آدرس کانال:
دسته بندی ها:
دستهبندی نشده
زبان: فارسی
مشترکین:
3.87K
توضیحات از کانال
✔لیلا شاطری ✔دکترای روانشناسی بالینی
✔مربی انستیتو گلسر امریکا
✔زوج درمانگر و سک.س تراپیست
✔درمان افسردگی
✔جهت تعیین وقت قبلی و مشاوره
09101752448
26703813
Admin: @Anatomy2017
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
2
3 stars
0
2 stars
0
1 stars
0
آخرین پیام ها 11
2022-05-30 09:20:55
تنها زمانے ڪه یه آدم شڪست خورده‌اے زمانیه ڪه زمین بخورے و تصمیم بگیرے ڪه همون‌جا بمونی!
41 viewsA Gh, 06:20
2022-05-29 20:34:31
سوالات کنکور امسال از چه منابعی طرح شده بودن؟از کدوم منابع شروع به مطالعه کنیم؟؟
؛https://t.me/joinchat/R1JB12KXSx-HubPT
مثل بلبل انگلیسی حرف بزن
@grobp1
آیلتس 7 +آیلتس 7 +آیلتس 7 +آیلتس 7 +
@ielts_super_pack
آموزش زبان استانبولی
@immigration_company
من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist
کتاب های که چاپ مجدد نشدند
@kabuluniversitybooks
درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book
اموزش چاكرا ومديتيشن
@meditationtrapi
لغات 504 یاد بگیریم
@amuzesh504
اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari
تشخیص اختلال شخصیت نمایشی 《هیستریونیک》
@moein_psychology
اصطلاحات فیلمی آمریکایی کمتر شنیده شده
@idioslang
دانلود رایگان کتابهای صوتی و PDF
@majalleye_ketab
تکنیک های روانشناسی
@nadidparid
ثبت نام دانشگاههای ترکیه برای ارشد و دکتری♡
@turkish_words
آموزش اصول مقاله نویسی
@phd_kavosh
حقوق برای همه
@jenab_vakill
جذب روانشناس
@psycho_estekhdam
جمع بندی دروس ارشد روانشناسی ۱۴۰۱ وزارت علوم وبهداشت
@konkurtadarman_psy
کتابخانه مهندسی
@civil101
آزمون های زبان انگلیسی
@english_ltt
زندگیت راتغییربده
@navidezendegi
آموزش روسی
@words_russian
کتابخانه انجمن نویسندگان ایران!
@anjomanenevisandegan_ir
دانلود تمام فایل های روانشناسی!
@behsanjesh
کانال تخصصی تربیت فرزند
@tarbi
کلینیک روانشناسان رسا
@rasapsychoo
چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy
زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic
ژرفای زن بودن
@azadehafsharianpsychologist
آموزش بهبود مهارتهای روابط زنــاشوووویــــي♧
@rabeteye_zanashoi
الف؛آکادمی تخصصی روان
@academyalef1
عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist
رتبه برترشدن به روش رتبه یک" دکتری"
@gelavizhacademy
کنکوری های ۱۴۰۲ روانشناسی با ارشد روان یار
@arshad_ravanyar
نکاتی که زوجین باید بدانند
@psyportalsextherapy
اخبار و مقالات روانشناسی
@hrman11
تست کاپلان فصل به فصل
@azmoonkaplan
کارگاههای مورد تایید سازمان نظام جهت اخذ پروانه
@psychevent
پکیج سه‌گانه
@thesuccesstriangle
کوتاه بشنویم
@kootah_beshnavim
زنان چگونه مردان را شیفه خود میکنند
@ravanshenasgoroh
روانشناس و مشاور خانواده (رایگان)
@sh351b
تدریس اختلالات روان از دیدگاه تحلیل
@sigmund_portal
مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln
«پکیج طلایی کنکورارشد ودکترای روانشناسی »
@ravannote
" اصول طرحواره درمانی"
@uniofschematherapy
باشگاه پنج صبحی ها، سحرخیزان نمونه ایران
@bashgah_5_sobh
صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam
طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel
بروزترین فیلم و سریالهای خانگی و سینمایی
@movie_studio
گروه خرید وفروش کتابهای روانشناسی
@booknoteland
کنکور روانشناسی با دانشجویان دکتری
@psychology_20212021
جملاتی که باطلا بایدنوشت
@zehn_ziba1
زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi
وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh
قصه صوتی کودک
@qessekoodak
موفقیت ذهن
@movafagiatzehn
آزمون جامع درس بالینی
@konkoreravanshenasi
چگونه ارشد روان شناسی دولتی قبول شویم
@ravankaj
متون روانشناسی به انگلیسی
@psych_language
دریافت پی دی اف رایگان روانشناسی
@ravan_bookgroup
عرفان خودشناسی افکارمثبت آرامش درون و مراقبه
@pluosafkar
پاورپوینت فروشی روانشناسی
@bank_ppt_psy
از انشا تا نویسندگـــــــی
@ghazalkhoshghalam
● خانه نکته و تست کنکور ارشد روانشناسی
@ravantalk
آموزش سیاست های همسرداری و ازدواج
@ravanshenasi_movafaqiat
سوالات اسپیکینگ با گروه چت
@english_entertain
زن ها♡چگونه مردها راشیفته *خودمی کنند؟!
