یکی از علل اصلی پارگی ACL عدم پایداری عضلات سرینی (باسن) میباشد. اگر ورزش تخصصی شما استرس زیادی به زانو وارد میکند، باید تقویت عضلات لگن در اولویت باشد. @sportpelas 320 viewsdolati, 04:58
