آدرس کانال:
دسته بندی ها:
ورزش
زبان: فارسی
مشترکین:
2.79K
توضیحات از کانال
﷽
🇮🇷 تابع قوانین حقوق بشر 🇮🇷
📢 کانـــال رســمـــی رویای فوتبال ⚽
عضویت شما باعث دلگرمی ماست🙏🏽🌷
تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران🇮🇷
هیچگونه تبلیغ غیراخلاقی، پیشبینی
و شرط‌بندی قمار درج نمی‌شود🌹
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
0
3 stars
2
2 stars
1
1 stars
0
آخرین پیام ها 7
2022-06-22 17:59:59
پاداش خوش آمد گویی تا سقف 100 یورو
واریز کن و بانس دریافت کن
اکانت خود را بسازید، همه اطلاعات شناسایی خود را وارد نمایید و تلفن خود را فعال کنید، سپس وارد شوید و از حساب بانس خود استفاده کنید
ثبت نام کنید و از
هدیه خود لذت ببرید
لینک سایت رسمی بدون فیلتر
لینک سایت رسمی با استفاده از Vpn
┅━━━━━━━━━━━━┅
59 views14:59
2022-06-22 17:20:25
#تمرین_بدنسازی
عضلات بازو
عضلات پشت بازو
بهترین حرکات برا عضلات بازو
@RoyayFootbalii
65 views14:20
2022-06-22 15:40:55
حرکت ورزشی مفید برای پیشگیری از کمردرد !
انجام این حرکت ورزشی بعد از هر کار سنگینی میتونه در پیشگیری از کمردرد و دردهای عضلانی و مفصلی تاثیر گذار باشه....
@RoyayFootbalii
80 views12:40
2022-06-22 13:54:51
تمرین هدف گیری با توپ
@RoyayFootbalii
90 views10:54
2022-06-22 12:08:35
#کلیپ
تمرینات +11
برگرفته از صفحه دکتر نوشادی
@RoyayFootbalii
109 views09:08
2022-06-22 10:46:07
چرا ورزشکاران باید به مصرف ویتامین Dتوجه داشته باشند؟
#بدانید
ویتامین D علاوه بر کمک به حفظ ساختار بدنی، قدرت و استقامت ورزشکار را افزایش می‌دهد، افت پروتئین در عضلات را کاهش داده و سایز و قدرت فیبرهای عضلانی تندانقباض را افزایش می‌دهد.
ویتامین D با بهبود سنتز پروتئین، از نفوذ چربی در عضلات می‌کاهد. نفوذ چربی در عضلات که به آن عضله‌ی پرچربی می‌گویند، می‌تواند قدرت و کارآمدی عملکرد عضله را تضعیف کند.
بهترین منابع ویتامین D
ماهی، لبنیات غنی‌شده یا جایگزین‌های غیرلبنی، گوشت گوساله‌ی ارگانیک و سبزیجات. با این حال، نباید برای تأمین ویتامین D کافی برای بدن‌تان، صرفاً به منابع غذایی بسنده کنید. اگر به اندازه‌ی کافی در معرض نور آفتاب نباشید، ممکن است همچنان خطر کمبود این ویتامین برای‌تان موجود باشد.
@RoyayFootbalii
129 views07:46
2022-06-22 09:09:57
شیوه صحیح جابه جایی برای باز شدن فضای مناسب برای بازیکن هدف!
@RoyayFootbalii
125 views06:09
2022-06-22 09:09:20
حرفه‌ای ترین سایت پیش بینی در جهان سود نمایندگی تا ۵۰٪
حداقل مبلغ برای ثبت پیشبینی، هزار تومان
کازینو زنده با دیلرهای پارسی
پشتیبانی حرفه‌ای و ۲۴ ساعته واقعی
فقط در #بت_فوروارد
http://canrob.xyz
کانال ما در تلگرام
t.me/joinchat/AAAAAEAhmkmfwrCnvZCJIg
112 views06:09
2022-06-22 09:09:20
لیگ ملت‌های والیبال ۲۰۲۲
مسابقات هفته دوم دور مقدماتی
امروز از ساعت ۱۱:۳۰
با بیش از ۲۰۰ نوع آپشن پیشبینی
ضرایب شگفت‌انگیز
فقط در #بت_فوروارد
128 views06:09
ر
