لماذا نشعر بالحزن بعد حدث سعيد يغمرنا؟ - لاعتقادنا أننا لا نست | علم النفس تطوير الذات

لماذا نشعر بالحزن بعد حدث سعيد يغمرنا؟
- لاعتقادنا أننا لا نستحقه.
- لشعورنا بالذنب أن غيرنا لم يستمتع مثلنا.
- لخوفنا أنه لن يستمر.

أنت تستحق أن تكون سعيدًا.
احذر الذنب الزائف، لست مسؤولًا عن مزاج الآخرين.
لا يوجد شعور يستمر، لكن استمتع بكل لحظة سعيدة تمر عليك.