#Winging #Scapula #Serratus_Anterior مجموعه تمرینات اصلاحی تخصصی برای #کتف_بالدار #کتف_بالی_شکل #کتف_بالدار تمرین دوم #توجه: ۵ ثانیه حفظ حالت و نگه داشتن سپس برگشت به حالت اولیه-۱۰ تکرار @sportpelas 170 viewsdolati, 04:25
