PsyCovid19

2021-07-01 08:33:39 بوی خوش زن - ۱۹۹۲

برجسته‌ترین موضوعاتی که در فیلم بوی خوش زن می‌بینیم این است که چگونه زندگی در لبه پوچی و بی‌معنایی می‌تواند و باید معنای خود را بازیابی کند و اینکه چه چیز ارزش زیستن و ادامه دادن را برای ما با خود خواهد داشت.

دو شخصیت اصلی فیلم هر کدام به شکلی درگیر بحرانی شخصی در زندگی خود هستند و به نظر می‌رسد که به شکلی متقابل بحران هر دو نفر به شکلی مسیر بازیابی معنای زندگی برای یکی و نیز حل بحران برای دیگری را هموار می‌کند.
 
#پنجشنبه‌های_فیلم
#همراه_امن
@psycovid19
https://www.instagram.com/psy.covid19 باز کردن / نظر دهید

2021-06-29 12:58:37 کتاب: اضطراب
نویسنده: آرین هبرت
مترجم: شهلا آزاد
انتشارات: ارجمند

بئاتریس پس از اینکه فهمید ناراحتی که احساس می‌کند، اضطراب است، شوکه شد! این دختر جوان با حمایت یک روان‌درمانگر و چهار حیوان خانگی، جنبه‌های اختلالات اضطرابی و نحوۀ مقابله و اهلی کردن آنها را کشف می‌کند.

آیا فرزند شما در همه جا، احساس خطر می‌کند؟
آیا نگرانی او بی دلیل است؟
آیا او بدترین وضعیت را در نظر می‌گیرد؟
آیا وظایفش را مانند بالا رفتن از کوه می‌بیند؟
آیا او از شکست می‌ترسد؟

اگر پاسخ هر یک از این سئوال‌ها مثبت است این کتاب مصور به شما کمک می‌کند تا اضطراب را با فرزند خود به روشی ساده در میان بگذارید.
همچنین، شما می‌توانید با "درک خود" از این کتاب، به فرزندتان کمک کنید تا علائم اضطراب را بهتر بشناسد. پس از یادگیری نکات روزمره برای غلبه بر مشکلات مرتبط با اضطراب، متوجه خواهید شد، کار بسیار پیچیده‌ای نیست.

#سه‌شنبه_های_کتاب
#همراه_امن

@psycovid19
https://www.instagram.com/psy.covid19 باز کردن / نظر دهید

2021-06-26 09:19:22 زندگی با ذهن یا زندگی با آگاهی،

ذهن می گوید:
« واقعیت این است»

آگاهی می گوید:
«من اینگونه می بینم»

اگر زندگی را با آگاهی زندگی کنیم از افتادن در دام تعصب مصون خواهیم ماند.

شروع هفته تون ذهن آگاهانه


#همراه_امن
#ذهن_آگاهی

@psycovid19
https://www.instagram.com/psy.covid19 باز کردن / نظر دهید

2021-06-22 10:30:06 کتاب: کارکردهای اجرایی برای نوجوانان
نویسنده: شارون هانسن
مترجمان: محمد علی خالق‌پور - محمدرضا تقی‌زاده شیرازی
انتشارات: ارجمند

آیا نوجوانی را در اطرافتان می‌شناسید که بی‌نظم باشد، کارهایش را فراموش کند یا آن‌ها را با تأخیر انجام دهد، هنگام مطالعه تمرکز لازم را نداشته باشد، برای انجام تکالیفش تلاش کند ولی نتواند آن‌ها را به‌خوبی انجام دهد، به‌راحتی حواسش پرت شود، ناگهان از کوره در برود و عصبانی شود؟

این نوجوان احتمالاً با ضعف در کارکردهای اجرایی مواجه است؛

کارکردهای اجرایی برای نوجوانان، کتابِ‌کاری است که به‌گونه‌ای طراحی شده است که مهارت‌های لازم را برای سازمان‌دهی، برقراری ارتباط مؤثر، حفظ و نگه‌داری اطلاعات و عملکرد مناسب در مدرسه و زندگی روزمره در اختیار نوجوانان قرار می‌دهد.


در این کتاب، برای هریک از کارکردهای اجرایی، سه فصل در نظر گرفته شده است که با زبانی ساده و سرگرم‌کننده، می‌تواند نوجوانان را جذب کند و توجه، تمرکز، حافظه، مدیریت احساسات، خودآگاهی، نظم، برنامه‌ریزی و انعطاف‌پذیری فکری را در آنان بهبود بخشد.

#سه‌شنبه_های_کتاب
#همراه_امن


@psycovid19
https://www.instagram.com/psy.covid19 باز کردن / نظر دهید

2021-06-22 07:56:56 ولادت امام مهربانی ها بر همگان تهنیت باد


@psycovid19
https://www.instagram.com/psy.covid19 باز کردن / نظر دهید

2021-06-21 08:40:02 شاید شما هم طعم دشواری تغییر را چشیده باشید.
برای تغییر لازمست مسیری جدید در اتصالات سلولهای عصبی در مغز باز شود.

باز شدن مسیر جدید مستلزم ارسال مکرر یک پیام عصبی در این مسیر است.

این کار ابتدا دشوار به نظر می رسد اما به مرور زمان و با تمرین زیاد مسیر جدید شبیه جاده ای در میان جنگل سلول های عصبی می شود.

