تو رابطه مشکل داری؟ در رابطه با موفقیت شغلی گره داری؟ نمیتونی | دکتر علی میرآقایی

تو رابطه مشکل داری؟ در رابطه با موفقیت شغلی گره داری؟ نمیتونی به درستی تصمیم بگیری؟ در روابط اجتماعی چطور؟ بدبین یا خوشبینی؟

تا چه اندازه خودتون را میشناسید؟ با وجود اینکه در ذهن و روان ما انبوه عظیمی از اطلاعات وجود داره، ولی تجربه نشان داده که آگاهی و توصیف بیشتر افراد از خودشون به یک سری خصوصیات کلی محدود میشه.

اینکه شما به ذخیره عظیم اطلاعات در ذهن دسترسی ندارید، به معنی نبودشون نیست. آیا میدونین تمام تجربه های ما توی زندگی از تولد تا الان نه تنها به صورت جزء به جزء به صورت صدا، تصویر و احساس توی مغز ما ذخیره میشن، بلکه مشخص میکنن الان چطور زندگی کنیم و دیدگاهمون را در مورد آینده شکل میدن. فشرده شدن تمام تجربیات ما توی ذهن و مغزمون الگوهایی از افکار، احساس و رفتار را میسازن که ما به اون #طرحواره میگیم.

طرحواره درمانی از جمله رویکردهای مسلط و به روز علم روانشناسی و روانپزشکی هست که در حال حاضر در سرتاسر دنیا توسط متخصصین برای درمان آسیب های روان و ارتقاء سلامت، مورد استفاده قرار میگیره و شواهد علمی فراوانی در مورد کارایی اون وجود داره.

در این کانال طی ۱۰ اپیزود شما میتونید شنونده گفتگوی آقای امیرعباس صدقی زاده از شرکت BluBirds Group در کالیفرنیا با دکتر علی میرآقایی در رابطه با طرحواره های زندگی باشید.