@zehnearam
"روان کاوی مدرن"
@dynamicpsychotherapy
چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic
رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches
جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor
کتابخانهpdf اقتصادی
@economic786
جذاب ترین کتاب های صوتی
@sound_lib
منبع پروتکل و پکیج روانشناسی
@package_psy
کتاب های نایاب و ممنوعه
@yr_lib
فقط بگو چه کتاب pdf میخوای
@asleomid
منابع کنکور ۴۰۲روانشناسی/دانلود رایگان پکیج های پولی
@insightAcademia
@TAB_PSY
51 viewsA Gh, 17:34
2022-05-29 14:39:54
| اثر زیگارنیک چیست؟ |
مغز انسان تکالیف ناقص، ناکامل و گنگ را در مقایسه با تکالیف کامل و شفاف، به مدت طولانی‌تری به خاطر می‌سپارد، چرا که سعی می‌کند با فکر کردن به آن‌ها رفع ابهام کند و به یک رضایت درونی برسد. هر چه بهم ریختگی و کارهای ناتمام در اطراف‌مان بیشتر باشد تمرکز کمتر خواهد بود. به همین دلیل به داوطلبان کنکور وآزمون‌ها پیشنهاد می‌شود از تماشای سریالهای تلویزیونی دوری کنند چرا که وقتی ادامه سریال به قسمت آینده موکول می‌شود مغز تا مدت طولانی خود را درگیر پیش‌بینی سرنوشت سریال می‌کند. در واقع هر کار ناتمام تمرکز و عملکرد ما را به شدت کاهش می‌دهد.
راهکار:
١. سعی کنید کارهای ناتمام را اولویت‌بندی کنید و روی کاغذ بنویسید و تک‌تک به آن‌ها بپردازید تا پرونده‌شان بسته شده و از ذهن خارج شوند.خواهید دید ذهن چقدر خالی‌تر می‌شود.
٢. از باز کردن همزمان چندین کار اصلی و فرعی بپرهیزید. پرداختن موازی به چند فعالیت بهره‌وری مغز شما را کاهش می‌دهد.
٣. اتاق خانه، محل کار و هر محیطی که قرار می‌گیرید را مرتب و منظم کنید.
#روانشناسی
Join |
115 viewsA Gh, 11:39
2022-05-28 20:38:41
منابع کنکور ۴۰۲روانشناسی/دانلود رایگان پکیج های پولی
https://t.me/+NRX61ZQ5_sYwNzg0
50 viewsA Gh, 17:38
2022-05-28 20:38:41
اطلاعیه استخدااام روانشناسان و مشاوران
@psy_estekhdami
51 viewsA Gh, 17:38
2022-05-28 20:38:41
بیش از 10.000 رفرنس دانشگاهی روانشناسی
@psyportalbook
50 viewsA Gh, 17:38
2022-05-28 20:38:41
دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia
50 viewsA Gh, 17:38
2022-05-28 20:38:41
رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches
40 viewsA Gh, 17:38
2022-05-28 20:38:41
فایل و pdfکارگاههای روانشناسی
@psykargah
36 viewsA Gh, 17:38
2022-05-28 20:38:41
"روان کاوی مدرن"
@dynamicpsychotherapy
27 viewsA Gh, 17:38
ص
