روانشناسی زندگی

2022-06-07 14:03:51 #تلنگر


همه چيز از
غم هاي كوچك
شروع مي شود
همين كه دستتان بلرزد
و ليوان آب سر بخورد
همين كه درِ ورودي
خانه را محكم ببندي
همين كه يكي از
دكمه هاي پيراهن
هر روز جا بماند
همين كه يادت نباشد
كليد را كجا گذاشتي
همين كه مدتي طولاني
در جمع حرف نزنيد....
اين شروع ِ فاصله است
بينِ خودتان و اميد
مهم نسيت
چه اتفاقي در حال وقوع است
شما نابودش كنيد
زندگي بدون نشانه هاي وابسته اش
شبيه به مرگي تدريجي ست!
از چيزهاي كوچك بيشتر بترسيم

صابر_ابر

#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020aDilangy باز کردن / نظر دهید

2022-06-07 11:33:00 #مشکلات_زناشویی


برای عذر خواهی همیشه پیشقدم شوید.
زندگی خودتان است بیهوده تلخش نکنید...

اگه مدتی از دلخوری بگذرد تبدیل به کینه میشود و راه آشتی کم کم مسدود میشود‌


#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy باز کردن / نظر دهید

2022-06-07 09:20:35 اگر می‌خوایی اعتماد به نفست بالا بره این تکنیک رو پیاده کن


#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy باز کردن / نظر دهید

2022-06-06 21:09:56 #تربیت_کودک



"بذار بابات بیاد بهش می‌گم چکار می‌کنی!‌" یک جمله به ظاهر معمولی ولی غلط

شاید این جمله کودک شما را بترساند و از ادامه دادن کارش لااقل تا مدتی منصرف کند، اما می‌دانید پشت این جمله چه پیامی پنهان شده؟

«من مادر بی‌عرضه‌ای هستم که خودم نمی‌توانم درست و غلط را به تو یاد دهم و پدرت مرد خشنی است که به محض آمدنش به دلایل بی‌شماری می‌تواند تو را تنبیه کند!»

سال‌های سال والدین از ایده پدر خشمگین و مادر بی‌عرضه برای تربیت فرزندان‌شان استفاده می‌کردند که امروزه پذیرفته نیستند به خصوص اینکه در نوجوانی دیگر کودک شما همان بچه کوچک و ضعیف نیست و حالا خیلی راحت می‌تواند حرفتان نادیده بگیرد!

ناسازگاری، والد گریزی و والد ستیزی، اتفاقی ست که در مواجه با والد مستبد، دیر یا زود رخ میدهد

به جای ترساندن کودکان غلط و صحیح بودن کارها را به او بیاموزید


#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy باز کردن / نظر دهید

2022-06-06 15:52:57 #تلنگر


يه كبريت بردار
روشن كن بنداز تو يه جنگل
همه چيزونابودميکنه!
حكايت بعضى آدماست
خودشون ارزش زيادى ندارن
اما زندگيتو باخاک يكسان ميكنن

بی ارزشهای زندگی را قبل ازینکه شمارا بسوزانندحذف کنید

#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy باز کردن / نظر دهید

2022-06-06 10:25:32 #مشاور_کانال


رویدادهای نشاط آوری که ضد استرس عمل
می کنند:

- پس انداز کردن پول
-ارتباط خوب با همسر یا معشوق
-تعامل با دبگران (شرکت در مهمانی ها، بودن با دوستان و غیره)
-مطالعه کردن
-خرید کردن
-صرف وقت با خانواده
-روابط جنسی با همسر
-رشد شخصی
- انجام کارهای داوطلبانه
- یک شنونده”خوب”بودن

#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy باز کردن / نظر دهید

2022-06-06 07:42:07 #انرژی_مثبت_کانال


الهی
از شادی آنقدر
پربشید که سرریزش
همه مردم دنیا رو
سیراب کنه
الهی روزیتون آنقدر
زیاد بشه
که امیدی باشید
واسه رسوندن روزی
خیلیا....
الهی همیشه بهترینها رو
داشته باشید

#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy باز کردن / نظر دهید

2022-06-04 17:53:55 #تلنگر


وقتی افراد ناراضی صحبت می کنند فرار کنید!!

گوش دادن به صحبت های افرادی که همیشه از زندگی ناراضی و گله مند هستند، می تواند شما را افسرده کرده و باعث نارضایتی شما از زندگیتان نیز بشود


#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy باز کردن / نظر دهید

2022-06-04 12:39:25 #مشاور_کانال



رنگ درمانی ؛

اگر بی‌حال و حوصله هستيد، رنگ نارنجی را انتخاب کنيد. هنگام استحمام صبحگاهی از حوله و ابزار نارنجی استفاده کنيد، رنگ نارنجی سریع بی‌ حالی شما را از بين می‌برد

اگر از کم خونی رنج ميبريد، ميوه‌های قرمز رنگ مانند گيلاس، توت فرنگی و گوشت قرمز مصرف کنيد.

افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند.
غذاهای زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود بجويند. رنگ زرد سطح انرژی را بالا برده و مانع افسردگی ميشود

اگر کم خواب هستيد وسايل اتاق خواب را به رنگ بنفش درآوريد، رنگ بنفش آرامش دهنده و خواب‌آور است

اگر مضطرب هستيد و فشار عصبی طاقت شما را بريده از رنگ سبز استفاده کنيد، رنگ سبز آرامبخش است و فشار خون را کاهش می‌دهد

اگر مشکلی پيش روی شماست، از رنگ نيلی استفاده کنيد، رنگ نيلی کمک می‌کند تا بهتر بينديشيد و ذهنتان را ارام کنید

#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy باز کردن / نظر دهید

2022-06-02 23:48:47 یه وقتایی خودتو بغل کن و بگو :

«مرسی که هر سختی و دردی بود رو از سر گذروندی، دل شکستگی،افسردگی،مشکلات خونوادگی، چندین بار اعتماد به کسایی که هیچوقت لیاقتشو نداشتن و همه ی چیزای دیگه که تنهایی تحمل کردی ولی هیچوقت جا نزدی!خیلی راه سخت و طولانی رو اومدی،بهت افتخار میکنم

#روانشناسی_زندگی

@Pscholo2020Dilangy باز کردن / نظر دهید