتی باکتریال استفاده نکنید.
۲- هنگام شستشو ظروف دستکش به دست داشته باشید.
۳- به طور مرتب دست هایتان را مرطوب کنید.
۴- ترکیب های لایه بردار را فراموش نکنید.
۵-از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید.


JOiN➣ @Prof_samii باز کردن / نظر دهید

2023-06-12 19:15:11 ۶ عادت غلط غذایی

مصرف بیش از حد شکر: تحقیقات جدید نشان می‌ دهند مولکول ‌های شکر در بدن، خودشان را به فیبرهای پروتئینی می ‌چسبانند و باعث ایجاد «گلیکاسیون» در بدن می ‌شوند. گلیکاسیون هم عاقبتی جز ایجاد تیرگی دور چشم، از دست رفتن درخشندگی پوست، پف کردن پوست (مخصوصا دور چشم‌ها) و به وجود آمدن چین ‌و چروک‌های فراوان در پوست را ندارد

نوشیدن اندک آب: یکی از مهم‌ ترین دلایل خشکی و چروکیدگی پوست در سنین پایین، کاهش آب بدن است. زمانی که بدن آب کافی دریافت نکند، دچار عوارضی مانند کاهش تمرکز و خشکی پوست می‌ شود.

علاقه به غذاهای سرخ شده: چربی به طور مستقیم با مشکلات قند خون در ارتباط است چون باعث افزایش میزان چربی خون می شود. این مساله نیز در نهایت به مسدود شدن منافذ پوست منجر می شود.


JOiN➣ @Prof_samii باز کردن / نظر دهید

2023-06-12 16:02:32 #تغذیه #معده

با دریافت ۴۰۰ کالری از غذاهای مختلف چقدر احساس سیری میکنین؟؟
این عکس رو جدی‌ بگیرین! وقتی میگیم غذاهای فیبردار حجم بیشتری از معده شما رو میگیرن و باعث میشن شما احساس سیری کنین منظورمون اینه!

به علاوه غذاهای فیبردار دیرتر هضم میشن، یعنی شما زمان طولانی‌تری احساس سیری میکنین و این به لاغری کمک می‌کنه.

سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل مثل نان‌های سبوس‌دار، برنج قهوه‌ای، ماکارونی سبوس‌دار، بیشتر حبوبات و حتی دانه‌ها مثل کینوا، دانه چیا از منابع غنی فیبر هستن.


JOiN➣ @Prof_samii باز کردن / نظر دهید

2023-06-12 16:02:16 بر اساس مطالعات جدید، در اشخاصی که صبحانه را نادیده می گیرند امکان جمع شدن پلاک های خونی در رگ ها بیشتر بوده که احتمال خطر بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد.

JOiN➣ @Prof_samii باز کردن / نظر دهید