پیام های عصبی که انجام رفتار جدید را باعث می شوند به راحتی در این جاده حرکت می کنند.

شما در انجام چه تغییراتی دشواری را تجربه می کنید؟

#همراه_امن
#دشواری_تغییر

@psycovid19
https://www.instagram.com/psy.covid19 باز کردن / نظر دهید

2021-06-17 10:33:27 میس سان شاین کوچولو - ۲۰۰۶

بازنده کیست؟
این سوال و پاسخ به آن شاید مرکزی‌ترین موضوع فیلم میس سان شاین کوچولو باشد.

اعضای یک خانواده که همگی به شدت در زندگی شخصی و یا حرفه‌ایشان بازنده هستند در یک ون همسفر دختر کوچک خانواده می‌شوند تا او را که قرار است در یک مراسم نمایش شرکت کند همراهی کنند.

#پنجشنبه‌های_فیلم
#همراه_امن
@psycovid19
https://www.instagram.com/psy.covid19 باز کردن / نظر دهید

2021-06-15 10:50:12 کتاب: بخشش
نویسنده: آیلین بارکر
مترجم: عطیه پورصالح
انتشارات: ارجمند

همۀ ما ایدۀ بخشش را دوست داریم اما بخشودن درس دشواری است. اگر از وقایع گذشته احساس خشم و ناراحتی می‌کنید، از کسی کینه بر دل دارید و یا بار سنگین آسیب‌ها و آزردگی‌های ناتمام گذشته را با خود حمل می‌کنید، کتاب حاضر، به شما کمک می‌کند بخشودن را بیاموزید و زخم‌های کهنۀ خود را التیام بخشید.

بخشش به معنای فراموشی یا نادیده گرفتن رفتار فرد خطاکار نیست؛ بلکه به معنای رها کردن کدورت‌های گذشته است. شاید زخمتان ناشی از اشتباه شما نباشد اما مسئولیت التیام آن بر عهده شماست. در واقع، بخشش هدیه‌ای است که به خودتان پیشکش می‌کنید. هرکسی می‌تواند بخشش را بیاموزد، در هر زمانی و در هر شرایطی. تا زمانی که نتوانید از نفرت، رنجش و انتقام‌جویی رهایی یابید، این زخم‌ها همواره شما را از عشق ورزیدن، شادمانی و زندگی غنی بازمی‌دارد.

کتاب کار بخشش شامل یک نگاه اجمالی بر روی مفهوم بخشش، فرایند خودیاری بخشش و کاربرگ‌های تمرین است.

#سه‌شنبه_های_کتاب
#همراه_امن

@psycovid19
https://www.instagram.com/psy.covid19 باز کردن / نظر دهید

2021-06-10 08:40:04 فرزندان انسان - ۲۰۰۶

فرزندان انسان فیلمی آخرالزمانی است. ۱۸ سال است که کسی فرزندی به دنیا نمی‌آورد و این جهان را در آشوب و طغیان فرو برده است. همه در انتظار وقوع تولدی هستند که نشانی از تغییر سرنوشت انسان و صلح باشد.

این فیلم در بسیاری از تفسیرهای سینمایی نمادی از ضرورت تلاشی جمعی برای عبور از بحران‌های اجتماعی و نیز رسیدن به صلح و آرامش است.

#پنجشنبه‌های_فیلم
#همراه_امن

@psycovid19
https://www.instagram.com/psy.covid19 باز کردن / نظر دهید

2021-06-08 13:40:57 کتاب: هشت گفتگو برای تجربه عشقی پایدار
نویسندگان: جان م. گاتمن - جولی شوارتز گاتمن - داک آبرامز - راشل کالتن آبرامز
مترجمان: فاطمه نادری - دکتر عباس موزیری
انتشارات: ارجمند

چه از نعمت رابطۀ زناشویی متعهدانۀ طولانی‌مدت برخوردارید و چه در آغاز راه رابطۀ زناشویی هستید، «هشت گفت‌وگو برای تجربۀ عشق پایدار» راهنمای مهم و کم‏نظیری برای ایجاد و تداوم رابطۀ عاشقانۀ سالم و پایدار برای شماست.

این کتاب خارق‏العاده شما را قادر می‌سازد در گفت‌وگوهایی مهیج و سازنده برای پرورش عشقی ابدی درگیر شوید.

شادی پایدار اتفاقی به دست نمی‌آید بلکه یک انتخاب است. رابطۀ عاشقانه‌تان را با برنامۀ ساده و جذاب هشت گفت‌وگوی تغییرآفرین تحکیم و تعمیق کنید. این هشت گفت‌وگو بر پایۀ پژوهش‌های روان‌شناختی و علمی دربارۀ عاشق‌شدن تدوین شده است. کتاب جعبۀ ابزار ضروری برای همۀ زوج‌هایی است که در پی رابطۀ بهتری هستند. تمرین‌ها و گفت‌وگوهای نوآوارنۀ آن به شما کمک می‌کند روش‌هایی برای تعمیق ابعاد رابطۀ زناشویی خود بیابید.

#سه‌شنبه_های_کتاب
#همراه_امن

@psycovid19
https://www.instagram.com/psy.covid19 باز کردن / نظر دهید