من المخاوف المتعلقة بالنوم عنصران: - الخوف من أن أنام. هو خوف | علم النفس تطوير الذات

من المخاوف المتعلقة بالنوم عنصران:

- الخوف من أن أنام.
هو خوف من الموت، أخاف أن أنام ولا أستيقظ وكأن الموت ينتظر منك أن تنام لكي يأتي إليك!.

- الخوف ألا أنام.
لا بأس ألا تنام أحيانًا فذلك ليس خطرًا على حياتك، أقصى ما سيصيبك لو أرقت هو مزاج متعكر.
لا تبالي.