الضغوط النفسية من منظور الدماغ : الضغوط هي عبارة عن شعور غير | علم النفس تطوير الذات
الضغوط النفسية من منظور الدماغ :
الضغوط هي عبارة عن شعور غير سار وحالة ذهنية سلبية تظهر عندما نمر بتجربة ضاغطة، كالضغوط الوظيفية أو الدراسية، استجابة للضغوط يقوم الدماغ حينها بفرز مواد كيميائية و هرمونات تتسبب في زيادة شد العضلات وترفع من ضغط الدم و ترفع من معدلات دقات القلب. أتذكر ردة فعلك عندما تمر بضغط هائل في مجال ما وتصبح اكثر حساسية ومزاجية بمجرد أن يذكر أحدهم أسمه؟
كل هذا يعود الى استجابة الدماغ البشري المعقد حيث انه يصبح اكثر تركيزًا وحساسية للمشكلة التي تسببت بكل هذا.
اذا لماذا يحدث كل ذلك، لماذا يقوم الدماغ بزيادة الحساسية بدلًا من خفضها ؟ بالنسبة للدماغ الذي يتعرض للضغوط هذا هو الهدف، دماغك يعتقد انك على وشك مواجهة شيء سيء أو خطير فبالتأكيد لا يريدك مرتاحًا او سعيدًا أو حتى خاملًا بل يريدك على أتم الاستعداد وفي حالة ذهنية تكون فيه قادرًا على ايقاف المكروه الذي سيحدث
